Gluten-, Milchund Zuckerfreie Pankcakes - Biochef High Performance Bedienungsanleitung

Piña Colada
Iceblocks
DE
• ½ Tasse Ananas
• ½ Tasse Rockmelone
• ½ Banane
• ¾ Tasse fettreduzierte Kokosmilch
• ¼ Tasse Wasser
• ¼ TL Vanille-Extrakt
Geben Sie alle Zutaten in den
Mixbehälter und wählen Sie HIGH
für 60 Sekunden. Anschließend die
Mischung in Eiswürfelformen füllen
und in den Gefrierschrank geben.
Ava's Lieblings-
Babynahrung
• ½ Knoblauchzehe
• ½ EL Kurkuma
• kleines Stück Ingwer
• ½ Tasse Kartoffeln
• ½ Tasse Süßkartoffeln
• 1 EL Pesto
• Schuss Kokoswasser / Wasser
Kartoffeln und Süßkartoffeln
vorkochen. Anschließend alle
Zutaten in den Mixer geben und bei
MEDIUM ca 60 Sekunden mixen
40
Gluten-, milch-
und zuckerfreie
Pankcakes
• 2 reife Bananen
• 2 Eier
• 1 Tasse Hafermehl (gemahlener
Hafer)
• 1 EL Backpulver
• 1 EL Vanille-Essenz
• 1 EL Ahorn-Sirup oder Honig
• 1 Schuss Hafer-, Mandel-, Kokos
oder Sojamilch
Geben Sie alle Zutaten in den
Mixbehälter und wählen Sie HIGH.
Mixen Sie bis zur gewünschten
Konsistenz.
Backen Sie die Pancakes in einer
Bratpfanne heraus und fügen Sie das
gewünschte Topping hinzu.