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•
In caso di dolori muscolari acuti, mialgia da sforzo o crampi
muscolari.
•
In caso di malattie acute, infezioni batteriche e processi infiam-
matori.
•
In caso di diabete mellito di tipo 1.
•
In caso di arteriosclerosi e disturbi della circolazione arteriosa.
•
Su cute affetta da patologie acute o croniche (lesioni o infiam-
mazioni), ad es. in caso di infiammazioni dolorose e indolori, ar-
rossamenti, eruzioni cutanee (ad es. allergie), ustioni, contusioni,
gonfiori, ferite aperte o in via di guarigione e cicatrici chirurgiche
in via di guarigione.
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Stent e bypass attivi da meno di 6 mesi.
•
Ipertensione non trattata, disturbi della coagulazione o tenden-
za al sanguinamento (emofilia).
•
In caso di ernie della parete addominale e inguinali.
•
Se sotto l'influsso acuto di alcool, droghe o sostanze stupefa-
centi.
•
A persone di età inferiore ai 18 anni.
CONTROINDICAZIONI RELATIVE
In presenza di controindicazioni relative, l'allenamento EMS
di tutto il corpo può essere eseguito solo previo certificato
medico o autocertificazione.
•
In caso di dolori acuti alla schiena senza diagnosi.
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In presenza di nevralgie acute ed ernia del disco.
•
Con impianti più vecchi di 6 mesi.
•
In caso di patologie degli organi interni, in particolare nefropa-
tie.
•
In caso di patologie cardiovascolari.
•
In caso di tendenza a malattie tromboembolitiche.
•
In caso di dolore cronico di eziologia ignota, indipendentemente
dalla zona del corpo.
•
Per tutti i disturbi della sensibilità con diminuzione della sensibi-
lità al dolore (ad es. disturbi metabolici).
•
In caso di fastidio durante il trattamento di stimolazione.
•
In caso di irritazioni cutanee persistenti dovute a una stimolazio-
ne prolungata dell'elettrodo sullo stesso punto.
•
In caso di tendenza a sanguinamento da lesioni.
•
In caso di chinetosi.
•
In caso di accumulo abnorme di liquidi nel corpo ed edema.
•
In caso di assunzione di rispettivi farmaci.
•
Su lesioni cutanee aperte, ferite, eczemi e ustioni.
CONDIZIONI DI ALLENAMENTO ANTELOPE.
EMS
Cosa devo tenere in considerazione durante l'allenamento?
•
Non allenarsi più di due o tre volte alla settimana.
•
Rispettare i periodi di pausa; allenarsi sempre solo dopo almeno
48 ore di pausa.
•
Non allenarsi per più di 20-30 minuti per unità a seconda del
carico e dell'intensità scelti.
•
Ascoltare il corpo e conoscere i propri limiti.
•
Bere sufficiente acqua.
•
In caso di malessere o fastidio durante l'allenamento, interrom-
pere immediatamente l'allenamento e rivolgersi al medico di
famiglia o al servizio di emergenza. Consultare un medico anche
in caso di vertigini, problemi cardiaci o dolore intenso dopo
l'allenamento.
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