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Bedienerführung 3166
Trainingsdaten (max. Gesamtwerte)
• Runden-/Zwischenzeiten: 150
• Gesamtdistanz: 999,9 km / 621,1 Meilen
• Gesamtenergieverbrauch: 23.900,5 kcal / 99.999,9 kJ
• Durchschnittstempo: 220 (*)
• Gesamtschrittzahl: 999.999
• Gesamttrainingszeit: 9.999 Std., 59 Min.
• Beste Rundenzeit
* Durchschnittstempo
• Das Durchschnittstempo gibt die durchschnittliche Schrittzahl pro Minute beim
Laufen mit Stoppuhr-Zeitmessung an.
• Beim Anzeigen von Rundendaten gibt dieser Wert das Durchschnittstempo der
betreffenden Runde an.
• Beim Anzeigen von Zwischenzeitdaten gibt dieser Wert das Durchschnittstempo vom
Start der Messung bis zum aktuellen Zwischenzeit-Messpunkt an.
Rundenzeit und Zwischenzeit
Eine Rundenzeit ist die in einem bestimmten Abschnitt des Rennens, z.B. eine
Runde auf dem Platz, verstrichene Zeit, während eine Zwischenzeit die vom Start des
Rennens bis zu einem bestimmten Messpunkt verstrichene Zeit angibt.
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Beispiel für Rundenzeit-Messung
Stoppen der Rundenzeit eines aus mehreren Runden bestehenden Rennens.
Beispiel für Zwischenzeit-Messung
Stoppen der Zwischenzeit an den 5-km- und 10-km-Marken eines Marathonlaufs.
Zielwerte und persönliche Vorgaben
Vor der Durchführung von Zeitmessungen sollten Sie Distanz, Energieverbrauch
und andere Zielwerte einstellen, die es der Uhr ermöglichen, ihre Berechnungen
auszuführen.
• Sie können die Energieverbrauch-Einheit nur ändern, wenn TYO (Tokyo) für die
Heimatzeit eingestellt ist. Bei TYO wird die Gewichtseinheit automatisch auf kg und
die Schrittlänge-Einheit automatisch auf cm eingestellt.
Zielwerte und persönliche Vorgaben einstellen
1. Halten Sie im Uhrzeitmodus A gedrückt, bis nach
etwa zwei Sekunden die Sekundenstellen der
aktuellen Uhrzeit zu blinken beginnen. Dies ist die
Einstellanzeige.
2. Drücken Sie erneut A , um auf die Einstellanzeige
für die Zielwerte und persönlichen Vorgaben
weiterzuschalten.
• Nach etwa einer Sekunde wechselt die Einstellanzeige
der Zielwerte und persönlichen Vorgaben auf die
Zielkategoriewahl-Anzeige.
3. Wählen Sie mit C den zu ändernden Zielwert bzw. die
Anzeige der Zielwerte
persönliche Vorgabe,
und persönlichen
• Ändern Sie mit D (+) und B (−) die aktuell blinkende
Vorgaben
Einstellung. Durch Gedrückthalten des betreffenden
Knopfes erfolgt Schnelldurchlauf.
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• Näheres zu den einzelnen Einstellungen finden Sie unter „Zielwerte und
persönliche Vorgaben".
4. Wenn alle Einstellungen wunschgemäß erfolgt sind, drücken Sie bitte A zum
Schließen der Einstellanzeige.
• Die Uhr schließt die Einstellanzeige automatisch, wenn länger als zwei bis drei
Minuten keine Bedienung mehr erfolgt.
Zielwerte und persönliche Vorgaben
Zielkategoriewahl
Wählen: Wählen Sie mit D (+) und B (−) die für die
Messung zu verwendende Zielkategorie.
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• Wählen Sie − − − , wenn Sie kein Ziel vorgeben
möchten.
Zielwert
Stellen Sie den Wert der aktuell gewählten Kategorie mit
D (+) und B (−) wunschgemäß ein.
Distanz: 1,0 km bis 100,0 km (Eingabe-Einheit: 0,1 km),
0.6 Meilen bis 62,1 Meilen (Eingabe-Einheit: 0,1 Meile)*
Energieverbrauch:
10 kcal bis 23.880 kcal (Eingabe-Einheit: 10 kcal),
50 kJ bis 99.950 kJ (Eingabe-Einheit: 50 kJ)
Abgelaufene Zeit: 10 Minuten bis 24 Stunden
• Wenn Sie für die Zielkategorie − − − wählen, erscheint
durch Drücken von Knopf C die Einstellanzeige für die
Schrittlänge (Zielwert-Anzeige wird übersprungen).
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(Eingabe-Einheit: 1 Minute)
Schrittlänge
B (−1)/D (+1)
30 cm bis 300 cm, 12 in bis 118 in*
• Zum Bestimmen Ihrer Schrittlänge laufen Sie bitte eine
bestimmte Distanz und zählen Sie dabei Ihre Schritte.
Teilen Sie dann die Distanz durch die Zahl der Schritte.
Gewicht
B (−1)/D (+1)
20 kg bis 120 kg, 44 lb bis 264 lb*
Alter
B (−1)/D (+1)
16 bis 99
Geschlecht
Drücken Sie D.
mALE (männlich)
FEmALE (weiblich)
Energieverbrauch-Einheit
Wählen Sie mit D eine Einheit.
kcal (Kilokalorien)
kJ (Kilojoule)
Gewichtseinheit*
Wählen Sie mit D eine Einheit.
kg (Kilogramm)
lb (Pound)
Schrittlänge-Einheit*
Wählen Sie mit D eine Einheit
cm (Zentimeter)
in (Inch)
* Sie können die Energieverbrauch-Einheit nur ändern, wenn TYO (Tokyo) für die
Heimatzeit eingestellt ist. Bei TYO wird die Gewichtseinheit automatisch auf kg und
die Schrittlänge-Einheit automatisch auf cm eingestellt.
Durchführen einer Zeitmessung
• Stellen Sie unbedingt die persönlichen Vorgaben ein, bevor Sie eine Zeitmessung
durchführen.
• Bei aktiver Zeitmessung startet die Messung automatisch, wenn Sie zu laufen
beginnen. Dabei erscheinen im Display die Zahl der gelaufenen Schritte und ein
zweiter, auf Ihrer Schrittzählung basierender Wert.
• Zum Aufrufen des Stoppuhrmodus drücken Sie bitte im Uhrzeitmodus den Knopf C.
Zeitmessung vornehmen
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• Drücken von B bei gestoppter Zeitmessung stellt die
Stoppuhr auf Null zurück und speichert die Daten der
letzten Messung im Speicher ab.
Abgelaufene Gesamtzeit messen
Drücken von E setzt die Zeitmessung ohne Rücksetzung
auf Null von der Messzeit an fort, bei der die letzte
Messung gestoppt wurde.
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