Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench Benutzerhandbuch
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Tunturi Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. WB50 Mid Width Weight Bench
  6. Benutzerhandbuch
Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench Benutzerhandbuch

Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench Benutzerhandbuch

Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 18

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
WB50 Mid Width Weight Bench
GB
User manual
DE
Benutzerhandbuch
FR
Manuel de l'utilisateur
NL
Gebruikershandleiding
IT
Manuale d'uso
ES
Manual del usuario
SV
Bruksanvisning
SU
Käyttöohje
Attention, Achtung, Attention, Attentie,
Attenzione, Atención, Giv akt,
- Please read this Owner's manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Leggere questo manuale prima di assemblare questo prodotto.
- Lea este manual antes de montar este producto.
- Läs bruksanvisningen innan du monterar denna produkt.
- Lue tämä käsikirja ennen kokoamista tuotetta.
13 - 17
18 - 23
24 - 29
30 - 35
36 - 41
42 - 47
48 - 52
53 - 57
HuomioB

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench

Inhaltszusammenfassung für Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench

  • Seite 1 WB50 Mid Width Weight Bench User manual 13 - 17 Benutzerhandbuch 18 - 23 Manuel de l’utilisateur 24 - 29 Gebruikershandleiding 30 - 35 Manuale d‘uso 36 - 41 Manual del usuario 42 - 47 Bruksanvisning 48 - 52 Käyttöohje...
  • Seite 3 WB 50 A #0...
  • Seite 4 WB 50 A #1 M10*25 Qty:2 Qty:8 Qty 2 Qty:1 M10*70 Qty:4 Qty:2 M10*90 Qty:4 Qty:2...
  • Seite 5 WB 50 A #2 Qty:1 Qty:2 Qty:2 Qty:1...
  • Seite 6 WB 50 A #3 M10*90 Qty:1 Qty:2 Qty:3 Qty:1 Qty:1 Qty:1 M10*70 Qty:2...
  • Seite 7 WB 50 A #4 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP M10*70 Qty:1 nylon12 Qty:2 Qty:2 M10*150 Qty:1 Qty:1 M12*150 Qty:1 Qty:2...
  • Seite 8 WB 50 A #5 DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS M6*16 Qty:1 Qty:2 Qty:1 M6*45 Qty:4 Qty:1 M8*45 Qty:2 Qty:1 Qty:1...
  • Seite 9 WB 50 A #6 M12*85 Qty:1 Qty:1 Qty:3 Qty:2 Qty:6 Qty:1 Qty:1...
  • Seite 10 WB 50 Use #2 USE #2 Use #7 USE #7...
  • Seite 11 WB 50 Use #9 USE #9 USE #9 Use #10 USE #10...
  • Seite 12 WB 50 70° 50° 35° 20° 0° W #1 MAX. 150 KG MAX. 200 KG MAX. 50 KG MAX. 50 KG...

  • Seite 13: Inhaltsverzeichnis

    Index Before you begin Before you begin ......13 Thank you for selecting the Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench. Important safety notice ....13 For your safety and benefit, read this manual carefully before using the equipment. We are Important assembly information ..

  • Seite 14: Important Assembly Information

    Read all instructions before using any fitness Fasten Nuts and Bolts equipment. Tunturi New fitness bv. assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this Securely tighten all product.

  • Seite 15: Adjusting The Backrest Inclination

    English Exercise guidelines Adjusting the backrest inclination (Fig. Use #2) - Tilt the backrest slightly and tilt the adjusting Building Muscle and Gaining bar out of the toothed plates. - Move the backrest into the required position. Weight - Position the adjusting bar in the toothed plates to secure it.

  • Seite 16: Beginning A Strength Building Program

    End of life disposal This stage allows your muscles wind down after training. We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable use from your fitness trainer. However, To provide a total workout program it is also a Time will come when your fitness trainer will recommended that 2 to 3 days of aerobic exercise come to the end of its useful life.

