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Falls sich eine dünne klare
Schicht Plastik auf der Ober-
Geschwindig-
fläche des Computers befin-
keitskontrolle
det, entfernen Sie diese.
ACHTUNG:
Bevor Sie den
Computer in Betrieb nehmen, sollten Sie die
folgenden wichtigen Hinweise lesen.
• Stellen Sie sich nicht auf das Laufband,
wenn Sie es einschalten.
• Stecken Sie immer den Klipp an (siehe
Abbildung oben), wenn Sie das Laufgerät
benutzen. Wenn der Schlüssel von der
Computer abgezogen wird, schaltet sich das
Gerät von selbst ab.
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in
kleinen Stufen.
• Um eine Elektroschock zu vermeiden, soll-
ten Sie die Computer trocken halten und jeg-
liches Verschütten von Flüssigkeiten ver-
meiden. Verwenden Sie nur eine verschließ-
bare Wasserflasche.
ANBRINGEN DES WARNUNGSAUFKLEBERS
Alle am Computer angebrachten Warnungen sind auf
Englisch gedruckt. Das beigelegte Klebeblatt enthält
dieselbe Information in vier verschiedenen Sprachen.
Suchen Sie auf dem Aufkleberblatt jenen Aufkleber, der
auf Deutsch abgedruckt wurde. Ziehen Sie den Aufkle-
ber ab und kleben Sie ihn auf die angezeigte Stelle.
STUFENWEISE INBETRIEBNAHME DES
COMPUTERS
Bevor Sie den Computer in Betrieb nehmen, achten Sie
darauf, daß der Stecker ordnungsgemäß eingesteckt
Computeranzeige
Pulsanzeige
Anzeigen-
Mode-
knopf
Knopf
Aufkleber
Klipp
Pulssensor
Schlüssel
worden ist. (Siehe ANSCHLUSS auf Seite 6.) Achten
Sie auch darauf, daß im Computer Batterien eingelegt
wurden. (Siehe Schritt 6 auf Seite 6.) Sollte auf dem
Computer eine dünne Plastikfolie aufliegen, ziehen Sie
diese ab.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes. Als
nächstes finden Sie den Klipp, der am Schlüssel befe-
stigt ist (siehe Zeichnung oben). Schieben Sie den Klipp
auf Ihren Gürtel oder Ihr Taillenband.
Folgen Sie den folgenden Schritten zur Inbetriebnahme
des Computers.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in die
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Computer.
Anmerkung: Durch Einführen des Schlüssels allein
leuchtet die Anzeigen nicht auf. Die Anzeige schal-
ten sich ein, wenn man auf den Anzeigenknopf
drückt oder wenn man das Laufband in Bewegung
setzt. Sollten Sie gerade erst Batterien eingelegt
haben, dann ist die Anzeigen schon eingeschaltet.
Stellen Sie die Computer neu ein und setzen Sie
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das Laufband in Bewegung.
Bewegen Sie die
Geschwindigkeitskon-
trolle , bis sie bei RESET
gestoppt wird.
Anmerkung: Jedes
Mal, wenn man das
Laufband anhält, muß man die
Geschwindigkeitskontrolle auf RESET einstel-
len, bevor man das Laufband wieder in Betrieb
setzen kann.
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Als nächstes bewegen Sie die Geschwindigkeits-
kontrolle langsam, bis sich das Laufband zu
bewegen beginnt. Stellen Sie sich vorsichtig auf
das Laufband und fangen Sie mit Ihrem Training
an. Verändern Sie durch bewegen
der Geschwindigkeitskontrolle nach Wunsch die
Geschwindigkeit.
Um das Laufband anzuhalten, stellen Sie sich auf
die Fußschienen und bewegen Sie die
Geschwindigkeitskontrolle auf RESET.
Verfolgen Sie mit Hilfe der Monitoranzeigen
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Ihren Fortschritt.
