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Verwandte Anleitungen für First Degree Fitness VX-2 Flind Rower
Inhaltszusammenfassung für First Degree Fitness VX-2 Flind Rower
- Seite 1 Bedienungsanleitung FR-E316...
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Seite 2: Training Mit Dem Fluid Rower
Inhalt: 1. Inhalt des FLUID ROWER Packets. 2. FLUID ROWER Montageanleitung. 3. Tankbefüllung und Wasserbehandlung. 4. Wie rudert man richtig. 5. Langzeit Wasserbehandlung und Grundfunktionen. 6. Wartungsplan. 7. Fehlerbehebung. 8. Der FLUID ROWER Rower Ergometer mit optionaler USB Funktion 9. Austausch des Gummizuges. 10. -
Seite 3: Inhalt Der Verpackung
Inhalt der Verpackung: Box 2 Contents FR-E316 VX-2 FR-E316 VX-2 FR-E316 VX-2 VX-2 VX-2 FR-E316 FR-E316 VX-2 FR-E316 FR-E316 VX-2... - Seite 4 Item Qty Description Item Qty Description Upper Mainframe and Tank Bolt M10 x 180 for VX-2 Lower Mainframe Washer M6 Left/Right Seat Rail 15 Washer M10 Spring Washers M10 for Footplate FR-E316 Rower Seat Plastic Washer M10 for VX-2 Rear Leg Curved Washer M10 for VX-2 Nylock Nut M10 for FR-E316 S-Bend Bar Handle Catch...
- Seite 5 Oberer Rahmen Unterer Rahmen...
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Seite 6: Befestigen Der Fußrasten Am Hauptrahmen
Befestigen der Fußrasten am Hauptrahmen Fußrasten Richten Sie die Löcher für die Schrauben hier aus. Hauptrahmen 2 Stk. M10 x 170 mm Schrauben, 4 Stk. Beilagscheiben M10 und 2 Stk. selbstsichernde Muttern M10. Hinweis: Stellen Sie sicher, dass die Schrauben alle gut fest gezogen sind bevor Sie zum nächsten Schritt weiter gehen. -
Seite 7: Befestigen Der Sitzschiene Am Hauptrahmen
Befestigen der Sitzschiene am Hauptrahmen Installieren Sie die rechte Sitzschiene. M6 x 20 mm Schraube und M6 Beilagscheibe Sitzschie Fußraste M6 x 20 mm Schraube und M6 Beilagscheibe M10 x 47,5 mm Schraube... - Seite 8 Montage des Rudersitzes 4 Stk. M6 x 20 mm Schrauben und 4 Stk. M6 Beilagscheiben Rudersitz Rahmen des Rudersitz- Einbuchtung Hinterseite des Sitzrahmen Einbuchtung Achtung: Der Rudersitz ist schwer. Verwenden Sie beide Hände und achten Sie darauf Ihre Finger nicht zwischen die Sitz-schienen zu bekommen während Sie den Sitz nach unten einfädeln.
- Seite 9 Installing the Rear Leg Verwenden Sie 4 Stk. 10 x 47,5 mm Schrauben, 4 Stk. M6 x 20 mm Schrauben und M6 Beilagscheiben und befestigen Sie damit den hintern Fuß an der Sitzschiene so wie in der Abbildung unten dargestellt. Hinweis: Installieren Sie alle M10 x 47,5 mm Schrauben zuerst von außen um den Hinterer Fuß...
- Seite 10 Senken Sie das Gerät langsam in seine normale Position um die Montage des S- geformten Rahmenstückes und des Rahmenspannkabels fertig zu stellen. Befestigen Sie das S-geformte Rahmenstück mittels einer Schraube M10 x 80 mm, 2 Stk. Beilagscheiben M10 und 2 Stk. selbstsichernden Muttern M10 am oberen Rahmen so wie in der Abbildung dargestellt.
- Seite 11 Retaining Nut.