  • Seite 17: Ordering Replacement Parts

    This warranty extends only other languages can be found on our website. to the original purchaser. Tunturi New Fitness’s obligation under this Warranty is limited to replacing damaged or faulty parts at Tunturi New Weight capacity and Fitness’s option. dimension All returns must be pre-authorised by Tunturi New Fitness.

  • Seite 18: Bevor Sie Beginnen

    Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine Übersetzung des englischen Textes. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi WB50 werden. Mid Width Weight Bench entschieden haben. Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch vor Verwendung des Geräts sorgfältig...

  • Seite 19: Bewahren Sie Diese Anleitung Auf

    Problemen. mindestens zwei Personen. lesen sie vor Verwendung von Fitnessgeräten ⚠ VORSICHT die gesamte Anleitung durch. Tunturi New Fitness bv übernimmt keine • Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Verantwortung für Verletzungen oder Boden. Sachschäden, die durch dieses Produkt oder •...

  • Seite 20: Fasten Nuts And Bolts

    Deutsch Fasten Nuts and Bolts Einstellen der arm curl pad Höhe. (Fig. Use #7) Ziehen Sie die Muttern - Ziehen Sie den Einstellknopf. und Schrauben fest - Bewegen Sie die arm curl pad in die an, nachdem alle erforderliche Position. Komponenten im - Lassen Sie den Einstellknopf los aktuellen und in den...

  • Seite 21: Übungsrichtlinie

    Deutsch Übungsrichtlinie Trainingsintensität Auf welcher Stufe Sie Ihr Training beginnen, hängt von Ihrem gesamten Fitnessniveau ab. Eventuelle Muskelaufbau und Schmerzen können durch Verringerung der Last gemildert werden, die Sie auf Ihre Muskeln wirken Gewichtszunahme lassen, und durch Ausführung weniger Sätze. Anders als aerobe Übungen, die das Training der Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie in Ausdauer betonen, konzentrieren sich anaerobe...

  • Seite 22: Pflege Und Wartung

    übertrainiert, was langfristig nicht gut Verpflichtung von Tunturi Fitness unter dieser ist.n. Garantie ist auf den Austausch beschädigter oder defekter Teil nach Wahl von Tunturi New Fitness beschränkt. Pflege und Wartung Alle Rücksendungen müssen vorher von Tunturi New Fitness genehmigt werden. Diese Garantie - Schmieren Sie bewegliche Teile regelmäßig mit...

  • Seite 23: Bestellung Von Ersatzteilen

    Deutsch Bestellung von Ersatzteilen Haftungsausschluss Ersatzteile können von unserer © 2018 Tunturi New Fitness BV Kundendienstabteilung bestellt werden, Montag Alle Rechte vorbehalten. bis Freitag, 9.00 Uhr - 17.00 Uhr GMT +1 Stunde: Produkt und Handbuch können geändert E mail: service.international@tunturi.com werden.

  • Seite 24: Avant De Commencer

    Ce manuel français est une traduction de la version anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans le contenu lorsque des différences Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi sont trouvées. WB50 Mid Width Weight Bench.. Pour votre sécurité et dans votre intérêt, veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utiliser...

  • Seite 25: Informations Importantes Concernant

    Lisez toutes les instructions correct de l’équipement. avant d’utiliser n’importe quel équipement de ‼ NOTE musculation. Tunturi New Fitness bv décline toute responsabilité quant aux blessures aux • Conservez les outils livrés avec ce produit personnes ou aux dommages aux biens du fait après son montage,...

  • Seite 26: Usage

    Français ‼ REMARQUE Ne pas serrer les écrous et les vis/boulons à • Veillez à ce que les guides soient réglés à la cette étape. même hauteur. Utiliser les crochets des guides (Fig. Use #10) Les crochets au-dessus des guides servent à fixer Usage une barre à...

  • Seite 27: Intensité De L'entraînement

    Français Entraînement le même nombre de répétitions d’un exercice permet d’augmenter la force musculaire. Pour Il faut se rappeler que pour chaque exercice, les tonifier votre corps, suivez ce principe: diminuer la douleurs musculaires qui durent pendant une résistance et augmenter la cadence de répétitions très longue période ne sont pas souhaitables et d’un exercice permet d’augmenter la tonicité...

