TOORX MOTION Bedienungsanleitung Seite 9
SPEED ▲/▼ die Geschwindigkeit verändern. Wenn der Zähler bei 0 angekommen ist, hält das Gerät
dann langsam an. Sie können selbstverständlich auf „STOP" (STOPP) drücken oder den
Sicherheitsschlüssel aus der Konsole ziehen, um das Gerät anzuhalten.
4.3. Vorprogrammierte Programme:
Drücken Sie auf die Taste „PROG", um eines der installierten Programme, P1 - P15,
auszuwählen. Nachdem Sie das Programm eingestellt haben, wird der Standardwert angezeigt und
die Anzeige blinkt. Nun können Sie auf die Tasten SPEED drücken, um die Trainingsdauer
festzulegen. Jedes Programm ist in 20 Abschnitte unterteilt und die Trainingsdauer wird dann in 20
gleich lange Abschnitte eingeteilt. Wenn Sie auf „START" drücken, läuft das Gerät mit der
Geschwindigkeit an, die für den ersten Abschnitt vorgegeben ist. Wenn der Abschnitt beendet ist, wird
automatisch zum nächsten gewechselt, und die Geschwindigkeit wird auf die hier vorgegebene
eingestellt. Wenn ein Programm zu Ende ist, hält das Gerät langsam an. Während des Trainings
können Sie jederzeit die Geschwindigkeit und die Steigung mit den Tasten SPEED ▲/▼ ändern.
Wenn das Programm mit einem neuen Abschnitt beginnt, wird dann jedoch wieder die hier
programmierte Geschwindigkeit eingestellt. Sie können auch jederzeit auf „STOP" (STOPP) drücken
oder den Sicherheitsschlüssel ziehen, um das Gerät anzuhalten.
5. HEART RATE (HERZFREQUENZ):
Wenn Sie die HF-Sensoren mit beiden Händen umfassen, wird nach 5 Sekunden im Anzeigefeld für
die Herzfrequenz Ihre Herzfrequenz angezeigt. Um die Herzfrequenz genau zu messen, bitte bei
stehendem Gerät einen Test durchführen, hierzu die Sensoren mehr als 30 Sekunden lang umfassen.
Die gemessene Herzfrequenz dient nur als Richtwert und darf nicht als medizinisch relevanter
Wert betrachtet werden.
6. KÖRPERFETT-TEST
Drücken Sie im Bereit-Zustand auf die Taste „PROGRAM", bis „FAT" angezeigt wird. „FAT" steht für den
Körperfett-Test. Drücken Sie auf „MODE", um die Parameter „SEX / AGE / HEIGHT / WEIGHT und
TIME/DIST" (GESCHLECHT/ALTER/GRÖẞE/GEWICHT und DAUER/STRECKE) zu wählen, und in
dem Anzeigefeld wird „F1", „F2", „F3", „F4" angezeigt. Zum Einstellen der einzelnen Parameter
auf SPEED ▲/▼ drücken, im Anzeigefeld CAL/PULSE (KAL/HF) werden sie dann angezeigt. Drücken
Sie dann auf „MODE", um die Eingabe zu beenden. Im Anzeigefeld wird dann „F5" und „---" angezeigt und
das Gerät geht in den Bereit-Zustand über. Umfassen Sie mit beiden Händen die Herzfrequenz-
Sensoren. nach 5 Sekunden wird dann Ihr BMI (Body-Mass-Index) angezeigt.
6.1 Angezeigte Parameter und Einstellbereich
SEX (GESCHLECHT) (F1)
AGE (ALTER) (F2)
HEIGHT (GRÖẞE) (F3)
WEIGHT (GEWICHT) (F4)
6.2 Vergleich des Körperfettindexes
Body fat index (Körperfettindex) (BMI)
19 - 26
26 - 30
9
9
Standard
0(MANN)
25
170 cm
70 kg
< 19
> 30
Bereich
0 - 1
0 = MANN 1 = FRAU
10 - 99
100 - 240 cm
20 - 160 kg
Übergewichtsgrad
zu dünn
normal
Übergewicht
zu dick
Anmerkung
