3. مد ذراعك األيسر (األيمن) أمامك مع توجيه راحة
2~3cm
يدك إلى أعلى. أدخل السوار وضعه على ذراعك
لجعل أنبوب الهواء ومنطقة عالمة الشريان (باللون
ل ِ ف السوار وشده فوق مرفقك. يجب أن يكون الخط
األحمر الموجود على حافة السوار فوق مرفقك بنحو
2 سم إلى 3 سم (8.0 بوصة إلى 2.1 بوصة) ضع
األنبوب بمحاذاة الشرايين الرئيسية من األعلى نحو
،4. اترك مساحة خالية محدودة بين الذراع والسوار
بحيث يمكنك وضع إصبعين بينهما. يجب أال تق ي ّ ِ د
المالبس الذراع. أز ِ ل كل المالبس التي تغطي ذراع
RED LINESHOULD BE AT THE INSID
INDEX MUST
.5. اضغط على مادة اإلبزيم بقوة ضد مادة الوبر
يجب أن يتم شد الحافتين العلوية والسفلية من السوار
.بشكل متساو حول الجزء العلوي من ذراعك
.األحمر) باتجاه أسفل الذراع
.الداخل
.القياس أو تق ي ّ ِ ده
AR-3
اختبار ضغط الدم الخاص بك
.• تجنب الكافيين والشاي والكحول والتبغ لمدة 03 دقيقة على األقل قبل عملية القياس
.• انتظر لمدة 03 دقيقة قبل القياس بعد االنتهاء من التمرين أو االستحمام
.• اجلس أو استل ق ِ لمدة 01 دقائق على األقل قبل القياس
• خذ استراحة من 5 إلى 01 دقائق بين القياسات. من الممكن أن تطول مدة هذه االستراحة إن
• يكون هناك اختالف طبيعي بين ضغط الدم بكل ذراع. عليك دائ م ً ا قياس ضغط الدم على
(
)
(D)
قبل القياس
.• ال تقم بالقياس في حالة شعورك بالقلق أو التوتر
.لزم األمر، وف ق ً ا لحالتك البدنية
.• احتفظ بالتسجيالت لطبيبك باعتبارها مرج ع ً ا
.الذراع نفسه
تركيب السوار بشكل صحيح
1. قم بتوصيل سدادة الهواء الخاصة باألنبوب برافعة
.الهواء الخاصة بجهاز المقياس
.2. قم بتركيب السوار كما هو موضح على اليمين
من المفترض أن يكون السطح األملس داخل حلقة
) المعدنيةD( السوار كما أنه ال يجب على حلقة
.لمس جلدك