Allgemeine Hinweise Arbeitsplatzergonomie; Optimale Sitzposition - WINI WINEA STARTUP 2.0 Basicline Bedienungsanleitung

Allgemeine Hinweise
Arbeitsplatzergonomie

Optimale Sitzposition

Wichtigste Voraussetzung für eine entspannte
Körperhaltung am Arbeitsplatz ist die richtige,
individuelle Höheneinstellung von Bürostuhl
und Schreibtisch. Dabei sollte der Tisch einen
ausreichenden Bein- und Fußraum aufweisen,
d. h., bei normaler Nutzung dürfen Beine und
Füße nicht an der Tischplatte oder konstruktiven
Teilen des Tisches anstoßen.
Der optimale Höheneinstellbereich für Schreibti-
sche ist heute durch die europäische Tischnorm
DIN EN 527-1:2011 festgelegt. Sie fordert eine
Höheneinstellung des Schreibtisches von 65
bis 85 cm und räumt dem Nutzer deutlich mehr
Beinraumfreiheit ein als die vorherige Norm.
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Passen Sie die Sitzhöhe Ihres Bürostuhls an Ihre
persönlichen Bedürfnisse an:
○ Dabei sollten die Oberschenkel locker auf
der Sitz äche au iegen.
○ Der Winkel zwischen Ober- und Unter-
schenkel sollte 90° oder mehr betragen.
○ Ihre Füße stehen auf dem Boden.
○ Für die optimale Einstellung der Lumbal-
stütze und der Gewichtseinstellung Ihres
Bürostuhls beachten Sie die Hinweise des
Herstellers.
Passen Sie die Höhe Ihres Bürotisches an Ihre
persönlichen Bedürfnisse an:
○ Der Winkel zwischen Unterarm und Ober-
körper sollte 90° betragen.
○ Die Unterarme, mindestens Ihre Handballen,
liegen locker auf der Tischplatte auf.
Des Weiteren:
○ Ihr Kopf sollte entspannt um 5° geneigt sein.
○ Der Abstand zum Bildschirm sollte mindes-
tens 50 bis 80 cm betragen.
○ Ihre Tastatur sollte leicht zu Ihnen geneigt
sein.
○ Verfügt Ihr Bürostuhl über eine Sitzvor-
neigung, unterstützt diese eine aufrechtere
Beckenposition.
▸ Häu g wechselnde Sitzpositionen,
Bedienungsanleitung WINEA STARTUP 2.0 Basicline; Stand 10/2022
INFO
fördern die optimale Versorgung
Ihrer Bandscheiben.