Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
43413-05-PW 2624 FA
A test zsíraránya a szervezet fontos alkotóeleme. A zsír fontos feladatokat lát el
a testben az ízületek védelmétől kezdve a vitaminok tárolásán keresztül egészen
a testhő szabályozásáig. Nem az tehát a cél, hogy radikálisan csökkentsük a
zsírarányt, hanem hogy kiegyenlített arányt értjünk el és tartsunk fenn az izom-
tömeg és a zsírtömeg között.
Irányérték-táblázat (kb. és %-ban)
Életkor
Évek száma +
20-24
14,9
25-29
16,5
30-34
18,0
35-39
19,3
40-44
20,5
45-49
21,5
50-59
22,7
> 60
23,2
FIGYELEM: A testzsírarány jelentős ingadozásai miatt nehéz irányértéket
megállapítani. Felnőtt emberek esetében általában 18 és 20 óra között van az
optimális mérési idő, mert ebben az időszakban a zsírarány nagyon egyenletes!
Tisztán súlymérő funkció
1. A készülék bekapcsolásához nyomja meg a bekapcsológombot (2)! A dis-
play-n röviddel a köszöntő szöveg után „1234" jelenik meg.
2. Ezután az erre szolgáló gombbal (6) megválaszthatja a mértékegységet (kg
vagy lb = font). A készülék a következő bekapcsoláskor már a kiválasztott
mértékegységben mér.
3. A display-n (5) néhány másodperc múlva „0.0" jelenik meg. Álljon fel mind-
két lábával a mérleg érintkezőfelületére (4)!
4. A display-n (5) látható lesz a testsúlya. Néhány másodperc múlva a készülék
automatikusan kikapcsolódik.
A személyi adatok beprogramozása
FIGYELEM: A következő lépéseket egymást követően és néhány másodpercen
belül végezze el, különben a készülék automatikusan megszakítja a programozó
módozatot!
13.01.2003 15:17 Uhr
Férfiak
Ć
-
19,0
23,3
20,3
24,3
21,5
25,2
22,6
26,1
23,6
26,9
24,5
27,8
25,6
28,7
26,2
29,3
Használatba vétel
Seite 57
Nők
+
Ć
22,1
25,0
22,0
25,4
22,7
26,4
24,0
22,7
25,6
29,3
27,3
30,9
29,7
33,1
30,7
34,0
H
-
28,6
29,6
30,5
31,5
32,8
34,1
36,2
37,3
57
Werbung
Inhaltsverzeichnis
