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3. Beschreibung der benutzerdefinierten Programmeinstellungen:
Jedes Programm ist in 20 Trainingsabschnitte eingeteilt. Stellen Sie für alle 20
Trainingsabschnitte die Geschwindigkeit, die Steigung und die Trainingsdauer ein, um dann mit der
Start-Taste das Laufband einschalten zu können.
4. Während des Trainings kann mit den Tasten „SPEED +", und „SPEED -" die Geschwindigkeit
angepasst werden. Wenn ein Abschnitt beendet ist, beginnt automatisch der nachfolgende, und
das Band läuft mit der für diesen Abschnitt programmierten Geschwindigkeit weiter.
4. Messung der Herzfrequenz:
Umfassen Sie mit beiden Händen den linken und rechten Rand auf. Nach ca. 5 Sekunden wird
im „PULSE" (PULS)-Fenster ihre Herzfrequenz angezeigt. Wenn Sie einen genauen Wert erzielen
möchten, halten Sie das Laufband während der Messung an, und messen Sie mindestens 30
Sekunden lang. Die gemessene Herzfrequenz dient ausschließlich zu Trainingszwecken und als
Referenzwert. Sie kann nicht als eine medizinisch relevante Messung betrachtet werden.
5. Fettverbrennungs-Modus:
Drücken
Sie
„Fat" (Fettverbrennungs)-Modus anzuzeigen. Drücken Sie nun die „MODE" (MODUS)-Taste, um
die Parameterkategorie auszuwählen („Name", „Alter", „Körpergröße", „Körpergewicht"). Im
entsprechenden Fenster wird Folgendes angezeigt: „-1", „- 2-", „- 3-", „- 4-". Drücken Sie für jede
Parameter-Kategorie die Tasten „SPEED (GESCHWINDIGKEIT) ▲, ▼", um den Parameterwert
einzustellen.
Wenn
„MODE" (MODUS). Im entsprechenden Fenster wird „- 5" und „---" angezeigt. Nehmen Sie nun die
Messposition ein: Umfassen Sie das Metall am rechten und linken Handlauf. Nach ca. 5 Sekunden
wird im entsprechenden Fenster Ihr Körperfettanteil angezeigt.
5.1 Parameter-Eingabedisplay und Einstellbereich
Parameter-Kategorie
Nachname (-1-)
Alter (-2-)
Körpergröße (-3-)
Körpergewicht (-4-)
5.2 Kontrolle des Körperfettanteils
Körperfettanteil
(BMI)
< 19
20 - 25
25 - 29
≥ 30
im
Stand-by-Modus
alle
Parameter
Standardwert
1 (männlich)
25 Jahre
170 cm
70 kg
Fettleibigkeitskategorie
schlank
normal
übergewichtig
fettleibig
die
Taste
eingestellt
sind,
Einstellbereich
1 – 2
10 - 99 Jahre
100 - 220 cm
20 - 150 kg
„PROGRAMM",
drücken
Sie
erneut
Anmerkungen
1 = männlich 2 = weiblich
um
den
die
Taste
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