- Seite 12 E-316 Inhalt aus der Verpackung nehmen und oberen Rahmen auf die Rückseite für Tankmontage legen. Leicht auf eine Seite kippen und die Transporträder in ihre Position einrasten lassen. Diese mit der M8 x 35 mm Schraube sichern. Vorgang auf der gegenüberliegenden Seite wiederholen.
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Seite 13: Befestigung Fußplatte Und Sitzschienen Für E-316
Befestigung Fußplatte und Sitzschienen für E-316 Fußplatte am Hauptrahmen befestigen (M10 x 180 mm Schraube, M10 Sicherungsmutter und 2 Unterlegscheiben). Vorsicht: Die Fußplatte ist Fußplatte schwer. FDF empfiehlt, bei der Montage der Fußplatte mit 2 Personen zu arbeiten. Hauptrahmen Hinweis: Wenn die Fußplatte gesichert ist, kann die Montage an diesem Punkt fortgesetzt werden, um die Stabilität zu gewährleisten. -
Seite 14: Installieren Des Rower Sitz Und Rück Leg
Installieren des Rower Sitz und Rück Leg E-316 Rudersitz mit der Einbuchtung am Sitz nach hinten zeigend montieren. Vorsicht: Der Sitz-Rower ist schwer. Beim Absenken der Sitzschiene Vorsicht walten lassen. Das hintere Bein mit den M10 x 47,5 Schrauben, M6 x 20 Inbusschrauben und 4 x 10 mm/4 x 6 mm M10 x 47,5 mm Unterlegschreiben an den Sitzschienen... -
Seite 15: Installieren Von S-Bend Und Spannrahmen Bolteg E316
Installieren von S-Bend und Spannrahmen Bolteg E316 Die Rückseite des S-Bogens mit der M10 x 80 mm Schraube, M10 Sicherungsmutter und zwei M10 Unterlegscheiben auf dem oberen Rahmen montieren. - Seite 16 Den oberen Rahmen leicht nach vorne kippen und die Vorderseite des S-Bogens mit einer M10 x 15 mm Schraube und Unterlegscheibe an der Fußplatte sichern. (Hinweis: Die M10 x 15 mm S-Bogen- Schraube mit Unterlegscheibe sind auf dem S-Bogen vormontiert.) Dann die Rahmenspannschraube einsetzen und so fest wie möglich anziehen.
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Seite 17: Tankbefüllung Und Wasserbehandlung
Stecken Sie auf keinen Fall Ihre Finger in den Tank! ür viele Jahre Wasserbehandlung. Fügen Sie ein Tablette zu, in falle das Wasser verschmutzt oder wolkig ist. WARNUNG: Verwenden Sie nur First Degree Fitness Tabletten. üllen des Tanks bzw. Beim Zusetzen der blauen Farbe im- Achtung: mer etwas unterlegen, um Flecken auf Boden oder Teppich zu ver- meiden. - Seite 18 Wie rudert man richtig? 1. Beginnen Sie den Ruderschlag in einer angenehmen Vorwärtsposition und drücken Sie sich dann mittels Ihrer Beine stark zurück. Ihre Arme und Ihr Rücken bleiben dabei gestreckt. 2. Sobald Ihre Arme über Ihren Knien sind ziehen Sie diese ebenfalls nach hinten und verlängern den Schlag bis sich Ihr Rücken leicht über Ihr Becken nach hinten dreht.
