Inhaltsverzeichnis
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Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes bei der Entwicklung
Ihres eigenen persönlichen Fitnessprogramms.
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Wählen Sie immer einen Trainingsplan, der am besten zu Ihrem
Fitness- und Leistungsniveau passt. Sie sollten Ihre Grenzen kennen
und innerhalb dieser Grenzen trainieren. Benutzen Sie beim Sport
immer Ihren gesunden Menschenverstand.
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Achten Sie darauf, das Gleichgewicht auf Ihrem Stuhl zu halten,
während Sie den Cubii JR2 benutzen, auf- oder absteigen; ein
Verlust des Gleichgewichts kann zu einem Sturz und schweren
Körperverletzungen führen.
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Halten Sie beide Füße während des Trainings fest und sicher auf
den Pedalen.
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D as empfohlene maximale Benutzergewicht beträgt 136 kg. Stellen
Sie sich niemals auf die Pedale, unabhängig von Ihrem Gewicht.
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Der Cubii JR2 sollte jeweils nur von einer Person benutzt werden.
Konsultieren Sie Ihren Arzt
Es ist immer wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen. Dies gilt insbesondere, wenn einer der
folgenden Punkte auf Ihren derzeitigen Gesundheitszustand zutrifft:
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Schmerzen in der Brust oder Schmerzen im Nacken und/oder Arm
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Kurzatmigkeit
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Ein diagnostiziertes Herzleiden
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Gelenk- und/oder Knochenprobleme
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Derzeitige Einnahme von Herz- und/oder Blutdruckmedikamenten
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Wenn Sie vorher nicht körperlich aktiv gewesen sind
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Bei Schwindel oder verschwommenem Sehen
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Körperliche Behinderungen
Wenn Sie bei Beginn Ihres Trainingsprogramms eines der oben
genannten körperlichen Symptome verspüren, wenden Sie sich sofort
an Ihren Arzt.
I. Bevor es losgeht
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