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Inhaltszusammenfassung für Hama Fit Track 3910
- Seite 1 00178603 FITNESS-TRACKER Fit Track 3910 D Bedienungsanleitung...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
6.1 Herunterladen der App "Hama FIT Move" ........ - Seite 3 8. Nutzung der App "Hama FIT Move" ........
- Seite 4 9. Wartung und Pflege............50 10.
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Seite 5: Erklärung Von Warnsymbolen Und Hinweisen
Anzahl Ihrer Schritte, Ihre Herzfrequenz und Ihre verbrannten Kalorien. Die drahtlose Verbindung über Bluetooth zu Ihrem Smartphone ermöglicht es Ihnen, die Daten auf der dazugehörigen App „Hama ® FIT Move“ zu dokumentieren und so Ihren Erfolg stets mitzuverfolgen. Prüfen Sie hier, wann Sie Ihr persönliches Fitnessziel erreicht haben! -
Seite 6: Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE 3. Sicherheitshinweise • Das Produkt ist für den privaten, nicht gewerblichen Gebrauch vorgesehen. • Verwenden Sie das Produkt ausschließlich für den dazu vorgesehenen Zweck. • Schützen Sie das Produkt vor Schmutz, Feuchtigkeit und Überhitzung und verwenden Sie es nur in trockenen Umgebungen. -
Seite 7: Gefahr Eines Elektrischen Schlages
SICHERHEITSHINWEISE gefahr eines elektrischen Schlages • Öffnen Sie das Produkt nicht und betreiben Sie es bei Beschädigungen nicht weiter. • Versuchen Sie nicht, das Produkt selbst zu warten oder zu reparieren. Überlassen Sie jegliche Wartungsarbeit dem zuständigen Fachpersonal. Warnung – Herzschrittmacher Das Produkt erzeugt magnetische Felder. -
Seite 8: Bedienungselemente
BEDIENuNgSElEMENTE 4. Bedienungselemente 1. Bedienknopf 2. Verschluss 3. Full-Touch-Display 4. Abnehmbares Armband 5. Ladekontakt... -
Seite 9: Erste Schritte
ERSTE SCHRITTE 5. Erste Schritte 5.1 Aufladen • Laden Sie Ihren Fitness-Tracker vor der ersten Benutzung vollständig auf. • Ziehen Sie den unteren Teil des Armbands von Ihrem Fitness-Tracker ab. Verbinden Sie den Ladekontakt Ihres Fitness-Trackers mit einem freien USB-Anschluss Ihres Computers oder einem USB-Ladegerät. -
Seite 10: Einrichten Ihres Fitness-Trackers
• Android 6.0 oder höher Nach dem ersten Einschalten Ihres Fitness-Trackers werden Sie dazu aufgefordert, die dazugehörige App „Hama FIT Move“ auf Ihrem Smartphone herunterzuladen. Ein entsprechender QR-Code wird auf dem Display Ihres Fitness-Trackers angezeigt. • Scannen Sie den QR-Code mit Ihrem Smartphone oder laden Sie die App aus dem Play Store (Android) -
Seite 11: Kopplung Von Fitness-Tracker Und Smartphone
[NäCHSTER SCHRITT], um die Einrichtung fortzusetzen. • Anschließend startet die Suche nach Ihrem Fitness-Tracker „Fit Track 3910“. • Folgen Sie den Anweisungen der App auf Ihrem Smartphone, um Ihren Fitness-Tracker zu verbinden. Ihr Fitness-Tracker wird eine Bluetooth-Verbindung zu Ihrem Fitness-Tracker herstellen. - Seite 12 EINRICHTEN IHRES FITNESS-TRACKERS • Nehmen Sie anschließend Ihre persönlichen Einstellungen vor. Diese können nachträglich in der App angepasst werden (siehe Kapitel 8.4 Benutzereinstellungen). • Ihr Fitness-Tracker ist mit der App verbunden und die Synchronisierung wird gestartet. Hinweis • Bitte synchronisieren Sie Ihren Fitness-Tracker vor der ersten Nutzung mit der App. Sollten Sie eine Aktivität aufzeichnen, bevor Ihr Fitness-Tracker das erste Mal mit der App synchronisiert wurde, wird die Aktivität anschließend nicht in die App übertragen.
