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beendet werden, OL- und UL-Taste gleichzeitig 4 Sek. lang drü-
cken.
- Um Zeiten vergleichen zu können, muss man natürlich schon ein-
mal die selbe Strecke mit laufender Aufzeichnung gefahren sein.
Es kann jede beliebige Strecke aufgezeichnet (gespeichert) und
damit natürlich auch verglichen werden.
Hinweis: Will man eine Tour aufzeichnen, aber nicht vergleichen,
sollte man bei der Funktion „Vergleich" die Anzeige „-----" auswäh-
len, um ein frühzeitiges Abschalten der Aufzeichnung zu vermeiden,
da eine einmal ausgewählte Tour bis zum Starten eines Vergleichs
ausgewählt bleibt (auch wenn zwischendurch andere Funktionen
angezeigt werden).
6.5 Herzfrequenzgrenzen-Zeit-Speicher
Mit den 2 einstellbaren Herzfrequenzober- und -untergrenzen ist es
möglich
- zwei definierte Herzfrequenzgrenzbereiche festzulegen und eine
davon für das momentane Training auszuwählen.
- die momentane Herzfrequenz innerhalb dieser Grenzen ständig
am Herzfrequenz-Bargraphen abzulesen (siehe Kap. 5.3).
- nach dem Training (oder auch während des Trainings) auszu-
werten, wie lange man innerhalb oder außerhalb dieser Grenzen
trainiert hat (siehe Kap. 5.2).
- sich durch ein Warnsignal auch akustisch anzeigen zu lassen,
wenn der ausgewählte Herzfrequenzbereich über- oder unter-
schritten wird (siehe Kap. 5.3).
6.6 Markierungen setzen
Mit dem
ist es möglich während der Aufzeichnung
HAC
beliebig viele sog. Markierungen zu setzen (bei 20 Sek.-Intervall
mindestens 2 Minuten Abstand zwischen 2 Markierungen). So ist es
möglich, sich bei der späteren PC-Auswertung z.B. an bestimmten
Weg-Punkten zu orientieren. Eine Markierung setzt man durch
kurzes gleichzeitiges Drücken der OL- und UL-Taste (damit wird
auch gleichzeitig die Erholungsherzfrequenz-Funktion gestartet).
6.7 C
-Philosophie und Anwendung
Zone
ICLO
®
C
ist ein ganz persönlicher Fitness-Service in
Zone
ICLO
®
Form einer Trainingssteuerung. Anhand von persönlichen Daten
und dem Ruhepuls wird mit der
Trainingsbereich berechnet.
Ob Laufen, Nordic Walking, Biken, Indoor-Cycling und vieles mehr ...
steuert das individuelles Cardiotraining.
C
Zone
ICLO
®
Kondition steigern? – Pfunde verlieren? – Gesundheitsorientiert trai-
nieren? Jeder verfolgt ein anderes Ziel mit seinem Training.
Wie aber muss man trainieren um möglichst effizient seine Ziele
zu erreichen? Wie findet man die richtige Intensität beim Training?
ist DER optimale Trainingsbereich für Kraft,
C
ICLO
Zone
®
Ausdauer und Fettabbau.
Was kann die
C
ICLO
Zone
Sie berechnet den optimalen Trainingsbereich für Kraft, Ausdauer
und Fettabbau.
Dieser ist individuell und bildet eine Trainingsempfehlung, die immer
zwischen 70 und 85 % der Maximalherzfrequenz angesetzt ist.
(+/- 5% Abweichung unter Berücksichtigung der aktuellen Ruhe-
herzfrequenz und des Fitnesslevels).
Mit
C
wird die Thematik Fettverbrennung wieder
Zone
ICLO
®
ins „rechte" Licht gerückt und aufgezeigt, dass weniger eben nicht
immer mehr ist.
C
der optimale
Zone
ICLO
®
?
®
7. batteriewechsel
Batterie des
HAC
Empfohlen wird die Verwendung von CR2032 Markenbatterien mit
glattem Minuspol!
Schraubverschluss auf der Rückseite des
einer Münze nach links aufdrehen.
Achtung: im Batteriefach eingelegte Folie nicht entfernen!
Alte Batterie entnehmen und neue 3V-Lithium-Batterie Typ
CR2032 mit dem Pluspol nach oben unter die Folie einlegen.
Schraubverschluss wieder zudrehen.
Batteriedeckel nicht überdrehen!
Achtung: Wenn die gespeicherten Werte und Einstellungen
erhalten bleiben sollen, vorher den Powerdown-Modus ein-
schalten (s. Kap. 5.3).
Sollte das Display nach einem Batteriewechsel irreguläre Werte zei-
gen, Batterie noch einmal entfernen, 10 Sekunden warten und dann
Batterie wieder einlegen.
Batterie des Lenkerhalters und des Sendegurtes:
Den Batteriedeckel (Lenkerhalter: auf der Oberseite; Sendegurt: auf
der Rückseite) mit Hilfe einer Münze nach links aufdrehen
und alte Batterie entfernen. Eine neue 3V-Lithium-Batterie Typ
CR2032 mit dem Pluspol nach oben einlegen und Deckel wieder
zudrehen.
Batteriedeckel nicht überdrehen!
Batterie des Fahrradsenders:
Batteriedeckel an der Oberseite des Senders mit Hilfe einer Münze
nach links aufdrehen, alte Batterie entfernen und neue
12 Volt Batterie, Typ E23A/MS21/V23 mit dem Pluspol nach oben
einlegen, Batteriedeckel wieder zudrehen.
Batteriedeckel nicht überdrehen!
Bitte entleerte Batterien nicht in den Hausmüll werfen, son-
dern fachgerecht entsorgen.
8. wartung und pflege
Reinigen des Sendegurts
Der Sendegurt mit seinen eingearbeiteten Spezialelektroden darf
nicht in der Waschmaschine gewaschen werden. Zum Reinigen den
Sendegurt vorsichtig mit einem synthetischen Waschmittel abwi-
schen. Nicht in der prallen Sonne trocknen lassen.
Den Sendegurt nach jedem Tragen feucht abwischen.
Der elastische Brustgurt selbst ist waschbar, muss aber vor der
Verwendung gut getrocknet sein.
Lagerung
Vor direktem Sonnenlicht, Hitze und Frost (unter -25 °C und über
+50°C) schützen.
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:
HAC
mit Hilfe
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