Advertencias Relativas A La Grasa Y Agua Corporales - Medion MM 10624 Bedienungsanleitung

Body fat - water scale MM 10624 D EN F I E.book Seite 12 Donnerstag, 9. Juni 2005 10:06 10
F
UNCIONAMIENTO

Advertencias relativas a la grasa y agua corporales

Grasa corporal
Su porcentaje de grasa corporal puede variar en función del día o
incluso de la hora del día.
Porcentaje de grasa corporal en relación con el peso total:
MUJER
edad porcentaj porcentaj
e de e de
grasa grasa
bajo normal
6 - 12 < 7 7-19
13-19 < 20 20-31
20-39 < 21 21-32
40-59 < 23 23-34
60-79 < 25 25-36
atleta 12-25
Agua corporal
Nuestro cuerpo se compone en gran medida de agua. El correcto
porcentaje de agua es indispensable para la totalidad del proceso
metabólico, para una piel sana, para la eliminación de sustancias
nocivas (a través del sudor, orina, etc).
Una pérdida del 5% de agua puede reducir su energía corporal
entre un 20 y un 30 %. Beba un mínimo de 2 litros diarios de lí-
quido.
Porcentaje normal de agua corporal:
niño
adulto
atleta
Los deportistas tiene por norma general un 5 % más de agua cor-
poral.
Con la edad el porcentaje de agua corporal se reduce en aproxi-
madamente un 10 %.
E-12
HOMBRE
porcentaj porcentaje edad
e de de grasa
grasa muy alto
alto
19-25 > 25 6-12
31-37 > 37 13-19
32-38 > 38 20-39
34-40 > 40 40-59
36-42 > 42 60-79
atleta
MUJER
58-70
42-61
56-71
porcentaj porcentaj porcentaj
e de e de e de
grasa grasa grasa
bajo normal alto
< 7 7-18 18-25
< 8 8-19 19-25
< 9 9-20 20-26
< 11 11-22 22-28
< 13 13-24 24-30
3-15
HOMBRE
60-73
46-66
60-73
porcentaje
de grasa
muy alto
> 25
> 25
> 26
> 28
> 30