Die Monitoranzeigen bie-
tet sechs Modi an, die
unmittelbare Trainings-
information gibt.
Geschwindigkeit—
Dieser Modus gibt die
Geschwindigkeit des Laufbandes, in Meilen pro
Stunde oder Kilometer pro Stunde, an.
Zeit—Dieser Modus gibt die Gesamtzeit an, die
Sie auf dem Laufgerät trainiert haben.
Anmerkung: Wenn das Laufband zehn
Sekunden lang angehalten wird, pausiert die
Zeiteinstellung.
Entfernung—Dieser Modus gibt die Entfernung
in Meilen oder Kilometer an, die Sie gelaufen
oder gerannt sind.
Fettkalorien—Dieser Modus gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter Fettkalorien an. (Siehe
FETTVERBRENNUNG auf Seite 15.)
Kalorien—Dieser Modus gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter Kalorien an.
Scan—Jeder fünf Sekunden werden in diesem
Modus in einer wiederholenden Kreis die
Informationen der fünf anderen Modi wechse-
lend angezeigt.
Wenn den Strom
angeschaltet ist, wird
den Scan-Modus aus-
gewählt. Ein Modus-
Pfeil wird neben den
Modus-Pfeile
Scan-Ikon erscheinen
und ein anderer
Modus-Pfeil wird den laufende Modus anzeigen
Wenn Sie wünschen,
kann die Geschwindig-
keits-, Zeit-, Entfern-
ung-, Fettkalorien-,
oder Kalorien-Modus
individuell ausgewählt. Drücken Sie den
Modus-Knopf immer wieder bis ein Modus-Pfeil
neben den gewünschten Modus-Ikon erscheint.
Achten Sie darauf, daß es keinen Modus-Pfeil
neben den Scan-Ikon gibt.
Um die Anzeige wieder neu zu stellen, drücken
sie den Modus-Knopf.
Messen Sie Ihr Puls, wenn gewünscht.
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Wenn Sie Ihren
Pulssensor
Pulssensor
nicht benutzen,
wird einen "P"
in der Puls-
anzeige
erscheinen.
Um ihren Puls
zu messen, stellen Sie sich auf die
Fußschienen und geben Sie Ihren Daumen auf
den Pulssensor, wie hier angezeigt. Der
Pulssensor ist druckaktiviert. Pressen Sie den
Pulssensor ganz nach unten. Drücken Sie
jedoch nicht zu sehr, sonst wird die
Zirkulation in Ihrem Daumen abgeschnitten
und Ihr Puls kann nicht gelesen werden.
Lassen Sie jetzt den
Druck Ihres Daumens
Indikator
leicht nach, sodass das
herzförmige Indikator in
der Puls Anzeige
andauernd aufleuchtet.
Halten Sie Ihren
Daumen in dieser Position. Nach ein paar
Sekunden wird Ihr Puls angezeigt. Lassen Sie
Ihren Daumen für weitere 15 Sekunden auflie-
gen, um eine genauere Messung zu ermögli-
chen.
Sollte Ihr Puls zu hoch oder zu niedrig erschei-
nen, oder sollte er vielleicht gar nicht angezeigt
werden, nehmen Sie Ihren Daumen vom
Sensor herunter und warten Sie bis sich die
Anzeige neu eingestellt hat. Drücken Sie wie-
der auf den Sensor nieder, wie zuvor beschrie-
ben.
Achten Sie darauf, daß sich Ihr Daumen in der
oben angezeigten Stellung befindet und daß
Sie den richtigen Druck ausüben. Üben Sie am
Sensor bis Sie sich damit gut auskennen.
Wenn Sie den Puls messen, müssen Sie unbe-
dingt stillstehen.
Ausschalten.
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Das Gerät schaltet sich nach sechs Minuten
automatisch ab, wenn man in dieser Zeit
weder das Laufband in Bewegung setzt, noch
den Computer-Knopf drückt.
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