WARNUNG: Vor der Verwendung des Punching-Balls wird empfohlen, einen Arzt zu konsult- ieren, um sicherzustellen, dass Ihre Hände, Handgelenke, Ellbogen, Schultern und Ihr Rücken in einem für die Verwendung dieses Geräts geeignet sind. Es wird empfohlen, gut gepolsterte Handschuhe und Handverbände zu verwen- den - sie bieten zwar einen gewissen Schutz, können aber keine Garantie für die Vermeidung von Verletzungen bieten.
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AUFBAU: 1.Bringen Sie den Saugnapf (N) an der Unterseite des Sockels (A) an. 2.Öffnen Sie den Deckel (B) des Sockels (A) und füllen Sie ihn mit Wasser (Abbil- dung A) oder (Abbildung B). Schließen Sie Unterlegscheibe die Kappe (B). 3.Ziehen Sie den Deckel (C) auf der Feder (E) fest.