K-Power KLJ - 8.2 Gebrauchsanleitung
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Inhaltszusammenfassung für K-Power KLJ - 8.2
- Seite 1 Gebrauchsanleitung ab Seite 3 Instruction manual starting on page 19 Mode d'emploi à partir de la page 35 Handleiding vanaf pagina 51 Z 06592_V3 06592_DE-GB-FR-NL_V3.indb 1 06592_DE-GB-FR-NL_V3.indb 1 16.09.2014 11:39:23 16.09.2014 11:39:23 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhalt Bedeutung der Symbole in dieser Anleitung _________________________4 Bestimmungsgemäßer Gebrauch _________________________________4 Sicherheitshinweise ____________________________________________4 Verletzungsgefahren _______________________________________________ 4 Gefahr durch Batterien _____________________________________________ 5 Gerätespezifi sche Sicherheitshinweise _________________________________ 6 Umgebungsbedingungen ___________________________________________ 6 Lieferumfang _________________________________________________6 Teileliste _____________________________________________________7 Montage ____________________________________________________9 Vor dem ersten Gebrauch ______________________________________ 12 Batterien einlegen _________________________________________________12 Wiederstand voreinstellen ___________________________________________12 Geräteeinstellungen __________________________________________ 13... -
Seite 4: Bedeutung Der Symbole In Dieser Anleitung
Bedeutung der Symbole in dieser Anleitung Alle Sicherheitshinweise sind mit diesem Symbol gekennzeichnet. Lesen Sie diese aufmerksam durch und halten Sie sich an die Sicherheitshinweise, um Personen- und Sachschäden zu vermeiden. Tipps und Empfehlungen sind mit diesem Symbol gekennzeichnet. Bestimmungsgemäßer Gebrauch ❐... -
Seite 5: Gefahr Durch Batterien
❐ Schwangere dürfen das Gerät nicht bzw. nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt benutzen. ❐ Personen mit Behinderung sollten das Gerät nur nach Anweisung und unter Aufsicht eines qualifi zierten Arztes oder Mediziners verwenden. ❐ Unterbrechen Sie das Training sofort, wenn Sie sich schwach oder schwindelig fühlen. -
Seite 6: Gerätespezifi Sche Sicherheitshinweise
Gerätespezifi sche Sicherheitshinweise ❐ Benutzen Sie das Gerät nur, wenn es ordnungsgemäß zusammengebaut und funktionsfähig ist. ❐ Überprüfen Sie das Gerät und Zubehör vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen und Verschleiß. Das Gerät darf nicht verwendet werden, wenn es sichtbare Schäden aufweist. -
Seite 7: Teileliste
Teileliste Teilenr. Bezeichnung Anzahl Hauptrahmen Vorderes Standrohr Hinteres Standrohr Rechtes Verbindungsrohr Linkes Verbindungsrohr Pedalhalterohr, rechts Pedalhalterohr, links Griffstange, rechts Griffstange links 06592_DE-GB-FR-NL_V3.indb 7 06592_DE-GB-FR-NL_V3.indb 7 16.09.2014 11:40:02 16.09.2014 11:40:02 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine... - Seite 8 Teilenr. Bezeichnung Anzahl Rechte Kettenabdeckung Linke Kettenabdeckung Schwungrad Schwungradabdeckung Pedale Griffstangenachse ø Abschlusskappen 2‘‘ Schaumstoffgriffe Abschlusskappen 1‘‘ ø Kunststoffbuchsen 1-1/4‘‘ Feststellschrauben Kunststoffrollen ø Stahlbuchse 5/8‘‘ ø Stahlbuchse 3/8‘‘ ø Messingbuchse 10‘‘ Schwungradachse Mutter 3/8‘‘ Mutter 3/8‘‘ Sensor Pedalkurbel Unterlegscheibe Lagerschale (rechts) Lagerschale (links) Kugelring Lagergehäuse...
