Benutzung; Grundlegende Benutzung Des Gerätes - Vitalmaxx JF-CFM15 Gebrauchsanleitung

Benutzung

ACHTUNG!
■ Sollten Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit zu einer Risikogruppe gehören, Sie länge-
re Zeit keinen Sport getrieben, Gleichgewichts-, Kreislauf- oder orthopädische Pro-
bleme haben, konsultieren Sie vor der Benutzung des Geräts Ihren Arzt. Stimmen
Sie gegebenenfalls das Trainingsprogramm mit ihm ab.
■ Schwangere sollten das Gerät nicht bzw. nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt be-
nutzen.
■ Beginnen Sie mit der langsamsten Vibrationsstufe und steigern Sie nach und nach
die Intensität. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass bei unsachgemäßem Ge-
brauch des Geräts und übermäßiger Anwendung Gesundheitsschäden möglich sind.
■ Unterbrechen Sie die Anwendung sofort, wenn Sie sich schwach oder schwinde-
lig fühlen. Bei Übelkeit, Brust- oder Gliederschmerzen, Herzklopfen oder anderen
Symptomen wenden Sie sich sofort an einen Arzt.
■ Knien, stampfen oder sringen Sie nicht auf der Vibrationsplatte, um Verletzungen
und Beschädigung des Gerätes zu vermeiden.
■ Stellen Sie sich nicht auf nur eine Seite der Vibrationsplatte, dadurch würde das
Gerät nicht ordnungsgemäß funktionieren und könnte umkippen.
■ Trainieren Sie nicht mit vollem Magen.
■ Das Gerät darf jeweils nur von einer Person benutzt werden.
Trainingsprogramme
Im Gerät sind 9 automatische Trainingsprogramme gespeichert. Jedes Programm hat
eine andere Abfolge von unterschiedlichen Vibrationsstärken. Die Programme 0 und 1
sind für Anfänger vorgesehen. Für ein abwechslungsreiches Training empfehlen wir ein
Trainingsprogramm zu wählen. Gehen Sie dabei folgendermaßen vor:
• Nach dem Einschalten des Gerätes drücken Sie die
bzw. die P-Taste auf der Fernbedienung so oft, bis die gewünschte Programmnum-
mer (0 bis 9) auf der TIME PRO Anzeige des Bedienfeldes erscheint.
• Über die Tasten P0-3, P4-6 und P7-9 auf der Fernbedienung können Sie die Pro-
gramme schneller aufrufen. Wenn Sie z. B. die Taste P7-9 drücken, springt das Gerät
direkt zum Programm 7. Durch wiederholtes Drücken der Taste wird zum nachfolgen-
den Programm geschaltet.
• Um das gewählte Programm zu starten, drücken Sie die START/STOP Taste auf der
Fernbedienung oder die  Taste auf dem Gerät.
Grundlegende Benutzung des Gerätes
Im Folgenden wird lediglich die grundlegende Benutzung des Gerätes beschrieben. Die
unterschiedlichen Anwendungsmöglichkeiten und Übungen werden auf dem mitgelie-
ferten Poster erläutert.
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1. Kippen Sie den I / 0 Hauptschalter auf Position I. Er leuch-
tet auf und das Gerät wird mit Strom versorgt. Auf der
SPEED Anzeige erscheint 00.
Blinken auf beiden Anzeigen Balken, ist das Gerät im
Stand-by-Modus. Mit der
können Sie den Stand-by-Modus ein- und ausschalten.
Taste auf dem Bedienfeld
Taste auf dem Bedienfeld
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