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Seite 13: Bedienung Ihres Fitness-Trackers
BEDIENuNg IHRES FITNESS-TRACKERS 7. Bedienung Ihres Fitness-Trackers Die folgenden Abschnitte enthalten Informationen zur Bedienung und Menüstruktur Ihres Fitness- Trackers. • Drücken Sie den Bedienknopf [1], um das Display Ihres Fitness-Trackers zu aktivieren. Anschließend können Sie durch Wischen auf dem Display zwischen den verschiedenen Anzeigen und Menüpunkten in der nachfolgend dargestellten Reihenfolge wechseln. - Seite 14 BEDIENuNg IHRES FITNESS-TRACKERS Apps swipe Kurzmenü Short Short Tagesübersicht swipe swipe menu menu Einstellungen 7.13 Wetter 7.2.2 swipe Anwendungen Apps Tagesübersicht Aktivitäten Herzfrequenz Stress Blutsauerstoff Schlaf Entspannung Timer 7.10 Musik 7.11 Taschenlampe 7.12 Einstellungen 7.13 Nachrichten 7.13...
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Seite 15: Startbildschirm
BEDIENuNg IHRES FITNESS-TRACKERS 7.1 Startbildschirm • Nach der Aktivierung des Startbildschirms erhalten Sie durch langes Drücken des Displays eine Übersicht der verschiedenen Startbildschirme (Ziffernblätter). Hier können Sie zwischen verschiedenen Startbildschirmen wählen. Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Tippen auf den jeweiligen Startbildschirm. Sie können bei Bedarf weitere Startbildschirme installieren (siehe Kapitel 8.3.1 Startbildschirm). -
Seite 16: Tagesübersicht
BEDIENuNg IHRES FITNESS-TRACKERS 7.3 Tagesübersicht • Wenn Sie vom Startbildschirm ausgehend nach unten oder oben wischen, tippen Sie auf das Symbol [TAgESÜBERSICHT ]. Die Daten der aufgezeichneten Tagesaktivitäten werden angezeigt. Zu den Tagesaktivitäten gehören die gegangenen Schritte, die zurückgelegte Entfernung (Schritte und Aktivitäten), die verbrauchten Kalorien und die Anzahl aller durchgeführten Aktivitäten. -
Seite 17: Laufen
BEDIENuNg IHRES FITNESS-TRACKERS 7.4.2 laufen • Folgende Daten werden bei dieser Aktivität aufgezeichnet: - Entfernung - Dauer - Herzfrequenz - Kalorienverbrauch - Schritte - Tempo (km/h und min/km) • Die einzelnen Daten können Sie während der Aktivität abrufen, indem Sie auf dem Bildschirm nach links und rechts wischen. -
Seite 18: Wandern (Gps)
BEDIENuNg IHRES FITNESS-TRACKERS 7.4.5 Wandern (gPS) • Bei dieser Aktivität wird das integrierte GPS verwendet. Beim Starten der Aktivität wird nach dem GPS- Signal gesucht. Sobald ein GPS-Signal vorhanden ist, können Sie die Aktivität starten, indem Sie auf den Pfeil rechts unten tippen. •... -
Seite 19: Spinning
BEDIENuNg IHRES FITNESS-TRACKERS 7.4.8 Spinning • Folgende Daten werden bei dieser Aktivität aufgezeichnet: - Dauer - Herzfrequenz - Kalorienverbrauch • Die einzelnen Daten können Sie während der Aktivität abrufen, indem Sie auf dem Bildschirm nach links und rechts wischen. Zusätzlich können Sie bei dieser Aktivität die Musik auf Ihrem Smartphone steuern, indem Sie während der Aktivität ganz nach rechts wischen. -
Seite 20: Rudergerät
BEDIENuNg IHRES FITNESS-TRACKERS 7.4.12 Rudergerät • Folgende Daten werden bei dieser Aktivität aufgezeichnet: - Dauer - Herzfrequenz - Kalorienverbrauch • Zusätzlich können Sie bei dieser Aktivität die Musik auf Ihrem Smartphone steuern, indem Sie während der Aktivität ganz nach rechts wischen. 7.4.13 Crosstrainer •... -
Seite 21: Herzfrequenz
BEDIENuNg IHRES FITNESS-TRACKERS 7.5 Herzfrequenz • Wenn Sie vom Startbildschirm ausgehend nach unten oder oben wischen, tippen Sie auf das Symbol [HERZFREQuENZ ]. Die Messung Ihrer Herzfrequenz wird gestartet. Nach Abschluss der Messung wird Ihre aktuelle Herzfrequenz (bpm) angezeigt. 7.6 Stress •... -
Seite 22: Einstellungen
