First Degree Fitness Vortex VX-3 Flind Rower Gebrauchsanweisung
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Verwandte Anleitungen für First Degree Fitness Vortex VX-3 Flind Rower
Inhaltszusammenfassung für First Degree Fitness Vortex VX-3 Flind Rower
- Seite 1 Gebrauchs-anweisung...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Trainieren mit dem VX-3 Inhalt 1. Wie bei jedem anderen Trainingsgerät sollte 1. Verpackungsinhalt. vor dem Training mit dem VX-3 ein Arzt konsultiert werden. 2. VX-3 Montageanleitung. 2. Beachten Sie für die korrekte Fußposition und 3. Tankbefüllung und Wasserbehandlung. die grundlegenden Rudertechniken die Hinweise in dieser Gebrauchsanweisung. - Seite 3 Bremssystem: Geschwindigkeitsunabhängig Platzieren Sie das Gerät für die Benutzung auf einer geeigneten stabilen und geraden Fläche in horizontaler Position. Überprüfen sie alle Riemen, Rollen und Gummiseile regelmäßig auf Abnutzungserschein-ungen und ersetzen Sie diese rechtzeitig falls notwendig. Falls übermässige Abnutzungserscheinungen and oben erwähnten Teilen auftretten stellen Sie bitte sofort die Benutzung des Gerätes ein bis diese Teile ersetzt oder repariert wurden.
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Seite 4: Box Contents
Inhalt der Verpackung: Box Contents: Artikel Stück Bezeichnung Hauptrahmen und Tank Linke Sitzschiene Rechte Sitzschiene Rudersitz Hinterer Fuß Schraube M10 x 47.5 mm Schraube M6 x 20 mm Schraube M10 x 80 mm Mutter M10, selbstsichernd Beilagscheibe M6 Beilagscheibe M10 4mm Innensechskantschlüssel 6mm Innensechskantschlüssel Multiwerkzeug... -
Seite 5: Achtung
Schritt 2: Lösen Sie keines falls den Rudergriff, die Achtung: Fussrasteneinstellschraube oder die Computerhalterung bevor sie die Montage nicht vollständig abgeschlossen haben. Schritt 1: Entnehmen Sie den Hauptrahmen sowie alle anderen Taile aus der Verpackung. Überprüfen Sie das Vorhanden sein aller Teile und stellen Sie dann den Hauprahmen langsam in die Aufrechte Position. -
Seite 6: Schritt 3: Befestigen Der Sitzschine Am Rahmen
Schritt 3: Befestigen der Sitzschine am Rahmen Linke Sitzschiene Rechte Sitzschiene M10 x 80 mm Schrauben, *2x, 4x M10 Beilag- scheiben und 4x M10 selbstsichernde Muttern. Befestigungspunkte Dieser Abschnitt der Montage benötigt den Hauptrahmen, die linke und die rechte Sitzschiene, 2x M10 x 80 mm Schrauben 4x für die Sitzschienen M10 Beilagscheiben und 4x M10 selbstsichernde Muttern. -
Seite 7: Schritt 4: Zusammenbau Des Rudersitzes
Schritt 4: Zusammenbau des Rudersitzes 4x M6 x 20 mm Schrauben und 4x M6 Beilagscheiben Rahmen für Rudersitz Einbuchtung Rudersitz Befestigen Sie den Rudersitz auf dem Rudersitzrahmen mittels der 4x M6 20 mm Schrauben und den 4x M6 Beilagscheiben. Tipp: Wenn der Sitz korrekt Einbuchtung Fertiggestellter Rudersitz montiert ist ergibt sich eine Z-Form. -
Seite 8: Schritt 5: Montage Des Sitzschienenfußes
Schritt 5: Montage des Sitzschienenfußes Für diesen Montageschritt benötigen Sie: hinterer Sitzschienenfuß, 5x M10x 47.5 mm Schrauben, 5x M10 Beilagscheiben, M6 x 20 mm Schrauben und M6 Beilagscheiben. Montieren Sie den hinteren Sitzschienenfuß an den Sitzschienen so wie in der Abbildung dargestellt. Tipp: Installieren Sie zuerst alle M10 x 47,5 mm Schrauben von der Außenseite um den Sitzschienenfuß... -
Seite 9: Schritt 6: Befestigung Des Gummizugs
Schritt 6: Befestigung des Gummizugs Hängen Sie den Gummizug mittels des Hackens bei dem zusätzlichen Achten Sie beim befestigen des Hackens am Bolzen der sich bei der Verbindung Gummizug darauf, dass der Gummizug von Sitzschienenfuß und Sitzschiene richtig über die Umlenkrolle für den befindet ein. -
Seite 10: Schritt 7: Fertigstellung Der Montage
Schritt 7: Fertigstellung der Montage: Computerhalterung WARNUNG: Nehmen Sie keinesfalls den Rudergriff aus seiner Halterung bevor sie Schritt 6 "Befestigung des Gummizugs" abgeschlossen haben. Rudergriff Fussraste Um die Montage abzuschliessen öffnen Sie nun die Fuss-rasten, den Rudergriff und klappen sie die Computer-halterung nach oben. Geben Sie die zwei Stück AA Batterien in den Computer. -
Seite 11: Tankbefüllung Und Wasserbehandlung
2. Die gelieferte Chlortabletten sind für viele Jahre Wasserbehandlung. Fügen Farbe immer etwas unterlegen, um Flecken auf Boden oder Sie ein Tablette zu, in falle das Wasser verschmutzt oder wolkig ist. Teppich zu vermeiden. WARNUNG: Verwenden Sie nur First Degree Fitness Tabletten. -
Seite 12: Langzeitwasserbehandlung Und Grundlagen Zur Bedienung
Für die Wasserbehandlung nur die Tabletten verwenden, die Sie mit dem Gerät erhalten haben. Diese Tabletten können Sie bei Ihrem örtlichen First Degree Fitness-Händler nachkaufen. Das Wasserbehandlungsprogramm für das VX-3 variiert je nach Sonneneinfall auf den Tank. Rechnen Sie 8-12 Monate in der Nähe eines hellen, von Sonnenlicht durchfluteten Fensters und 2 Jahre oder mehr bei dunkleren Plätzen. - Seite 13 The VX-3 Rower Ergometer Quick start: Provides instant workout information. Just start training to activate. You can choose to change UNITS displayed UNITS: Displays SPM, HR, 500/m LEVEL: Adjustable from 1-16. Match LEVEL number with resistance level on the Fluid tank. SET: Changes Time, Distance parameters PROGRAM: Clears current exercise program RESET: Clears data...
