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HEIMTRAINER FAHRRAD / VÉLO D'APPARTEMENT MANUEL
UTILISATEUR / EXERCISE BIKE USER MANUAL / MANUAL DE USUARIO
PARA BICICLETA DE EJERCICIOS/ CYCLETTE MANUALE UTENTE
Original-Bedienungsanleitung/ Mode d'emploi original/ Original instruction manual/
Manual de instrucciones/ Manuale di istruzioni originale
Liebe Kundin, lieber Kunde,
danke, dass Sie sich für unser Produkt entschieden haben.
Bitte lesen Sie die Bedienungsanleitung aufmerksam
durch, bevor Sie das Produkt montieren, anschließen
oder benutzen, um Schäden durch unsachgemäßen
Gebrauch zu vermeiden. Beachten Sie insbesondere
die Sicherheitshinweise. Sollten Sie dieses Produkt an
Dritte weitergeben, muss diese Bedienungsanleitung mit
ausgehändigt werden.
Cheres clientes, chers clientes,
Nous vous remercions d´avoir choisi notre produit.
Nous vous prions de bien vouloir lire le mode d´emploi
attentivement avant de monter ou d´utiliser le produit afi
n d´éviter des dommages causés par une utilisation non
conforme. Veuillez prêter une attention particulière aux
instructions de sécurité. Si vous souhaitez donner ce produit
à une tierce personne, veuillez y joindre cette notice
d´utilisation.
Dear customer,
Thank you for choosing our product. Please read this manual carefully before assembling or using the product to
avoid damage caused by improper use. Please pay special attention to the safety instructions. If the product is
passed on to third parties, this manual has to be passed on along with the product.
Estimado cliente,
Gracias por elegir nuestro producto. Para evitar daños debidos a un uso incorrecto, lea detenidamente este manual
de instrucciones antes de montar o utilizar el producto. Preste atención a las instrucciones de seguridad. En caso de
que sea transferido a terceras personas, también deben recibir este manual de instrucciones junto a él.
Gentile cliente,
Grazie per aver scelto il nostro prodotto. La preghiamo di leggere attentamente questo manuale prima di procedere
con il montaggio o utilizzo del prodotto per evitare danni causati da un uso improprio. Si prega di prestare
attenzione speciale alle istruzioni di sicurezza. Se il prodotto venga regalato a qualcuno questo manuale deve essere
trasmesso insieme al prodotto.
DE FR EN ES IT
EXBK01
1
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Verwandte Anleitungen für physionics PS-EXBK01
Inhaltszusammenfassung für physionics PS-EXBK01
- Seite 1 DE FR EN ES IT HEIMTRAINER FAHRRAD / VÉLO D'APPARTEMENT MANUEL UTILISATEUR / EXERCISE BIKE USER MANUAL / MANUAL DE USUARIO PARA BICICLETA DE EJERCICIOS/ CYCLETTE MANUALE UTENTE EXBK01 Original-Bedienungsanleitung/ Mode d'emploi original/ Original instruction manual/ Manual de instrucciones/ Manuale di istruzioni originale Liebe Kundin, lieber Kunde, danke, dass Sie sich für unser Produkt entschieden haben.
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Seite 2: Sicherheitsvorkehrungen
SICHERHEITSVORKEHRUNGEN LESEN SIE DIE BEDIENUNGSANLEITUNG VOR DER VERWENDUNG DIESES PRODUKTS SORGFÄLTIG DURCH UND BEWAHREN SIE DIESE ZUM SPÄTEREN NACHSCHLAGEN AUF. 1. Montieren Sie dieses Produkt fachgerecht gemäß der Installationsanleitung. Bei der Montage nutzen Sie die Originalteile. Prüfen Sie vor der Montage, ob sich die Verpackungen in gutem Zustand befinden und ob die Teile vollständig sind und den Transportvorschriften und der Ersatzteilliste entsprechen. -
Seite 3: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Seite 4: Beschreibung
STÜCKLISTE BESCHREIBUNG DESCRIPTION MENGE MENGE Hauptrahmen Federscheibe Ø8 vorderer Stabilisator Computerhalterung hinterer Stabilisator M4.2*35 Blechschraube M8 kleines Sitzstützstange Verstellungsrad M16 großes Sattel Verstellungsrad Computer M8 Hutmutter Handgriff Ø8 Unterlegscheibe Wasserflasche M8*40 Schrauben Handgriffstütze Linkes Pedal Inbusschrauben M8*16 Rechtes Pedal... - Seite 5 AUFBAUANLEITUNG 5 EINFACHE SCHRITTE ZUM ZUSAMMENBAU, UND DANN SIND SIE ZUM TRAINING BEREIT - DER ZUSAMMENBAU DAUERT CA. 30 MINUTEN. SCHRITT 1 1. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2) und den hinteren Stabilisator (3) am Hauptrahmen (1). 2. Mit den mitgelieferten Schrauben (18), Unterlegscheiben (17) und Hutmuttern (16) an der richtigen Stelle einrasten - siehe Abbildung.
