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Hinweise zum BMI
Der BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines
Menschen. Ein Wert zwischen 18,5 und 25 gilt bei Erwachsenen als
normal. Bei Werten unter 18,5 spricht man von
Untergewicht. Bei Werten über 25 spricht man von Übergewicht. Bei
Werten über 30 spricht man von Adipositas (Fettleibigkeit).
Der BMI gibt lediglich einen groben Richtwert an, da er die Statur eines
Menschen und die individuell verschiedene Zusammensetzung des
Körpergewichts aus Fett- und Muskelgewebe naturgemäß nicht
berücksichtigt.
Fitness
FITNESS
FITNESS
LEVEL
LEVEL
Drücken Sie sofort nach Ihrem Training SET. Ein 5 Minütiger
Countdown startet (Ruhephase).
Der Balken zeigt die noch verbleibende Wartezeit an. Links erscheint
der Anfangspuls und rechts der aktuelle Puls. In der unteren Zeile
erscheint die Countdownzeit.
Nach Ablauf der 5 Minuten erscheint der Fitnessgrad.
Fitnessgrad
Puls
6
>130
5
130-120
4
120-110
3
110-105
2
105-100
1
<100
NIV FORM
NIVEL
PHYSIQ
FIT
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