  • Seite 28: Informations Supplémentaires

    - Date d’achat dans le cas d’un usage domestique. L’obligation de Tunturi New Fitness aux termes de cette Si vous souhaitez obtenir des données de contact garantie se limite au remplacement des pièces ou des manuels de produit dans une autre langue, endommagées ou défectueuses à...

  • Seite 29: Charge Et Dimensions

    - Dimensions assemblé : 167 x 60 x 65 cm. 169 cm 104 cm 167 cm Limite de responsabilité © 2018 Tunturi New Fitness BV Tous les droits réservés. Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les spécifications peuvent hanger sans préavis.

  • Seite 30: Voordat U Begint

    Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten ontleend worden. De originele Bedankt dat u voor de Tunturi WB50 Mid Width Engelse tekst blijft leidend. Weight Bench. heeft gekozen. Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat u dit apparaat gaat gebruiken.

  • Seite 31: Belangrijke Montage-Informatie

    Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur voorkomen. gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet • Houd rondom de apparatuur ten minste een aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade bewegingsruimte van 100 cm.

  • Seite 32: Bouten En Moeren Aandraaien

    Nederlands Bouten en moeren aandraaien Afstellen van de arm curl pad hoogte. Draai de bouten en (Fig. Use #7) moeren pas aan nadat alle componenten zijn - Trek aan de verstelknop. gemonteerd. - Zet de arm curl pad in de gewenste positie. - Laat de verstelknop los.

  • Seite 33: Spierkracht En Uithoudingsvermogen

    Nederlands Wanneer u uw spieren traint, neemt u mogelijk net begint met trainen. Als u echter lang last hebt iets toe in gewicht. Tijdens het ontwikkelen van van spierpijn, moet u het programma mogelijk spiermassa past uw lichaam zich aan de belasting aanpassen.

  • Seite 34: Zorg En Onderhoud

    Nederlands alleen voor thuisgebruik. De aansprakelijkheid Zorg en onderhoud van Tunturi New Fitness onder deze garantie is beperkt tot het vervangen van beschadigde - Smeer bewegende onderdelen regelmatig met of defecte onderdelen, zulks uitsluitend ter wd-40 of lichte olie. beoordeling door Tunturi New Fitness.

  • Seite 35: Maximale Belasting En Afmetingen

    - Afmetingen na montage: 167 x 60 x 65 cm. 169 cm 104 cm 167 cm Disclaimer © 2018 Tunturi New Fitness BV Alle rechten voorbehouden. Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd.

  • Seite 36: Prima Di Iniziare

    Per evitare ritardi non necessari, contattare il nostro reparto servizio clienti, dal lunedì al venerdì Informazioni importanti dalle 9.00 alle 17.00 GMT+1. sull’assemblaggio ......37 Tunturi New Fitness B.V. Assemblaggio E mail: service.international@tunturi.com Serrare dadi e bulloni www.tunturi.com Utilizzo ..........38 Utilizzo dei dischi Regolazione dell’inclinazione dello schienale 38...

  • Seite 37: Conservare Queste Istruzioni

    • Per trasportare e spostare l’apparecchio qualsiasi attrezzatura per l'allenamento. sono necessarie almeno due persone. Tunturi New fitness bv. non si assume alcuna ⚠ AVVISO responsabilità per ferite personali o per danni alle proprietà causati dal prodotto o dal suo •...
  • Seite 38 Italiano Serrare dadi e bulloni Regolazione dell’altezza del cuscinetto per piegamenti delle Fissare saldamente dadi e bulloni una volta braccia che tutti i componenti (Fig. Use #7) sono stati assemblati nei passaggi correnti e - Tirare la manopola di regolazione. precedenti.
  • Seite 39 Italiano Linee guida per gli esercizi Allenamento dell’intensità L’intensità dell’allenamento dipende dal proprio livello di fitness complessivo. L’eventuale dolore Sviluppo muscolare e aumento di provato può essere diminuito riducendo il carico sui muscoli ed eseguendo un numero minore di peso serie.