- Seite 6 SCHRITT 3 1. Schieben Sie die Handgriffstütze (9) in den Hauptrahmen (1), um diese mit dem kleinen Verstellungsrad (14) und dem großen Verstellungsrad (15) einzurasten. 2. Befestigen Sie den Handgriff (7) mit den Inbusschrauben (10) und den Federscheiben (11) an der Handgriffstütze (9). Siehe Abbildung. SCHRITT 4 1.
- Seite 7 SCHRITT 5 1. Befestigen Sie das linke Pedal (19L) fest gegen den Uhrzeigersinn am Kurbelarm, bis es fest sitzt. 2. Befestigen Sie nun das rechte Pedal (19R) im Uhrzeigersinn fest an dem mit R gekennzeichneten Kurbelarm (siehe Abbildung). Bei Nichtbeachtung der obigen Anweisungen können Kurbeln und Pedale beschädigt werden.
- Seite 8 COMPUTER-BETRIEBSANLEITUNG Scannt alle Funktionen - ZEIT, GESCHWINDIGKEIT, SCAN ENTFERNUNG, GESAMTABSTAND, PULSE, KALORIEN ZEIT Zeigt die Trainingszeit während des Trainings an GESCHWINDIGKEIT Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an Zeigt die Entfernung während des Trainings an ENTFERNUNG TOTAL DISTANCE PULSE Zeigt die Gesamtdistanz am Ende Ihres Trainings an PULSE Zeigt Ihre Herzfrequenz an KALORIEN...
-
Seite 9: Instandhaltung
INSTANDHALTUNG Regelmäßige Wartung verlängert die Lebensdauer Ihres Fahrrads und beugt Verletzungen vor. Wir empfehlen dringend, dass Sie regelmäßig Folgendes tun: 1. Reinigen Sie das Fahrrad nach Gebrauch mit einem weichen Tuch - stellen Sie sicher, dass es trocken ist. Beachten Sie, dass mit der Zeit angesammelte Feuchtigkeit eine Korrosion verursachen kann. - Seite 10 TRAININGSANWEISUNGEN Die Anwendung Ihres Trainingszyklus bietet Ihnen mehrere Vorteile, verbessert Ihre körperliche Ertüchtigung, stärkt Ihre Muskeln und in Verbindung mit einer kalorienkontrollierten Diät hilft Ihnen beim Abnehmen. 1. DIE AUFWÄRMPHASE Diese Phase hilft, den Blutfluss durch den Körper zu beschleunigen, damit die Muskeln richtig arbeiten.
- Seite 11 TRAININGSANWEISUNGEN 3. DIE ABKÜHLPHASE In dieser Phase lassen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskeln entspannen. Dies ist eine Wiederholung der Aufwärmübung, z. B. verringern Sie Ihr Tempo und fahren Sie etwa 5 Minuten lang fort. Die Dehnübungen sollten jetzt wiederholt werden. Denken Sie daran, Ihre Muskeln nicht beim Dehnübungen zu drängen oder zu drücken.
- Seite 12 MWEltschutz Entsorgen Sie diesen Artikel, eventuelle Zubehörteile und die Verpackung umweltfreundlich und nicht über den Hausmüll. Innerhalb der EU weist dieses Symbol darauf hin, dass dieses Produkt nicht über den Hausmüll entsorgt werden darf. Dieser Artikel enthält wertvolle recyclingfähige Materialien, die einer Wiederverwertung zugeführt werden sollten um der Umwelt sowie der menschlichen Gesundheit nicht durch unkontrollierte Müllbeseitigung zu schaden.
- Seite 57 DE FR EN ES IT Details zum Lieferumfang: Artikel wird in 1 Paket geliefert Hergestellt für: FF Europe E-Commerce GmbH, Dr.-Robert-Murjahn-Str. 7, 64372 Ober-Ramstadt / Deutschland Détails d‘emballage: Cet article sera livré en 1 paquet Fabriqué pour: FF Europe E-Commerce GmbH, Dr.-Robert-Murjahn-Str. 7, 64372 Ober-Ramstadt / Allemagne Packaging details: This item is shipped in 1 package Produced for: FF Europe E-Commerce GmbH, Dr.-Robert-Murjahn-Str.