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COCKPIT-ANLEITUNG
Erholungspuls-Messung
Direkt nach Beendigung Ihres Trainings, sobald
die Pedale zum Stillstand gekommen sind,
drücken Sie die RECOVERY PULSE-Taste.
Achtung:
Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass Sie
während der letzten Minute Ihres Trainings
konstant die Handpulssensoren mit den Händen
umfassen.
Nachdem Sie die RECOVERY PULSE-Taste
gedrückt haben umfassen Sie sofort wieder die
Handpulssensoren.
Im Display wird nun ein Countdown von
60 Sekunden angezeigt. Während dieser 60
Sekunden achten Sie bitte darauf, dass Sie ruhig
und gleichmäßig atmen, sich nicht bewegen und
sich entspannen.
Nach Beendigung des Countdowns wird im
Display ein Wert zwischen H1 und H6 angezeigt.
H1 = sehr gut
H2 = gut
H3 = befriedigend
H4 = ausreichend
H5 = schlecht
H6 = sehr schlecht
Dieser Wert basiert auf Ihrem Erholungspuls. Das
Cockpit vergleicht hierbei den zuerst gemessenen
Pulswert beim Start des Countdowns und den
zuletzt gemessenen Pulswert bei Beendigung des
Countdowns.
Die Differenz dieser beiden Werte zeigt Ihre
Erholungsfähigkeit an und lässt somit
Rückschlüsse auf Ihren Fitnesszustand zu.
Je trainierter man ist, um so größer ist die
Differenz zwischen den beiden
ausschlaggebenden Pulswerten.
SCAN-Funktion
Im SCAN-Modus werden alle Werte in einem
Wechsel von ca. 6 Sekunden im großen Jumbo-
Display angezeigt. Die "Unterschrift" des aktuell
angezeigt Wertes blinkt hierbei.
Wenn sich das Cockpit im SCAN-Modus befindet,
wird im oberen linken Eck des Jumbo-Displays das
SCAN-Symbol:
angezeigt.
Durch Drücken der SELECT-Taste wird der SCAN-
Modus unterbrochen und im Jumbo-Display
erscheint dauerhaft der ausgewählte Wert. Durch
erneutes Drücken der SELECT-Taste wird der
nächste Wert dauerhaft angezeigt.
Der SCAN-Modus wird wieder aktiviert, in dem die
SELECT-Taste so oft gedrückt wird, bis der Wert
TIME wieder im Jumbo-Display angezeigt wird.
Jetzt erscheint auch wieder das SCAN-Symbol im
oberen linken Eck des Jumbo-Displays.
Ausschalten des Cockpits
Ca. 4 Minuten nach Beendigung des Trainings
bzw. der Erholungspulsmessung schaltet das
Cockpit automatisch für ca. 10 Minuten in den
Stand-by-Modus. In diesem Modus wird die
Raumtemperatur im Display angezeigt.
Achtung:
Bitte beachten Sie hierbei, dass der angezeigte
Wert von der tatsächlichen Raumtemperatur
abweichen kann, da sich der Crosstrainer während
des Trainings aufgrund der Bewegung erwärmt.
Nach ca. 10 Minuten im Stand-by-Modus schaltet
sich das Cockpit komplett aus.
Allgemeine Hinweise
Nachdem die STOP/RESET-Taste zum
Zurücksetzen aller Werte gedrückt wurde
erscheint kurzfristig im Display ein zweistelliger
Zahlenwert.
Dieser Wert dient zur Kalkulation von
Geschwindigkeit und Strecke.
Er kann nicht verändert werden.
Wenn die Geschwindigkeit während des Trainings
auf Null geht erscheint im oberen linken Eck
dieses Symbol:
Hiermit zeigt das Display an, dass es keine
Trainingswerte mehr berechnen kann. Sobald die
Trainingsgeschwindigkeit wieder zunimmt,
verschwindet das Symbol und die Trainingswerte
werden wieder angezeigt.
CTX 1
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