Optimale Stehposition - WINI WINEA STARTUP 2.0 Basicline Bedienungsanleitung

Allgemeine Hinweise
Arbeitsplatzergonomie

Optimale Stehposition

Um den Bewegungsmangel am Arbeitsplatz
optimal auszugleichen und der einseitigen
Belastung des Rückens entgegenzuwirken,
empfehlen Arbeitsmediziner – als sogenannte
„Ergonomie-Formel" – den gesunden Mix:
50 % Sitzen, 25 % Stehen, 25 % Bewegung
Je  exibler die Einrichtung auf die Anforderun-
gen seines Nutzers abgestimmt werden kann,
desto höher ihr ergonomischer Wert. Elektrisch
höhenverstellbare Steh-Sitz-Tische werden der
geforderten Ergonomie-Formel optimal gerecht.
Im Gegensatz zu starren Arbeitsplatzsystemen
fördern sie durch den Wechsel von Stehen und
Sitzen den gesunden Bewegungsausgleich und
ermöglichen jederzeit eine  exible Anpassung
an die verschiedenen Arbeitssituationen.
Bedienungsanleitung WINEA STARTUP 2.0 Basicline; Stand 10/2022
Passen Sie die Höhe Ihres Bürotisches an Ihre
persönlichen Bedürfnisse an:
○ Der Winkel zwischen Unterarm und Ober-
körper sollte 90° betragen.
○ Die Unterarme, mindestens Ihre Handballen,
liegen locker auf der Tischplatte auf.
○ Sollten Sie Arbeiten im Stehen nicht gewohnt
sein, starten Sie mit wenigen Minuten pro
Einheit.
Des Weiteren:
○ Ihr Kopf sollte entspannt um 5° geneigt sein.
○ Der Abstand zum Bildschirm sollte mindes-
tens 50 bis 80 cm betragen.
○ Ihre Tastatur sollte leicht zu Ihnen geneigt
sein.
INFO
Bauen Sie kleine Bewegungspausen in Ihren
Arbeitsalltag ein:
▸ Gang zum Drucker
▸ besuchen Sie Ihre Kollegen persönlich,
anstelle zu telefonieren
▸ Telefonieren Sie im Stehen
▸ Erledigen Sie kurze Besprechungen im
Stehen
▸ Stellen Sie Ihren Tisch abends beim Gehen
hoch, dann können Sie den nächsten Tag
im Stehen beginnen.
▸ Arbeiten Sie im Stehen, wenn Sie merken,
Sie werden müde.
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