NORDICTRAK NTEVEX75909.0 Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden

Inhalt

Inhaltsverzeichnis

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen

Modell-Nr. NTEVEX75909.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer in

den oben dafür freigehaltenen Platz,

falls sie in Zukunft gebraucht wer-

den sollte.

Aufkleber mit

Serien-Nr.

(unter Rahmen)

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir uns

zur vollkommenen Zufrie-denstel-

lung unserer Kunden. Falls Sie

irgendwelche Fragen haben oder

falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00

bis 15.00 Uhr

E-mail:

csgermany@iconeurope.com

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen. Verwa-

hren Sie diese Bedienungsanlei-

tung für späteren Gebrauch.

BEDIENUNGSANLEITUNG

www.iconeurope.com

Inhaltsverzeichnis

Inhaltszusammenfassung für NORDICTRAK NTEVEX75909.0

Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NTEVEX75909.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht wer- den sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter Rahmen) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ............2 WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN .
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Gerät benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des Produktes oder am Produkt entstanden sind.
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank dass Sie sich für das revolutionäre noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation NordicTrack C5 ZL Trimmfahrrad entschieden haben. auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen ® Radfahren ist ein effektives Training um den Herz- können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer Kreislauf zu stärken, Ausdauer aufzubauen, und den und die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in...
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Trimmfahrrads auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zusätzlich zu den inkludiertem Werkzeug, braucht man für die Montage einen Kreuzschlitzschrauben- dreher , einen verstellbaren Schraubenschlüssel , und einen...
Seite 6 Um die Montage zu erleichtern, lesen Sie die Information auf Seite 5 bevor Sie beginnen. Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (3) an den Rahmen (1) mit zwei M10 x 95mm Steckschrauben (76). 2. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2) an den Rahmen (1) mit zwei M10 x 95mm Steckschrauben (76).
Seite 7 3. Lockern Sie den Verstellknopf (27) im Rahmen (1) mit ein paar Drehungen. Richten Sie die Sattelstütze (6) so aus, wie hier angezeigt. Anschliessend, ziehen Sie den Verstell- Verstellknopf (27) nach aussen, und fügen die Loch Sattelstütze in den Rahmen ein (1). Schieben Sie die Sattelstütze (6) nach oben oder unten auf die gewünschte Position, und lassen Sie den Verstellknopf (27) aus.
Seite 8 5. Verteilen Sie ein wenig von dem beigefügten Schmierfett auf die M6 x 70mm Bolzenset (50). Richten Sie die Griffstange (5) und den Pfosten (4) wie gezeigt aus. Während eine zweite Person die Griffstange (5) nahe des Pfostens (4) hält, fügen Sie das Verlängerungskabel (59) aufwärts durch die Haltestange.
Seite 9 7. Richten Sie die Pfosten (4) Montage und die Drehabdeckung (12) wie angezeigt aus. Schieben Sie die Drehabdeckung (12) nach oben an die Griffstange (5). Tipp: Biegen Sie die Drehklammerabdeckung ein wenig, um sie über die Haltestange ziehen zu können. Befestigen Sie die Drehabdeckung (12) mit vier M4 x 16mm Schrauben (90) an die Griffstange (5).
Seite 10 8. Schieben Sie die vordere Schutzschildabdeck- ung (7) nach oben auf den Pfosten (4). Während die andere Person den Pfosten (4) nahe des Rahmens (1) hält, verbinden Sie das Verlängerungskabel (59) mit dem Kabelbaum (58). Vermeiden Sie Plaats de Pfosten (4) in het Rahmen (1). ein Abklemmen der Drähte Tipp: Vermeiden Sie das Abklemmen der...
Seite 11 10. Stecken Sie den Netzadapter (66) in die Buchse am Rahmen (1). Falls notwendig, stecken Sie den Netzadapter (66) in den Zwischenstecker (67). Um den Netzadapter (66) in eine Steckdose einzustecken, siehe EINSTECKEN DES NET- ZADAPTERS auf Seite 12. 11. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Trimmfahrrad benutzen. Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist.
Seite 12: Benutzung Des Trimmfahrrads
BENUTZUNG DES TRIMFAHRRADS EINSTECKEN DES NETZADAPTERS Anmerkung: Der Computer kann auch mit vier Batterien Grösse D (nicht inkludiert) betrieben werden; WICHTIG: Sollte das Trimmfahrrad kalten Alkali-Batterien sind empfehlenswert. Entfernen Sie Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann die Schrauben und den Deckel des Batteriegehäuses, lassen Sie es erst auf Raumtemperatur erwärmen, fügen Sie die Batterien in das Batteriefach ein, und bevor Sie den Strom einschalten.
Seite 13: Höheneinstellung Des Sattels
HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN Für ein effektives Training sollte der Sattel in der richti- Um die Pedal- gen Höhe angebracht sein. Beim Betätigen der riemen zu ver- Pedale, sollten Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn stellen, ziehen sich die Pedale in der niedrigsten Position befinden. Sie die Riemen nach oben.
Seite 14 COMPUTERDIAGRAMM Widerstandswahlscheibe COMPUTERMERKMALE Der Computer bietet auch das iFit Interaktive Fitnesstraining System an, der den Computer erlaubt iFit Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr Karten zu akzeptieren, die Fitnessübungen beinhalten, Training zu Hause effektiver und angenehmer gestalten. die bestimmt sind Ihnen dabei zu helfen bestimmte Fitnessziele zu erreichen.
Seite 15: Einschalten Des Geräts
EINSCHALTEN DES GERÄTS 3. Drücken Sie so lange, bis nur noch Nullen im Display erscheinen. WICHTIG: Sollte das Trimmfahrrad kalten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann Während des Tretens kann man den Widerstand lassen Sie es erst auf Raumtemperatur erwärmen, durch Drehen der Widerstandswahlscheibe verän- bevor Sie den Strom einschalten.
Seite 16 Puls [PULSE]—Dieses Display wird Ihre Wenn Ihr Puls festgestellt wird, wird Ihre Herzfrequenz anzeigen, wenn Sie den Herzfrequenz im Display angezeigt. Für genaueste Handgriffpulsmesser oder den inkludierten Herzfrequenzmessung lassen Sie Ihre Hände min- Brustgurt-Pulsmesser benützen (siehe Schritt 5 destens 15 Sekunden lang auf den Kontakten unten).
Seite 17: Benutzung Eines Voreingestellten Fitnesstrainings
BENUTZUNG EINES VOREINGESTELLTEN Während des Trainings FITNESSTRAININGS werden Sie dazu aufge- fordert, in jedem 1. Starten Sie in die Pedale oder drücken Sie Abschnitt das Tempo irgendeinen Knopf auf dem Computer um den nahe der Zieleinstellung Computer einzuschalten. für die Umdrehungen pro Minue zu halten.
Seite 18: Benutzungeines Herzfrequenzprogramm
BENUTZUNGEINES HERZFREQUENZPROGRAMM kann. Jedesmal, wenn Sie den Handgriffpulsmesser halten, lassen Sie die 1. Starten Sie in die Pedale oder drücken Sie Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den irgendeine Taste auf dem Computer um den Kontakten ruhen. Computer einzuschalten. 5. Bewegen Sie die Pedale, um das Workout zu beginnen.
Seite 19: Verwenden Eines Watt-Trainings
3. Sollten Sie Watt-Training 1 gewählt haben, dann Das Workout geht auf diese Weise weiter, bis der geben Sie jetzt eine Zielwatteinstellung ein. letzte Abschnitt zu Ende kommt. Man kann das Workout jederzeit anhalten, indem man einfach aufhört, die Pedale zu bewegen. Ein Signal ertönt Während des Watt-Training 1 wird die gleiche und die Zeit blinkt in der Anzeige.
Seite 20 WICHTIG: Die Zielgeschwindigkeit dient nur Wenn man aufhört die Pedale zu bewegen, kann zur Motivation. Ihre wirkliche Geschwindigkeit man das Training jederzeit anhalten. Ein Ton wird kann langsamer sein als die hörbar und die Zeit blinkt am Display. Um das Zielgeschwindigkeit.
Seite 21: Benutzung Des Ifit Fitnesstrainings
BENUTZUNG DES IFIT FITNESSTRAININGS Audio Kabel in die Buchse auf dem Computer und in eine Buchse Ihres MP3 Spielers oder CD Spielers ein; iFit Karten sind seperat erhältlich. Um iFit Karten zu vergewissern Sie sich, dass das Audio Kabel voll- kaufen, geben Sie www.iFit.com im Internet ein, oder ständig eingesteckt ist.
Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Anschliessend, Teile regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort drehen Sie die ersetzt werden. linke Kurbelarm (20) auf eine Um das Trimmfahrrad zu putzen, verwenden Sie ein Senkrechtstellung, feuchtes Tuch und eine kleine Menge milde Seife. sodass das Ende WICHTIG: Um Schaden am Computer zu vermei- der linken...
Seite 23: Einstellung Des Treibriemens
EINSTELLUNG DES TREIBRIEMENS Als nächstes, drehen Sie die rechte Kurbelarm (19) auf eine Senkrechtposition, wobei ein Ende der recht- Sollten die Pedale während des Tretens rutschen, en Kurbelarm nach oben zeigt. obwohl man den Widerstand auf die höchste Stufe eingestellt hat, muss man wahrscheinlich den Drehen Sie die rechte Pedalscheibe (17) im Treibriemen einstellen.
Seite 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Energiegewinnung freizumachen.
Seite 25: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. NTEVEX75909.0 R0909A Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Rahmen Klemmring Vordere Stabilisator Schwungrad Hintere Stabilisator M8 Scheibe Pfosten Achse des Schwungrads Griffstange Leerlauf Sattelstütze Motorklammer Vordere Schutzsabdeckung Widerstandsmotor Obere Schutzsabdeckung Widerstandsscheibe Hintere Schutzsabdeckung Widerstandsarm Rechterschutz M6 x 70mm Bolzenset...
Seite 26 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung M5 Beilagscheibe M4 x 16mm Schraube M5 x 7mm Schraube M4 x 5mm Helle Schraube M6 x 14,67mm Ansatzschraube Haltestange-Drehbuchse M6 Scheibe M4 x 19mm Senkkopfschraube M6 x 20mm Sechskantschraube Brustgurt-Pulsempfӓnger/Draht M10 x 65mm Sechskantschraube Steckdose/Kabel M3,5 x 12mm Schraube –...
Seite 27: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. NTEVEX75909.0 R0909A 81 82...
Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...