FOCUS FITNESS SENATOR IPLUS Benutzeranweisungen Seite 20

Senator iplus
Programas:
1. Manual
En el programa manual puede ingresar datos de entrenamiento ingresando un
tiempo, distancia, calorías o ritmo cardíaco máximo. Con esto, la capacitación se
basará en su propia configuración. También puede presionar INICIO directamente
para comenzar el entrenamiento sin datos. Después de esto, la velocidad y la
inclinación se pueden aumentar o disminuir con los botones ARRIBA / ABAJO y
MAS/MENOS.
2. Programs
Mediante la tecla PROGRAMA puede elegir entre los diversos programas
preprogramados, con MODO/ENTER puede seleccionar el programa y establecer el
tiempo o la distancia deseados. También puede presionar INICIO de inmediato para
comenzar el entrenamiento sin un tiempo o distancia establecidos.
3. User program
Mediante las teclas ARRIBA/ABAJO y MAS/MENOS puede establecer la inclinación
y la velocidad, con la tecla MODO/ENTER usted confirma los datos y pasará a la
siguiente columna para programar un entrenamiento completo usted mismo.
Después de configurarlo, puede presionar INICIO para comenzar el entrenamiento.
4. H.R.C.
Con las teclas UP/DOWN puede cambiar el objetivo de frecuencia cardíaca deseado
al H.R.C. 1 - 55% (pérdida de peso), H.R.C. 2 - 75% (condición física), H.R.C. 3 -
90% (intensivo).
5. Body fat
Para el entrenamiento de la grasa corporal se solicitarán datos diferentes, estos
deben completarse con + y -.
F1 - Sexo (1 es masculino, 2 es femenino).
-
F2 - Edad
-
F3 - Altura
-
F4 - Peso
-
Su IMC aparecerá en la pantalla.
Información adicional:
- Esta pantalla ofrece la posibilidad de acoplarse con un teléfono inteligente/tableta
para que pueda ser entrenado con una aplicación. Ver:
apps
La cinta de correr requiere una toma de tierra.
-
Si la cinta de correr no se usa por un tiempo, el modo de descanso se activará. Los
-
datos se conservan y se muestran nuevamente cuando se reanuda el entrenamiento.
Plegar
Lleve la cinta de correr al
ángulo de pendiente 0.
Levante la cinta de correr
hasta que encaje en su
lugar.
Manual – Cinta de correr – Focus Fitness – Senator iPlus – FFLB033
Desplegar
Agarre la cinta de correr.
Empuje el mecanismo de
bloqueo con su pie.
La cinta de correr caerá
lentamente.
www.betersport.nl/fitness-
Desplazar
Saca el enchufe del contacto
de energía.
Doble la cinta de correr.
Agarrar las manijas
Incline su caminadora hacia si
mismo y mueva la máquina
para correr.
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