  • Seite 40: Cura E Manutenzione

    Questa garanzia si estende solo all’acquirente originale. Cura e manutenzione L’obbligo di Tunturi New Fitness in base alla presente Garanzia è limitato alla sostituzione - Lubrificare periodicamente le parti in di parti danneggiate o guaste a discrezione di movimento con WD-40 o olio leggero.

  • Seite 41: Dichiarazione Di Non Responsabilità

    Per ordinare parti di ricambio, contattare il nostro reparto servizio clienti, dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 17.00 GMT+1: © 2018 Tunturi New Fitness BV Tutti i diritti riservati. E mail: service.international@tunturi.com Il prodotto e il manuale sono soggetti a In fase di ordinazione di parti di ricambio, fornire modifiche.

  • Seite 42: Antes De Empezar

    No se pueden derivar derechos de esta traducción. El texto original en inglés prevalecerá. Le agradecemos que haya optado por el banco de musculación estándar Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench.. Ara su seguridad y provecho, lea atentamente este manual antes de utilizar Índice...
  • Seite 43 Monte la máquina en el orden indicado. antes de utilizar cualquier equipo de fitness. • Al menos dos personas deben transportar y Tunturi New Fitness bv no asume ninguna mover la máquina. responsabilidad por las lesiones personales ni ⚠ PRECAUCIÓN los daños sobre la propiedad provocados por...

  • Seite 44: Apriete De Tuercas Y Tornillos

    Español Apriete de tuercas y tornillos Ajuste del arm curl pad altura. (Fig. Use #7) Apriete firmemente - Tire de la perilla de ajuste. todos los tornillos y - Mover del arm curl pad a la posición deseada. las tuercas cuando se - Suelte el botón de ajuste.

  • Seite 45: Indicaciones Para Los Ejercicios

    Español Indicaciones para los Intensidad del entrenamiento La dureza con la que comience a entrenar ejercicios depende de su estado de forma general. Se puede atenuar el dolor muscular que se siente reduciendo la carga a la que se someten los Fortalecimiento de los músculos y músculos y realizando menos series.

  • Seite 46: Cuidado Y Mantenimiento

    Esta garantía es aplicable exclusivamente al comprador original. Cuidado y mantenimiento Las obligaciones de tunturi new fitness relativas a la aplicación de esta garantía se limitan a la - Lubrique periódicamente las piezas móviles con sustitución de las piezas dañadas o averiadas, a...

  • Seite 47: Pedido De Piezas De Recambio

    En ningún caso se verán afectados sus derechos Descargo de legales. responsabilidad Pedido de piezas de © 2018 Tunturi New Fitness BV Reservados todos los derechos. recambio El producto y el manual están sujetos a cambios. Las piezas de recambio se pueden pedir Las especificaciones pueden cambiarse sin previo poniéndose en contacto con nuestro...

  • Seite 48: Innan Du Börjar

    översättningsfel. Den engelska Tack för att du har valt originaltexten råder. Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench. För din egen säkerhet och nytta ska du läsa denna bruksanvisning noga innan du använder utrustningen. Vi är fast beslutna att leverera Index fullständig kundnöjdhet.
  • Seite 49 Åtdragning av skruvar och muttrar Läs alla instruktioner innan du använder någon träningsutrustning. Tunturi New fitness bv. påtar sig inget ansvar Dra åt alla skruvar och för personskador eller egendomsskador som muttrar ordentligt efter uppstår av eller vid användning av denna att alla komponenter produkt.
  • Seite 50 Svenska Riktlinjer för träning Justera ryggstödets lutning (Bild Use #2) - Luta ryggstödet något och böj ut Bygga muskler och gå upp i vikt justeringsstången från de tandade plattorna. - Flytta ryggstödet till önskad position. Till skillnad från aerobic-övningar, som betonar - Placera justeringsstången i de tandade uthållighetsträning, fokuserar anaerobic-övningar plattorna för att säkra det.

