Werbung
PRÉCAUTIONS
Assurez-vous toujours que les plaques soient correctement attachées avant
d'utiliser la Kettlebell.
N'utilisez jamais ce produit lorsque vous êtes entouré de personnes ou d'objets
lourds/tranchants, tels que des meubles, dans un rayon de 5 mètres.
C'est un produit lourd qui peut facilement être la source de blessures pour
vous-mêmes ou pour les autres si vous ne l'utilisez pas correctement et en toute
sécurité.
N'oubliez pas qu'il s'agit d'un outil d'exercice puissant. Ne vous surmenez jamais
avec ce produit, car vous risquez de vous blesser. Gardez toujours en tête votre
niveau de force, de fitness et vos capacités physiques avant utilisation.
Pour plus d'instructions, des vidéos et des guides d'exercices complets dans votre
langue, rendez-vous sur : www.rpmpower.com/info
USAGE
1. Pour ajuster le poids de la Kettlebell, il vous suffit de placer le pouce à l'intérieur
de la rainure du bouton de verrouillage (la partie rouge en haut de la Kettlebell) et
de le faire glisser vers l'extérieur. Ensuite, poussez le bouton de verrouillage vers le
bas, jusqu'à ce qu'il recouvre entièrement le symbole de déverrouillage (cadenas
ouvert).
2. Enlevez ou ajoutez des disques afin d'ajuster le poids voulu. Pour retirer les
plaques, il suffit de pencher légèrement la Kettlebell vers l'avant pour les faire
glisser.
3. Une fois que les plaques choisies sont en place, placez le pouce sur le bouton
de verrouillage et poussez vers l'extérieur puis vers le haut afin qu'il recouvre à
nouveau le symbole «LOCKED.»
4. Assurez-vous toujours que les plaques de poids soient bien en place avant
l'exercice. Si la moindre plaque n'est pas droite ou dépasse de la Kettlebell, c'est
qu'elle n'est pas bien installée et doit être repositionnée.
PRECAUCIONES
Asegúrese siempre que las placas estén correctamente en su lugar antes de usar
la pesa rusa.
Nunca use este producto en una área donde haya personas, objetos afilados o
pesados, como muebles, en un radio de 5 metros.
Este producto es pesado y puede causarle lesiones fácilmente a usted u otras
personas si no se usa correctamente y con seguridad.
Recuerde, este es un potente dispositivo de ejercicios. No se esfuerce demasiado
cuando lo use, ya que puede recurrir en lesiones. Siempre esté consciente de su
propia fuerza, habilidad y condición física antes de usarlo.
Para más instrucciones, vídeos y guías de ejercicios en su idioma, puede visitar el
sitio web: www.rpmpower.com/info
USO
1. Para ajustar el peso en la pesa rusa, simplemente introduzca su pulgar dentro
del agujero del botón de bloqueo (la parte superior de color rojo) y deslícelo
hacia afuera. Luego, muévalo hacia un lado hasta que cubra por completo el
símbolo de desbloqueo.
2. Después de haber hecho el paso 1, usted podrá quitar o añadir las placas que
desee. Para remover las placas, simplemente incline la pesa rusa ligeramente hacia
adelante y éstas saldrán inmediatamente de la pesa.
3. Una vez las placas elegidas estén aseguradas en su lugar, introduzca nueva-
mente su pulgar en el agujero, deslicelo hacia afuera, y luego muévalo hasta cubrir
de nuevo el símbolo de bloqueo.
4. Asegúrese siempre que las placas estén puestas correctamente en su lugar
antes de empezar a ejercitarse. Si alguna placa no está alineada o sobresale de la
pesa rusa, significa que no está bien puesta y es necesario volver a colocarla en su
VORSICHTSMASSNAHMEN
Prüfen Sie immer, dass die Gewichte eingerastet sind bevor Sie die Kugelhantel
benutzen.
Schwingen Sie dieses Produkt niemals in einem Bereich, in dem sich Menschen
oder schwere/scharfe Objekte wie z.B. Möbel in einem 5 Meter Radius befinden.