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Seite 19: Langzeit-Wasseraufbereitung Und Grundlegende Bedienung
Langzeit-Wasseraufbereitung und Grundlegende Bedienung Wichtig: Es wird empfohlen, immer wenn der Tankfüllstopfen offen ist, eine Abdeckplane unter den Tank zu legen. Widerstand: Der Widerstandsgrad wird durch die Schwierigkeitsgradanzeige vorne auf dem Tank bestimmt. Schwierigkeitsgrad 1 bedeutet geringster Widerstand, Schwierigkeitsgrad 16 bedeutet höchster Widerstand. -
Seite 20: Der Fluid Rower Ruderergometer
Der FLUID ROWER Ruderergometer Quick-Start: Liefert sofort Trainingsinformationen, starten Sie einfach mit dem Train- ing. Sie können die Einheiten die auf der Anzeige dargestellt werden einstellen. UNITS: Zeigt WATT, SPM, HR, 500/m an LEVEL: Tank. SET: Verändert Zeit und Distanz Werte RESET: Stellt alle Werte auf Null... -
Seite 21: Verwendung Der First Degree Fitness Usb Schnittstelle
Verwendung der First Degree Fitness USB Schnittstelle Beschreibung: Die USB Anschlußmöglichkeit ist in alle neuen Modelle der FDF Konsole und IPM eingebaut und erlaubt Ihnen ein noch weiter verbessertes Trainingserlebnis in dem Sie nun Ihren Heimcomputer oder Laptop mit Ihrem Trainingsgerät verbinden können. Mittels der von FDF selbst zur Verfügung gestellten Beispielanwendungen können Sie nun... - Seite 22 Wartungstabelle: Bauteil Zeitrahmen Anweisung Bemerkungen Sitz und wöchentlich Wischen Sie die Sitzschiene mit Sitzschiene einem fusselfreien Tuch ab. Be- sprühen Sie die Sitzschiene mit einer leichten Schicht Sili- konspray. Rahmen wöchentlich Wischen Sie den Rahmen mit einem fusselfreiem Tuch ab. Tank und Was- 12 Monate bis 2 Jahre.
- Seite 23 Fehlerbehebung: Fehler Lösung...
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Seite 24: Austausch Von Bungee Shock Cord
Austausch von Bungee Shock Cord Entfernen Sie die Klarsichtabdeckung von der Rückseite des oberen Rahmens. Sensorkabel trennen bevor Abdeckung vollständig ab zu nehmen Bewegen Sie den Rudergriff von der S- Bend-Griff bis zu einem Punkt, wo sie an der Oberseite des Tanks aufliegt. Dies hilft, Line-Up der Bungee-Seil Loch zum leichteren Entfernen / Ersatz. - Seite 25 Rear Hintere Haupt- wellenschraube und magnetischer Ring ACHTUNG Stecken Sie nicht Ihre Finger in den Tank! Nach dem Entfernen des magnetischen Ring und den C-Clip wird das Bungee-Seil zugänglich sein. Entfernen Sie den Gürtel / Bungee Flaschenzug von der Welle, ziehen Sie den Bungee-Seil durch den Gürtel / Bungee Pulley und zu entfernen.
- Seite 26 Sobald das Bungee-Seil in Position ist, stellen Re-Wrapping zwei Packungen auf dem Gürtel / Bungee Scheibe im Uhrzeigersinn, um sicherzustellen, das Bungee-Seil-Spuren in den entsprechenden Nuten. Sobald das Bungee Erreichen der Posi- tion dargestellt, können Sie damit beginnen, die rund um die Bungee Bungee Riemenscheiben gewickelt werden, beginnend mit rechten un- teren Frontscheibe nach links unten Frontscheibe.
- Seite 27 Oberen hinteren rechten hinteren rechten und linken hinteren Riemenscheiben zu verringern. Unten links hinten nach links oben hinten Pul- ley. Obere linke hintere Pulley zu binden Punkt. Beenden Sie die Bungee rewrap durch Binden von der Bungee. Sie können sich dafür entscheiden, nicht mit einem Kabelbinder als die Metalllasche wird als eigenständiges Befes- tigungspunkt konzipiert.
- Seite 28 Die Seriennummer der Maschine muss korrekt bei First Degree Fitness Limited oder einem der autorisierten Händler registriert sein First Degree Fitness Limited behält sich das Recht vor, alle Teile, für die im Rahmen der Garantie ein Austausch gefordert wird, zu untersuchen ...