  • Seite 51: Skötsel Och Underhåll

    Utför långsamma stretchövningar under 5 till 10 minuter vid slutet av varje träningspass. Vila i varje Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig sträckning och gå bara så långt du kan. Det här användning av ditt träningsredskap. Men det steget gör att dina muskler kan varva ner efter...

  • Seite 52: Beställning Av Reservdelar

    Svenska Alla returer måste först godkännas av Tunturi Viktkapacitet och dimension New Fitness. Denna garanti omfattar inte någon produkt eller skada på en produkt som orsakas (Fig. W#1) av eller hänför sig till fraktskador, missbruk, felaktig eller onormal användning, köparens egna - Maximal lastvikt : 200 kg.

  • Seite 53: Ennen Kuin Aloitat

    Tämä suomennettu käyttöohje on käännetty Englannin kielestä. Pidätämme oikeudet mahdollisiin käännösvirheisiin. Käännös tehty Kiitos, että valitsit virallisen, englanninkielisen version pohjalta. Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench. Turvallisuutesi ja oman etusi vuoksi lue tämä opas huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Olemme sitoutuneet tarjoamaan sinulle täydellisen Sisältö...

  • Seite 54: Tärkeitä Asennustietoja

    Lue kaikki ohjeet ennen minkään kuntolaitteen • Kun olet suorittanut asennuksen loppuun, käyttöä. pane tämän tuotteen mukana toimitetut Tunturi New fitness bv. ei ota mitään vastuuta työkalut talteen tulevia huoltotöitä varten. henkilö- tai omaisuusvahingoista, jotka aiheutuvat tämän laitteen käytöstä tai tämän laitteen käytön kautta.

  • Seite 55: Selkätuen Kallistuksen Säätäminen

    Suomi Levytangon kiinnittäminen. - Varmista, kun käytät levypainoja levytangossa, että jaat levypainot tasaisesti vasemmalle ja - Laita levytanko varmistustankojen päälle oikealle puolelle. (keskelle). - Älä koskaan ylitä levytangon tai penkin suurinta - Käännä koukkuja niin, että ne ovat levytangon painokapasiteettia. päällä...

  • Seite 56: Harjoituksen Rasitustaso

    Suomi Veden juominen toistomäärän samassa ajassa. Lihasvoima kehittyy useimmiten nostamalla suurempia painoja Keho voi toimia asianmukaisesti vain, jos sitä vähempiä kertoja. Jos haluat kehittää sekä nesteytetään oikein. Jos kuntoilet, nautittavien lihasvoimaa että kestävyyttä, suositeltavaa on, että nesteiden määrää on lisättävä. Tähän on syynä teet jokaisessa harjoituksessa 15–20 toistoa sarjaa se, että...

  • Seite 57: Rajoitettu Takuu

    - Malli - Osien kuvaus Kaikkiin palautuksiin on hankittava ennakolta - Osanumero Tunturi New Fitnessin lupa. Tämä takuu ei kata - Ostopäivä mitään tuotetta tai tuotevauriota, jonka on aiheuttanut rahtivahinko, väärinkäyttö, virheellinen Muita yhteystietoja ja muunkielisiä käyttöohjeita käyttö, epäasianmukainen tai epätavallinen käyttö, löytyy sivustoltamme.
  • Seite 58 WB 50...
  • Seite 59 WB 50 Description Specs MAIN FRAME BOLT M12*85 REAR BENCH FRAME BOLT M12*150 SEATED FRAME Washer Ø8 LEG EXTENSION Washer Ø10 PLATE Washer Ø12 NYLON WASHER Ø12 BRACKREST TUBE FOAM TUBE WASHER 6 Ø6 BACKREST LOCK NUT ADJUSTABLE FRAME LOCK NUT ADJUSTABLE UPRIGHT LOCK NUT LOBUAR SOCKET...
  • Seite 60 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi.com info@tunturi.com 20191113...

Diese Anleitung auch für:

17tsct4000Wb50

Inhaltsverzeichnis