Dies ist ein schwerer Gegenstand und kann falsch benutzt schnell zu Verletzungen
an sich selbst oder an anderen Menschen führen.
Dieses ist ein kraftvolles Trainingsgerät. Überanstrengen Sie sich nicht, wenn Sie
dieses Gerät benutzen, da das zu Verletzungen führen kann. Seien Sie sich immer
Ihrer eigenen Kraft, Ihres Fitness Niveaus und Ihrer eigenen Fähigkeiten bewusst
bevor Sie dieses Gerät benutzen.
Für weitere Anweisungen, Videos und verständliche Übungsanweisungen in Ihrer
Sprache, besuchen Sie: www.rpmpower.com/info
VERWENDUNG
1. Um das Gewicht der Kugelhantel anzupassen, platzieren Sie Ihren Daumen in
der Vertiefung der Fuge vom Verschluss-Knopf (der rote Abschnitt oben auf der
Kugelhantel) und ziehen Sie es nach außen. Als nächstes drücken Sie den
Verschluss-Knopf nach unten bis es komplett das 'UNLOCKED' Symbol verdeckt.
2. Entfernen Sie oder fügen Sie Scheiben hinzu um das gewünschte Gewicht zu
erreichen. Um Scheiben zu entfernen, neigen Sie die Kugelhantel vorsichtig nach
vorn und die Scheiben werden herausrutschen.
3.Sobald ihre gewünschte Scheibenanzahl richtig an der Kugelhantel platziert ist,
drücken Sie mit Ihrem Daumen wieder auf den Verschluss-Knopf, ziehen Sie diesen
wieder nach außen und dann nach oben bis es wieder das 'LOCKED' Symbol
verdeckt.
4. Prüfen Sie immer, dass die Gewichtsscheiben richtig platziert und eingerastet
sind, bevor Sie trainieren. Falls eine Scheibe der Kugelhantel ungleich herausragt,
ist sie nicht sicher platziert und muss umpositioniert werden.
PRECAUZIONI
Assicurarsi sempre che i dischi dei pesi siano bloccati saldamente in posizione
prima di usare il Kettlebell.
Non far oscillare mai questo prodotto in un'area in cui persone o oggetti
pesanti/appuntiti, come i mobili, si trovano entro un raggio di 5m.
Questo è un prodotto pesante e può
causare facilmente lesioni a se stessi o ad altri, se non utilizzato correttamente e in
sicurezza.
Ricorda: questo è un potente dispositivo per esercizi. Non sforzarti mai quando
utilizzi questo prodotto, poiché ciò potrebbe causare lesioni. Sii sempre
consapevole della tua forza, livello di forma fisica e abilità prima dell'uso.
Per ulteriori istruzioni, video e guide complete agli esercizi nella tua lingua, visita:
www.rpmpower.com/info
UTILIZZO
1. Per regolare il peso del Kettlebell, posizionare semplicemente il pollice
all'interno della scanalatura cava sul pulsante di bloccaggio (la parte rossa nella
parte superiore del Kettlebell) e farlo scorrere verso l'esterno. Quindi, premere
il pulsante di blocco
verso il basso, fino a coprire completamente il simbolo "SBLOCCATO".
2. Rimuovere o aggiungere dischi per ottenere il peso desiderato. Per rimuo-
vere i dischi dei pesi, inclinare semplicemente il Kettlebell leggermente in
avanti e i dischi scivoleranno fuori.
3. Una volta che i dischi dei pesi scelti sono saldamente in posizione, rimettere
il pollice sul pulsante di bloccaggio e farlo scorrere verso l'esterno, quindi
verso l'alto in modo che copra ancora una volta il simbolo "BLOCCATO".
4. Assicurarsi sempre che i dischi dei pesi siano correttamente in posizione
prima dell'allenamento. Se un disco è messo in modo irregolare o sporge dal
Kettlebell, non è saldamente in posizione e deve essere riposizionato.
Werbung
