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Bitte beachten Sie die folgenden Punkte zur Linderung von
Augenbelastungen:
• Bei langer Bildschirmarbeit sollten Sie einige Zeit vom Display
• Zur Minimierung von Augenbelastung und Trockenheit sollten
• Augenübungen können dabei helfen, Augenbelastung zu
3-4
wegsehen. Sie sollten nach etwa 1 Stunde kontinuierlicher
Computerarbeit eine kurze Pause (mindestens 5 Minuten)
einlegen. Kurze, regelmäßige Pausen sind effektiver als eine
einzelne längere Pause.
Sie Ihre Augen regelmäßig ausruhen, indem Sie weit entfernte
Gegenstände fokussieren.
verringern. Wiederholen Sie diese Übungen häufig. Wenden
Sie sich an einen Arzt, falls die Augenbelastung anhält.
Augenübungen: (1) Wiederholt nach oben und unten schauen
(2) Langsam mit den Augen rollen (3) Augen diagonal
bewegen.
Kapitel 3: Allgemeines
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