BEDIENuNg IHRES FITNESS-TRACKERS 7.13 Einstellungen Wenn Sie vom Startbildschirm ausgehend nach unten oder oben wischen, tippen Sie auf das Symbol [EINSTElluNgEN ]. Es wird ein Untermenü angezeigt, in dem Sie die folgenden Einstellungen vornehmen sowie Ihren Fitness-Tracker ausschalten oder zurücksetzen können. •... -
Seite 23: Nutzung Der App "Hama Fit Move
• Beachten Sie, dass die Unterstützung einiger Funktionen von Ihrem Endgerät abhängig ist. • Beachten Sie hierzu die Bedienungsanleitung Ihres Endgerätes. 8.1 Übersicht "Hama FIT Move" Der Startbildschirm bildet den Einstieg in die App "Hama FIT Move". Die folgende Übersicht erklärt die wichtigsten Bedienelemente und Anzeigen: 1. Anzeige der Gesundheitsdaten 2. -
Seite 24: Gesundheitsdaten
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.1.1 gesundheitsdaten • Tippen Sie im Startbildschirm oben auf die erste Grafik, um Ihre Gesundheitsdaten zu sehen. • Hier sehen Sie eine Übersicht der verbrauchten Kalorien, der durchgeführten Aktivitäten und des Zeitraums, in dem Sie sich bewegt haben. -
Seite 25: Schrittmessung
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.1.2 Schrittmessung • Tippen Sie im Startbildschirm oben auf die zweite Grafik, um Ihre aufgezeichneten Schritte zu sehen. • Hier sehen Sie eine Übersicht der zurückgelegten Schritte für den aktuellen Tag. • Standardmäßig sehen Sie die Tagesansicht der Schrittmessung. -
Seite 26: Training
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.1.3 Training Hinweis • Nicht alle Karten werden standardmäßig auf dem Startbildschirm angezeigt. Blenden Sie bei Bedarf die gewünschte Karte ein. • Tippen Sie auf die Karte [TRAININg], um eine Übersicht Ihrer Trainingsaktivitäten zu erhalten. -
Seite 27: Schlafanalyse
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.1.4 Schlafanalyse Hinweis • Nicht alle Karten werden standardmäßig auf dem Startbildschirm angezeigt. Blenden Sie bei Bedarf die gewünschte Karte ein. • Tippen Sie auf die Karte [SCHlAF], um eine Übersicht Ihrer Schlafanalyse zu erhalten. -
Seite 28: Herzfrequenzmessung
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.1.5 Herzfrequenzmessung Hinweis • Nicht alle Karten werden standardmäßig auf dem Startbildschirm angezeigt. Blenden Sie bei Bedarf die gewünschte Karte ein. • Tippen Sie auf die Karte [HERZFREQuENZ], um eine Übersicht Ihrer Herzfrequenzmessung zu erhalten. -
Seite 29: Stressmessung
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.1.6 Stressmessung Hinweis • Nicht alle Karten werden standardmäßig auf dem Startbildschirm angezeigt. Blenden Sie bei Bedarf die gewünschte Karte ein. • Tippen Sie auf die Karte [STRESS], um eine Übersicht Ihrer Stressmessung zu erhalten. -
Seite 30: Blutsauerstoff
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.1.7 Blutsauerstoff Hinweis • Nicht alle Karten werden standardmäßig auf dem Startbildschirm angezeigt. Blenden Sie bei Bedarf die gewünschte Karte ein. • Tippen Sie auf die Karte [SPo2], um eine Übersicht Ihrer Blutsauerstoffmessungen zu erhalten. -
Seite 31: Gewichtsaufzeichnung
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.1.8 gewichtsaufzeichnung Hinweis • Nicht alle Karten werden standardmäßig auf dem Startbildschirm angezeigt. Blenden Sie bei Bedarf die gewünschte Karte ein. • Tippen Sie auf die Karte [gEWICHT], um eine Übersicht Ihrer Gewichtsaufzeichnung zu erhalten. -
Seite 32: Menstruationszyklus
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.1.9 Menstruationszyklus Hinweis • Nicht alle Karten werden standardmäßig auf dem Startbildschirm angezeigt. Blenden Sie bei Bedarf die gewünschte Karte ein. • Tippen Sie auf die Karte [MENSTRuATIoNSZyKluS], um eine Übersicht Ihres Menstruationszyklus zu erhalten. -
Seite 33: Aktivitätsmodus