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Seite 14: Einrichten Der Usb Verbindung
Verwendung der First Degree Fitness USB Schnittstelle Beschreibung: Die USB Anschlußmöglichkeit ist in alle neuen Modelle der FDF Konsole und IPM eingebaut und erlaubt Ihnen ein noch weiter verbessertes Trainingserlebnis in dem Sie nun Ihren Heimcomputer oder Laptop mit Ihrem Trainingsgerät verbinden können. Mittels der von FDF selbst zur Verfügung gestellten Beispielanwendungen können Sie nun trainieren und gleichzeitig Ihre Lieblingsfilme schauen. - Seite 15 Wie wird gerudert? 1. Beginnen Sie mit einer mühelosen Vorwärtsbewegung und stemmen Sie sich dann kräftig mit den Beinen am Fußbrett ab, während Arme und Rücken gerade bleiben. 2. Beginnen Sie, Ihre Arme nach hinten zu ziehen, sobald sie an den Knien vorbei sind. Ziehen Sie den Schlag durch, bis Ihr Becken nach hinten kippt.
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Seite 16: Wartungsplan
Wartungsplan. Was? Wie oft? Maßnahme Anmerkungen Sitz und Sitzschienen. Wöchentlich. Sitzschienen mit einem sauberen, trockenen Tuch abwischen. Innenseite der Schienen dünn mit Silikonspray einsprühen. Rahmen. Wöchentlich. Mit einem fusselfreien Tuch abwischen. Tank und 12 Monate bis 2 Jahre. Anweisungen im Kapitel Wasserbehandlung. -
Seite 17: Fehlersuche Und -Behebung
Fehlersuche und -behebung Fehler Mögliche Ursache Maßnahme Wasser ändert seine Farbe oder wird trüb. Rudergerät steht in der Sonne oder Rudergerät umstellen, um die direkte unzureichende Wasserbehandlung. Sonneneinstrahlung zu vermindern. Wasserbehandlungstabletten und blaue Farbe zugeben oder Behälterinhalt wie im Kapitel Wasserbehandlung beschrieben austauschen. -
Seite 18: Einstellung Des Tankriemens
Einstellung des Tankriemens Abschlusskappe Gummiriemenabdeckung Tipp: Riemen zur Kontrolle der Spannung mit der 1. Schritt: Große Metallabdeckung Hand verdrillen. Die korrekte Spannung ist erreicht, abnehmen, siehe Abbildung oben. wenn Sie die Hand nur noch um maximal 60 Grad 2. Schritt: Hintere Abschlusskappe drehen können. -
Seite 19: Austausch Des Gummiseils
AUSTAUSCH DES GUMMISEILS. NUR DURCH DEN KUNDENDIENST! (Das Gummiseil hält bei gewerblicher Nutzung 2-5 Jahre. Beschädigungen bei der Erstmontage fallen nicht unter die Garantie) 3. Seilscheibe Aufkleber und Distanzring ausbauen. Gum- miseil von der Seilscheibe lösen und von Distanzring unten her herausziehen. -
Seite 20: Teileübersicht
Teileübersicht: 10063 10083 10207 10043 10158 10040 10012 10042 10145 10026 10044 20150 10025 10156 10035 10136 70321 10300 10033 10030 10042 10080 10043 10028 13903 10082 10097 10043 10063 10047 10027 10116 10042 10034 13112 10034 10081 10035 10114 10033 10115 10162... - Seite 21 Qty Description Description Description 10175 Heel Support Pin 10011 Bearing Housing on Pulley Shaft 10075 Bearing NBN 6301ZZ for Seat Frame Bearing NSK6005ZZ Foot Strap & Buckle #10177 10012 10076 Seat Wheel Polyurethane 10176 Main Pulley Shaft & Shaft Sleeve Bear- Axle Shaft 12x149 10013 10077...
- Seite 22 First Degree Fitness Limited garantiert, dass der Vortex Rower (model VX-1, VX-2 & VX-3), sofern in unbeschädigter Originalverpackung bei einem autorisierten Händler gekauft, frei von Material- und Herstellungsfehler ist. First Degree Fitness oder seine Händler werden nach ihrem eigenen Ermessen fehlerhafte Teile innerhalb der Garantiezeit so wie in den unten angefuhrten Bedingungen dargestellt reparieren oder austauschen.
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Seite 23: Kundenservice
Kundenservice Name: First Degree Fitness Ltd. Adresse: 21 McDonald Crescent, Bassendean. Western Australia. 6054 Telefon: +61 8 9379 1888 Fax: +61 8 9379 1777 Website: www.firstdegreefitness.com Kontaktinformation Adresse: 760 Chung Shan South Road, 326 Yang Mei, Taoyuan, Taiwan, R.O.C. Telefon: +886-3-4783306-45...