Verwandte Anleitungen für HOMCOM A91-080
Inhaltszusammenfassung für HOMCOM A91-080
- Seite 1 INade072V02_DE A91-080 Multifunktions-Workout-Gestell IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY INSTRUCTION...
-
Seite 2: Wichtige Sicherheitsinformationen
Wichtige Sicherheitsinformationen Bitte heben Sie diese Anleitung an einem sicheren Ort auf. 1. Es ist wichtig, dieses gesamte Handbuch vor dem Zusammenbau und der Verwendung des Geräts zu lesen. Eine sichere und effiziente Nutzung kann nur dann erreicht werden, wenn die Ausrü stung ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass alle Benutzer des Geräts über alle Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen informiert sind. - Seite 3 Stückliste...
- Seite 4 Stückliste...
-
Seite 5: Montagezeichnung
Montagezeichnung Bitte befestigen Sie das Rückenständerrohr (D) am Rückenlehnenrohr (N) mit einem Raststift (S7), einer Sechskantschraube (W1), zwei Unterlegscheiben (W6) und einer Nylonmutter (W5). Befestigen Sie dann bitte die Rü ckenlehne (A) mit sechs Sechskantschrauben (W4) und sechs Unterlegscheiben (W6) am Rückenlehnenrohr (N). - Seite 6 Befestigen Drehachse einer Sechskantschraube (W2) Rückenlehnenrohr (N). Befestigen Sie die Basisrohre (F) an den Stativrohren (E) mit zwei Sechskantschrauben (W3), vier Unterlegscheiben (S5) und zwei Nylonmuttern (S6). Schrauben Sie die Stativrohre (E) und die Rotationsachse (Q) mit zwei Sechskantschrauben (S4) und zwei Unterlegscheiben (S5) zusammen.
- Seite 7 Setzen Sie die vier Fußkappen (K) auf die Basisrohre (F). Befestigen Sie die Stützrahmen (B) mit vier Sechskantschrauben (S1), acht Unterlegscheiben (S5) und vier Nylonmuttern (S6) an den Standrohren (E) und den Basisrohren (F). Befestigen Sie die Verbindungsrohre (P) mit acht Sechskantschrauben (S1), 16 Unterlegscheiben (S5) und acht Nylonmuttern (S6) an den Basisrohren (F), den Stativrohren (E) und den vier kurzen Stützplatten (H).
- Seite 8 Führen Sie die oberen Stativrohre (G) in die Stativrohre (E) ein. Befestigen Sie dann die Armrahmen (C) und die langen Stützplatten (X) mit sechs Sechskantschrauben (S1), 12 Unterlegscheiben (S5) und sechs Nylonmuttern (S6) an den Stativrohren (E). Befestigen Sie die obere Stange (J) mit zwei Sechskantschrauben (S2), vier Unterlegscheiben (S5) und zwei Nylonmuttern (S6) an den oberen Standrohren (G).
- Seite 9 Montage der Armpolster 1. Befestigen Sie die Griffstangen (O) mit zwei Sechskantschrauben (S4) und zwei Unterlegscheiben (S5) an den Armrahmen (C). 2. Befestigen Sie die Armpolster (M) mit vier Sechskantschrauben (W1) und vier Unterlegscheiben (W6) an den Armrahmen (C). 3. Führen Sie die Gewichtsstifte (L) und das Fixierrohr (R) in die Stativrohre (E) ein.
- Seite 10 TRAININGSANWEISUNGEN Die Verwendung dieses Trainingsgeräts bietet Ihnen mehrere Vorteile, es verbessert Ihre körperliche Fitness, strafft Ihre Muskeln und hilft Ihnen in Verbindung mit einer kalorienkontrollierten Ernä hrung beim Abnehmen. 1. Die Aufwärmphase Diese Phase trägt dazu bei, dass das Blut durch den Körper fließt und die Muskeln richtig funktionieren.