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.2 Aktivitätsmodus • Tippen Sie in der unteren Menüleiste auf [TRAININg], um eine Aktivität über die App zu starten. Dadurch wird die Aktivität gleichzeitig auf Ihrem Fitness-Tracker gestartet. Die Aktivität kann anschließend entweder über die App oder direkt an Ihrem Fitness-Tracker gesteuert werden. -
Seite 34: Aktivität Starten (Mit Gps)
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.2.1 Aktivität starten (mit gPS) • Die folgenden Aktivitäten werden mit GPS-Unterstützung aufgezeichnet: - Laufen im Freien - Gehen im Freien - Wandern - Radfahren im Freien • Um die Aktivität zu starten, tippen Sie auf [START]. Die Aktivität startet am Smartphone und an Ihrem Fitness-Tracker. - Seite 35 NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" • Nach Beendigung der Aktivität wird eine Übersicht der Aktivität angezeigt. In der Übersicht sehen Sie die bisher zurückgelegten kumulierten Gesamtkilometer, die verbrauchten Kalorien, die durchschnittliche Herzfrequenz und die Dauer der Aktivität. Darunter finden Sie weitere detaillierte Angaben zum Tempo und den Schritten.
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Seite 36: Aktivität Starten (Ohne Gps)
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.2.2 Aktivität starten (ohne gPS) • Die folgenden Aktivitäten werden mit GPS-Unterstützung aufgezeichnet: - Indoor Laufen - Indoor Gehen • Um die Aktivität zu starten, tippen Sie auf [START]. Die Aktivität startet am Smartphone und an Ihrem Fitness-Tracker. - Seite 37 NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" • Nach Beendigung der Aktivität wird eine Übersicht der Aktivität angezeigt. In der Übersicht sehen Sie die bisher zurückgelegten kumulierten Gesamtkilometer, die verbrauchten Kalorien, die durchschnittliche Herzfrequenz und die Dauer der Aktivität. Darunter finden Sie weitere detaillierte Angaben zum Tempo und den Schritten.
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Seite 38: Geräteeinstellungen
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.3 geräteeinstellungen • Tippen Sie in der unteren Menüleiste auf [gERäT], um verschiedene Funktionen Ihres Fitness-Trackers zu aktivieren, einzustellen sowie Ihren Fitness-Tracker auf Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen. • Unter diesem Menü sehen Sie am oberen Bildschirmrand zusätzlich eine Übersicht zu verschiedenen Daten Ihres verbundenen Fitness-Trackers. -
Seite 39: Startbildschirm
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.3.1 Startbildschirm • Tippen Sie auf [ZIFFERNBlATT-MARKT], um zusätzliche Ziffernblätter für den Startbildschirm Ihres Fitness-Trackers zu installieren. Sie können zwischen verschiedenen Ziffernblättern wählen. Tippen Sie auf das jeweilige Ziffernblatt, das Sie einstellen möchten und bestätigen Sie die Auswahl mit [INSTAllIEREN]. -
Seite 40: Wecker
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.3.4 Wecker • Tippen Sie auf [WECKER], um Weckzeiten bzw. Erinnerungen einzustellen. • Um eine neue Erinnerung hinzuzufügen, tippen Sie auf in der Bildschirmmitte. • Tippen Sie auf am rechten Bildschirmrand, um eingestellte Wecker zu aktivieren. -
Seite 41: Kontinuierliche Stressmessung
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.3.5.2 Kontinuierliche Stressmessung • Tippen Sie auf [STRESS], um die Erinnerungsfunktion bei zu viel Stress im Untermenü durch Tippen auf zu aktivieren/deaktivieren. Legen Sie anschließend weitere Einstellungen zur Erinnerungsfunktion fest. Weitere Informationen erhalten Sie im Text unterhalb in der App. -
Seite 42: Sonstige Einstellungen
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.3.6 Sonstige Einstellungen • Tippen Sie auf [SoNSTIgE EINSTElluNgEN], um weitere Einstellungen vorzunehmen und nützliche Funktionen zu aktivieren. 8.3.6.1 Nicht stören-Modus • Tippen Sie auf [NICHT STÖREN-MoDuS], um diese Funktion im Untermenü durch Tippen auf zu aktivieren/deaktivieren. -
