Kangui FPR-Serie Montageanleitung/Benutzerhandbuch Seite 54

SKOK ZE
ZłĄCZONYMI NOGAMI
Odbicie wykonywane jak w pozycji stojącej, ale u
szczytu skoku unieś nogi ze złączonymi kolanami
i palcami u stóp skierowanymi do przodu. Kiedy
opadasz, opuść nogi, aby wylądować stojąc na
stopach.
SKOK W POZYCJI
KLĘCZĄCEJ
1) Stań na środku maty z wyprostowanymi
plecami patrząc w kierunku krawędzi maty do
skakania.
2) Skacząc i machając rękami, stań na stopach.
3) Przy następnym skoku wróć do pozycji
klęczącej.
SKOK W POZYCJI
ROZCIĄGNIĘTEJ
Odbicie wykonywane jak w pozycji stojącej,
ale będąc na górze rozciągnij ramiona i ciało,
unosząc lędźwie, przez chwilę patrząc w górę.
cielo.
6) PRZECHOWYWANIE, SKłADOWANIE I TRANSPORT
• OSTRZEŻENIE! Podczas demontażu i przechowywania trampoliny należy uważać, aby nie skaleczyć się
narzędziami i sprężynami, które są naprężone i mogą nagle się rozluźnić. Zachęcamy do trzymania ich mocno
w rękawiczce, aby uniknąć przytrzaśnięcia.
• Przed ponownym zapakowaniem trampoliny należy ją całkowicie wysuszyć.
• Następnie umieść trampolinę w oryginalnym pudełku, uważając, aby zabezpieczyć matę do skakania. Nie
naciskaj na poduszki ochronne metalową konstrukcją. Może to spowodować uszkodzenie pianki lub przebicie
powłoki PVC.
• UWAGA: Zalecamy przechowywanie trampoliny w suchym miejscu, z dala od gryzoni.
• Jeśli musisz przenieść trampolinę, radzimy ostrożnie włożyć ją z powrotem do oryginalnego opakowania.
Dopilnuj, aby zachować wszystkie śruby i nakrętki niezbędne do dobrego trzymania trampoliny.
• Pudełko z trampoliną musi być przenoszone przez co najmniej 2 osoby, aby uniknąć ryzyka obrażeń.
54
SKOK Z
ROZSZERZONYMI
NOGAMI
Odbicie wykonywane jak w pozycji stojącej, ale u
szczytu skoku unieś nogi ze złączonymi kolanami
i palcami u stóp skierowanymi do przodu. Kiedy
opadasz, opuść nogi, aby wylądować stojąc na
stopach.
SKOK NA BRZUCH
1) Stań na środku maty. Przyjmij pozycję na
czworaka, z głową w jednej osi z plecami.
Lekko się odbijaj, a następnie odrzuć nogi do tyłu,
aby wylądować na brzuchu.
2) Opierając się na przedramionach, podnieś się,
aby powrócić do pozycji wyjściowej na czworaka.
OBRÓT
PÓŁOBRÓT: Odbicie wykonywane jak w pozycji
stojącej, ale będąc w górze szybko obróć tułów
i głowę, szukając wzrokiem przeciwnej strony
trampoliny. Wyląduj na lekko rozstawionych
stopach.
PEŁNY OBRÓT: Jak wyżej, ale wykonaj pełny
obrót, aby powrócić do pozycji wyjściowej.
SKOK W POZYCJI
SKULONEJ
Odbicie wykonywane jak w pozycji stojącej, ale u
szczytu skoku należy przyciągnąć kolana do klatki
piersiowej i złapać je rękami. Następnie puść
nogi, aby wylądować stojąc na stopach.
SKOK NA CZWORAKA
1) Przyjmij pokazaną pozycję, utrzymując głowę
w jednej osi z plecami. Spójrz w stronę krawędzi
maty do skakania.
1) Wróć do tej samej pozycji po krótkim skoku.
Trzymaj ręce w takiej samej odległości od kolan,
jak na ilustracji.