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Seite 9: Montage
Teilenr. Bezeichnung Anzahl Sechskantschraube M10X45 Mutter M10 ø Schlossschraube 10X10XM10XL57 Unterlegscheiben 3/8‘‘ Hutmutter 3/8‘‘ Mutter 1/2“ Computer ø Distanzscheibe 13XB2 ø ø Federring 8.5x2.5 kleines Rohr Unterlegscheibe Distanszscheibe D-förmig Inbusschraube Schraube Schraubenmutter Schraube Pedalgelenkbolzen Pedalgelenkbolzen Kettenrad Montage ACHTUNG! ❐ Erstickungsgefahr durch Folien und Beutel. Halten Sie Kinder vom Verpackungs- material fern. - Seite 10 2. Wählen Sie zur Montage des Gerätes einen Ort mit ausreichend Platz und gutem Licht aus. Das Gerät kann nach dem Aufbau mit Hilfe der Transportrollen am vor- deren Standrohr an seinen Bestimmungsort transportiert werden. Sie sollten jedoch darauf achten, dass Sie das Gerät nicht über große Entfernungen oder durch enge Flure etc.
- Seite 11 6. Setzen Sie die Griffstangenachse (12) in die Führungen des rechten und linken Ver- bindungsrohres (4, 5) und des Hauptrahmens ein. Fixieren Sie die Achse mit der D-förmigen Distanzscheibe (56), dem Federring (52) und der Inbusschraube (57). 7. Setzen Sie die Griffstangen (7L, 7R) in die Verbindungsrohre (4, 5) und stellen Sie sie auf eine Höhe ein, die komfortabel für den Benutzer...
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Seite 12: Vor Dem Ersten Gebrauch
Vor dem ersten Gebrauch Bevor Sie das Gerät verwenden, müssen Sie • Batterien in den Computer einlegen. • den Spanngurt voreinstellen Batterien einlegen ACHTUNG! ❐ Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein. Bewahren Sie deshalb Batterien und Gerät für Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie ver- schluckt, muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden. -
Seite 13: Geräteeinstellungen
Geräteeinstellungen Einstellen des Widerstandes während der Benutzung 1. Während der Benutzung können Sie Metallöse für den Widerstand mit Hilfe des Wider- Spanngurtaufnahme standsreglers einstellen. Wider- stands- 2. Wenn Sie den Regler in Richtung regler Pluszeichens drehen, wird der Spanngurt straffer um das Schwungrad angezogen und der Widerstand beim Treten erhöht sich. -
Seite 14: Griffstangenverstellung
Griffstangenverstellung ACHTUNG! ❐ Achten Sie beim Verstellen der Griffstangen immer darauf, dass Sie beide Griffstan- gen in gleicher Höhe festschrauben! 1. Sie haben zwei Optionen für die Griffstangenbenutzung: die aktive Mitbenutzung der Griffstangen zum Aufbau der Armmuskulatur oder die passive Nutzung der Griffstangen als reine Festhaltegriffe. -
Seite 15: Aufwärmbeispiele/Abwärmbeispiele
• Konzentrieren Sie sich auf Ihre Bewegungen. Halten Sie den Rücken, den Hals und die Schultern entspannt. Halten Sie den Rücken leicht gebeugt und nicht krumm. Bevor Sie das Gerät verwenden, sollten Sie den Körper mit Dehnübungen vorbereiten, um beweglicher zu werden und die Muskeln aufzuwärmen. Außerdem ist es wichtig, sich nach dem Training abzuwärmen. -
Seite 16: Abwärmen
1. Steigen Sie auf das Gerät auf. 2. Umfassen Sie die Griffstangen, bewegen Sie sie nacheinander vor und zurück und treten gleichzeitig in die Pedale. 3. Durch aktives Mitbewegen der Arme können Sie gleichzeitig Arm- und Beinmus- kulatur trainieren. Wenn Sie Ihre Arme nicht trainieren möchten, können Sie die Griffstangen so befestigen, dass Sie sie als feststehende Haltegriffe nutzen können (s. -
Seite 17: Technische Daten
Technische Daten Modell: KLJ - 8.2 Artikelnummer: Z 06592 Benutzergewicht: max. 100 kg Klasse: Computer Modell: HR-1550 Spannungsversorgung: 3 V DC, 2x 1,5-Volt-Batterien, Typ AA Entsorgung Das Verpackungsmaterial ist wiederverwertbar. Entsorgen Sie die Ver packung umweltgerecht und führen Sie sie der Wertstoffsammlung zu. - Seite 18 06592_DE-GB-FR-NL_V3.indb 18 06592_DE-GB-FR-NL_V3.indb 18 16.09.2014 11:40:03 16.09.2014 11:40:03 Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine...
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