Seite 43: Art Des Trainings
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.3.6.3 Art des Trainings • Tippen Sie auf [ART DES TRAININgS], um die Aktivitäten auszuwählen, die auf Ihrer Smartwatch hinterlegt werden. Sie können aus verschiedenen Aktivitäten wählen. Sie können Aktivitäten ausblenden und die Reihenfolge der Aktivitäten verschieben. Standardmäßig sind alle Aktivitäten eingestellt. -
Seite 44: Benutzereinstellungen
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.4 Benutzereinstellungen • Tippen Sie in der unteren Menüleiste auf [ICH]. Hier können Sie Ihr Benutzerkonto verwalten, sowie Ihre persönlichen Daten und Ziele festlegen. Zusätzlich können Sie weitere Informationen zur App, die in den nachfolgenden Kapiteln aufgezeigt werden, abrufen. -
Seite 45: Persönliche Daten
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.4.1 Persönliche Daten • Tippen Sie auf [BEARBEITEN], unterhalb Ihres Benutzernamens, um Ihren Namen, Ihr Geschlecht, Ihr Geburtsdatum sowie Ihre Größe und Ihr Gewicht zu bearbeiten. Wenn gewünscht, können Sie zusätzlich ein Profilbild einstellen. Tippen Sie auf den Eintrag, den Sie bearbeiten möchten. -
Seite 46: Meine Medaillen
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.4.2 Meine Medaillen • Unter [MEINE MEDAIllIEN] sehen Sie Ihre persönlichen Erfolge (Medaillen). Tippen Sie auf einen Eintrag, um mehr Informationen zu erhalten. 8.4.3 Meine Daten • Unter [MEINE DATEN] sehen Sie die Aufzeichnung Ihrer Messungen. Tippen Sie auf einen Eintrag, um... -
Seite 47: Gesundheitsbericht
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.4.4 gesundheitsbericht • Unter [gESuNDHEITSBERICHT] sehen Sie die wöchentliche Aufzeichnung Ihrer Gesundheitsdaten und Aktivitäten. Tippen Sie auf einen entsprechenden Wochenbericht, um detaillierte Informationen zu erhalten. 8.4.5 Nachrichten • Unter [NACHRICHTEN] erhalten Sie eine Übersicht über Neuigkeiten der App wie z. B. neue... -
Seite 48: Einstellungen
NuTZuNg DER APP "HAMA FIT MovE" 8.4.6 Einstellungen • Unter [EINSTElluNgEN] können Sie verschiedene Einstellungen vornehmen und Informationen abrufen. Sie können Ihre hinterlegte E-Mail-Adresse sowie das Passwort Ihres Benutzerkontos ändern. Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, sich von Ihrem Benutzerkonto abzumelden oder das Benutzerkonto komplett zu stornieren. -
Seite 49: Hilfe
• Tippen Sie auf [PRoBlEMBEHEBuNg], um eine Übersicht von Antworten zu häufig gestellten Fragen zu erhalten. Tippen Sie auf die jeweilige Frage, um weitere Informationen zu erhalten. • Sollte Ihre Frage nicht beantwortet werden, senden Sie eine Anfrage an die Hama Produktberatung (siehe Kapitel 8.4.8 Fragen und Anregungen). -
Seite 50: Wartung Und Pflege
• Achten Sie darauf, dass kein Wasser in das Produkt eindringt. 10. Haftungsausschluss Die Hama GmbH & Co KG übernimmt keine Haftung oder Gewährleistung für Schäden, die aus unsachgemäßer Installation, Montage und unsachgemäßem Gebrauch des Produktes oder einer Nichtbeachtung der Bedienungsanleitung und/oder der Sicherheitshinweise resultieren. -
Seite 51: Entsorgungshinweise
Verwertung von Altgeräten/Batterien leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutz unserer Umwelt. 13. Konformitätserklärung Hiermit erklärt Hama GmbH & Co KG, dass sich dieses Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den anderen relevanten Vorschriften der Richtlinie 2014/53/ EU befindet. -
Seite 52: Service & Support
Bluetooth SIG, Inc. and ® any use of such marks by Hama GmbH & Co KG is under license. Other trademarks and trade names are those of their respective owners. All listed brands are trademarks of the corresponding companies. Errors and omissions excepted,...