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Trainingsinformation / Exercising lnformation
Widerstandsbänder
Um die Widerstandsbänder für Ihr Workout zu
verwenden, müssen Sie diese an Ihrer Vibrationsplatte
befestigen. Fädeln Sie hierzu die Schlaufe am Ende
des Bandes durch den Ring an der Unterseite der
Vibrationsplatte. Es befindet sich jeweils ein Ring an
beiden Seiten der Vibrationsplatte neben den
Handgriffen. Wenn Sie die Schlaufe durch den Ring
gezogen haben, schieben Sie den Griff des Bandes
durch die Schlaufe. Ziehen Sie die Schlaufe nun fest
um den Ring. Vergewissern Sie sich vor jedem
Gebrauch, dass die Bänder korrekt angebracht sind
und fest sitzen. Kontrollieren Sie die Bänder
regelmäßig auf Verschleißerscheinungen und nutzen
Sie diese nicht mehr, wenn Sie welche feststellen.
A
C
Resistance Bands
To use the resistance bands as part of your workout
first of all attach the resistance bands to your Vibro
Plate. To do this take the loop at the end of resistance
band and thread this through the fixed hoop located
on the underside of the Vibro Plate. There are two
fixed hoops; one located on each side underneath
the Vibro Plate. Once you have pulled the loop through
the fixed hoop, take the handle of the resistance band
and slide this through the loop, so that it creates a
knot around the fixed hoop. (See fig A, B, C and D on
page 13 of the manual. This should ensure that the
resistance bands are firmly secured into place and
will not detach when in use. Please check the knot
is secure before you use the Vibro Plate and always
check that the fixed hoop and the resistance bands are
securely attached before each use. Regularly check
the resistance bands for any signs of wear and do
not use if they appear frayed or damaged.
B
D
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