Vitalmaxx JF-CFM15 Gebrauchsanleitung Seite 41

Het apparaat kan zowel met als zonder afstandsbediening worden bestuurd. Voor
een eenvoudiger hantering adviseren wij om de afstandsbediening te gebruiken.
Richt deze op de ontvanger (REMOTE) van het apparaat.
4. Nu kunt u:
– een trainingsprogramma kiezen zoals beschreven in sectie 'Trainingsprogram-
ma's' op pagina 40,
– de trainingsduur met de T-/+ knoppen (afstandsbediening) resp. met de TIME
-/+ knoppen (apparaat) instellen of
– het apparaat direct starten (zie volgende stap). De vooraf ingestelde trainingsduur
tot aan de automatische stop bedraagt dan 10 minuten.
5. Voor het starten van het apparaat drukt u op de START/STOP knop (afstandsbedie-
ning) of op de  knop (apparaat). Vervolgens begint het apparaat te vibreren. Op de
beide weergaven verschijnt afwisselend:
– TIME PRO weergave: resterende trainingsduur in minuten; actief programma en
C0. Wanneer C0 (of C1 – C3) wordt weergegeven, staat ernaast in de SPEED
weergave het calorieverbruik.
– SPEED weergave: actieve vibratiestand en calorieverbruik (tot 99 kcal), wanneer in
de TIME PRO weergave C0 staat. Verbruikt u tijdens een trainingssessie meer dan
99 kcal, begint de teller weer bij 0, in de TIME PRO weergave staat dan C1. Tel de
C1-waarde bij 99 op, om het calorieverbruik vast te stellen.
6. Hebt u een trainingsprogramma gekozen, kunnen er geen verdere instellingen wor-
den uitgevoerd.
Daarnaast kunt de vibratiestand met de knoppen T-/+ (afstandsbediening) en
SPEED -/+ (apparaat) tussen 1 en 99 instellen. Met de knoppen 30, 60 en 99 op de
afstandsbediening kunt u direct naar de desbetreffende vibratiestand springen.
7. Na afl oop van de vooraf ingestelde tijd stopt het apparaat automatisch. U kunt het
echter te allen tijde met de knoppen START/STOP (afstandsbediening) of
raat) handmatig stoppen.
8. Stap na de training van de vibratieplaat af, kantel de I / 0 hoofdschakelaar op stand 0
en trek de netstekker uit de contactdoos.
10. Wij adviseren u om vervolgens een paar stretchoefeningen te doen.
07125_de-en-fr-nl_A5_V1.indb 41 07125_de-en-fr-nl_A5_V1.indb 41
41
2. Neem eventueel de afstandsbediening of de expander-
banden in de hand.
3. Ga op de vibratieplaat staan. Ga bij het eerste gebruik met
beide voeten staan op de binnenste zone WALKING. Hier
zijn de vibraties het zwakste. Later kunt u naar behoefte
gaan staan op de middelste zones (JOGGING) resp. bui-
tenste zones (RUNNING), waar de vibraties sterker zijn.
Verdeel uw gewicht gelijkmatig op beide voeten.
9. Ruim het apparaat op, zodat niemand er over kan strui-
kelen. Gebruik de transportrol aan de onderkant van het
apparaat. Breng het bij de tegenoverliggende rand van de
behuizing omhoog en houd het in een hoek van 45°. Nu
kan het rollen.
NL
(appa-
■
10.05.2016 11:11:57 10.05.2016 11:11:57