iFIT NordicTrack RW600 Gebrauchsanleitung Seite 17

DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie
eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um
den Trainingscomputer einzuschalten.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
EINSCHALTEN auf Seite 15. Hinweis: Es kann
einige Momente dauern, bis der Trainingscomputer
betriebsbereit ist.
2. Den Startbildschirm wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
erscheint der Startbildschirm auf dem Bildschirm,
sobald der Trainingscomputer hochgefahren ist.
Wenn Sie sich in einem Workout befinden, berüh-
ren Sie den Bildschirm und befolgen Sie die
Aufforderungen, um das Workout zu beenden und
zum Startbildschirm zurückzukehren. Wenn Sie
sich in den Einstellungsmenüs befinden, berüh-
ren Sie die Zurück-Taste (Pfeilsymbol), um zum
Startbildschirm zurückzukehren.
3. Den Widerstand auf den gewünschten Grad
einstellen.
Berühren Sie Manual Start (manueller Start) und
fangen Sie an zu rudern.
Um den Widerstand der Ruderstange zu ändern,
drücken Sie die nummerierten Tasten Silent Mag-
netic Resistance (stiller magnetischer Widerstand)
am Trainingscomputer oder die Erhöhungs-
taste und Verringerungstaste Silent Magnetic
Resistance (stiller magnetischer Widerstand) am
Trainingscomputer oder berühren Sie die Wider-
standsschieberegler auf dem Bildschirm.
Hinweis: Nachdem Sie eine Taste drücken, dau-
ert es einen Moment, bis die Ruderstange den
gewählten Widerstandsgrad erreicht.
Hinweis: Um die Widerstandsschieberegler auf
dem Bildschirm einzublenden, berühren Sie den
Bildschirm in einem beliebigen freien Bereich und
berühren Sie dann die Steuerungsoptionen, um
diese Funktion zu aktivieren.
4. Ihren Fortschritt verfolgen.
Der Trainingscomputer bietet einige Display-Modi
an. Der gewählte Display-Modus bestimmt, welche
Workout-Informationen angezeigt werden.
Fahren Sie mit einem Finger auf dem Bildschirm
nach oben, um in den Vollbildmodus zu wechseln.
Fahren Sie mit einem Finger auf dem Bildschirm
nach unten, um die Workout-Informationsanzeigen
anzusehen.
Tippen Sie die verschiedenen Workout-
Informationsanzeigen an, um weitere Optionen
zu sehen. Berühren Sie die Mehr-Taste (Symbol
+), um Statistiken oder Diagramme zu sehen.
Berühren Sie den Bildschirm in einem beliebigen
freien Bereich, um noch weitere Display-Modus-
Optionen zu sehen.
Falls gewünscht, stellen Sie die Lautstärke ein,
indem Sie die Lautstärke-Erhöhungstaste und
-Verringerungstaste an der Seite des Trainings-
computers drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
berühren Sie den Bildschirm und berühren Sie
die Pausenoption oder hören Sie einfach auf zu
rudern. Um das Workout fortzusetzen, berühren
Sie die Startoption oder fangen Sie einfach wieder
an zu rudern.
Um die Trainingseinheit zu beenden, berühren Sie
den Bildschirm, berühren Sie die Pausenoption
und befolgen Sie dann die Aufforderungen auf dem
Bildschirm, um das Workout zu beenden und zum
Startbildschirm zurückzukehren.
5. Falls gewünscht, einen kompatiblen Pulsmesser
tragen und Ihre Herzfrequenz messen.
Sie können einen kompatiblen Pulsmesser tragen,
um Ihre Herzfrequenz zu messen. Hinweis: Der
Trainingscomputer ist mit allen Bluetooth
Pulsmessern kompatibel.
Bei manchen Modellen gehört ein kompatib-
ler Pulsmesser zum Lieferumfang. Gehört ein
Pulsmesser zum Lieferumfang, siehe DER PULS-
MESSER in dieser Anleitung, um herauszufinden,
wie man diesen benutzt.
Ist bei diesem Modell kein kompatibler Puls-
messer enthalten, können Sie Informationen
zur Bestellung auf Seite 22 finden.
Der Trainingscomputer verbindet sich automa-
tisch mit Ihrem kompatiblen Pulsmesser. Wenn
Ihr Herzschlag erkannt ist, wird Ihre Herzfrequenz
angezeigt.
6. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind,
schalten Sie den Trainingscomputer aus.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
AUSSCHALTEN auf Seite 15.
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