Crivit 310298 Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Crivit 310298. Wir haben 1 Crivit 310298 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung

Crivit 310298 Bedienungsanleitung

Crivit 310298 Bedienungsanleitung (82 Seiten)

Marke: Crivit | Kategorie: Vibrationsplatten | Dateigröße: 4 MB

Inhaltsverzeichnis

Deutsch

12
- Inhaltsverzeichnis
  8
- Lieferumfang (Abb. A)
  12
- Teilebezeichnung Vibrationsboard
  12
- Teilebezeichnung Fernbedienung (Abb. I)
  12
- Technische Daten
  12
- Bestimmungsgemäße Verwendung
  13
- Sicherheitshinweise
  13
- Stromschlaggefahr
  13
- Gefahr von Gesundheitsschäden
  14
- Verletzungsgefahr
  16
- Gefahren für Kinder und Personen mit
  16
- Oder Mentalen Fähigkeiten
  16
- Gefahren durch Verschleiß
  17
- Warnhinweise Batterien
  17
- Artikel Verwenden
  18
- Funktionsweise des Artikels
  18
- Vibrationsstufe
  18
- Displayanzeige (Abb. H)
  18
- Artikel Anschließen
  18
- Artikel Ein- und Ausschalten
  18
- Verwendung der Griffe
  19
- Verwendung der Expanderbänder
  19
- Fernbedienung
  19
- Batterie in die Fernbedienung Einsetzen (Abb. J)
  19
- Batterie Austauschen
  19
- Fernbedienung mit Gehäuse Verwenden
  19
- Fernbedienung mit Armband Verwenden
  19
- Fernbedienung Verwenden (Abb. I)
  20
- Schnellwahltasten Verwenden
  20
- Modus Auswählen
  20
- Vorprogrammierte Einstellungen Vornehmen
  20
- IM Programmmodus Trainieren
  20
- Programmauswahl
  20
- Individuell Trainieren
  21
- Allgemeine Übungshinweise und Tipps
  21
- Aufwärmen
  22
- Arme und Schultern
  22
- Übungsablauf
  23
- Puls Kontrollieren
  23
- Puls Messen
  23
- Persönlichen Maximalpuls Errechnen
  23
- Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
  23
- Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
  23
- Frequenz Variieren
  24
- Trainingseinheit Gliedern
  24
- Training Abbrechen
  24
- Übungsvorschläge
  24
- Liegestütz mit Stützgriffen (Abb. P) Ausgangsposition
  25
- Für Arme und Besonders für die Schultern (Abb. Q)
  25
- Für Arme, Beine, Gesäß und Besonders die Oberarme (Abb. R)
  26
- QR-Code Verwenden
  27
- Dehnen
  27
- Beinmuskulatur
  27
- Lagerung, Reinigung
  27
- Hinweise zur Entsorgung
  28
- Entsorgungsmaßnahmen Batterien/Akku
  28
- Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung
  28
- Mögliche Fehler
  29
- Mögliche Ursache
  29
Français

30
Italiano

48
English

66

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