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4 - Deutsch
Benutzen der Tastatur
Die Tastatur ist für ergonomisches und gesundheitsschonendes Arbeiten ausgelegt.
Ungünstige Anordnung der Ein- oder Ausgabegeräte, falsche Arm- oder Sitzhaltung
und ununterbrochene Eingabe über Tastatur oder Maus können zu Verspannungen,
Ermüdungserscheinungen und Verletzungen des Bewegungsapparates (Nerven,
Muskeln, Sehnen und Gelenke) führen.
Diese Risiken können Sie deutlich reduzieren, wenn Sie die nachfolgenden Ratschläge beherzigen:
•
Platzieren Sie die Tastatur so, dass Sie diese ohne spürbare Belastung bedienen
können. Die Tastatur sollten Sie parallel zu Ihrem Oberkörper ausrichten. Diese
Ausrichtung ermöglicht eine entspannte Schulter- und Armhaltung.
•
Der Abstand zwischen Tastatur und Tischkante sollte 5 bis 10 cm betragen.
•
Halten Sie während des Tippens Hände und Unterarme so, dass sie eine möglichst
natürliche Linie bilden.Winkeln Sie die Hände nicht zu stark seitlich ab.
•
Halten Sie während des Tippens die Handgelenke gerade. Beugen Sie die
Hände weder nach oben noch nach unten.
•
Stützen Sie die Hand während des Tippens nicht auf dem Handballen auf und
tippen Sie nicht zu kräftig auf die Tasten.
•
Entspannen Sie Hände und Gelenke durch gelegentliche Schreibpausen.
Während der Schreibpausen sollten Sie die Hände auf den Handballen aufstützen
oder die Unterarme auf die Armlehnen legen.
•
Führen Sie bei Bedarf entsprechende Lockerungsübungen durch.
Einstellen der Tastatur
Die Tastatur kann zum individuellen Arbeiten flach, oder leicht geneigt aufgestellt
werden. Wenn Sie die Tastatur umdrehen, so sehen Sie auf der Rückseite zwei Füße,
die zum Neigen der Tastatur hochgestellt werden können.
6
Kabellose Funktastatur und Funk-Maus
Fujitsu
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