• Die Aufstellung des Trainingsgerätes muss auf einem auszutauschen. dafür geeigneten, festen Untergrund erfolgen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. • Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach • Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt ca. 6 Betriebstagen sind die Verbindungen auf festen werden.
M-Display Kurzbeschreibung Die Elektronik hat einen Anzeigebereich (Display) mit veränderlichen Symbolen und Grafik, und einen Funkti- onsbereich mit Tasten. Anzeigebereich Display Funktionsbereich Tasten Kurzanleitung Funktionsbereich Die vier Tasten werden im Folgenden kurz erklärt. (kurz drücken) Mit dieser Funktionstaste werden Eingaben aufgeru- fen.
Trainings- und Bedienungsanleitung Kurzanleitung Anzeigebereich / Display Der Anzeigebereich informiert über die verschiedenen Funktionen. Energieverbrauch in kcal oder kJoule Wert 0 - 9999 Trainingszeit Gesamttrainingszeit (h) nach Erholpulsfunktion Einschalten oder Reset der Anzeige Fitnessnote Zeitrücklauf bei Recovery Check Wert: 0:00 – 99:59 Strecke Gesamtstrecke (sum) nach Einschalten oder Reset der...
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M-Display 14 - 118 U/min Durchschnittswertanzeige 14 - 199 U/min bei Trainingspause Batterieladung Batteriespannung ist nicht mehr ausreichend zur Puls- messung. Batterie wechseln. Gesamttrainingszeit und Gesamtstrecke sowie Vorga- ben gehen bei Batteriewech- sel verloren. Die Anzeige kcal oder kJoule und miles oder km ist mit Schiebeschaltern auf der Rückseite eingestellt.
Trainings- und Bedienungsanleitung Schnellstart (Zum Kennenlernen) ohne besondere Einstellungen • Drücken Sie eine Taste Anzeige • Alle Segmente werden kurz angezeigt. (Segmen- tetest) • Die Gesamtstunden und -kilometer werden kurz angezeigt. Danach Wechsel in die Anzeige “Trainingsbereit- schaft” Trainingsbereitschaft Anzeige •...
M-Display Training 1. Training ohne Vorgaben • Eine beliebige Taste drücken und / oder • Pedaltreten (wie unter Schnellstart) 2. Training mit Vorgaben Anzeige: “Trainingsbereitschaft” • drücken: Vorgabenbereich Zeitvorgabe (min) • Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 30:00) bestätigen.
Trainings- und Bedienungsanleitung RECOVERY – Funktion Erholpulsmessung Bei Trainingsende drücken. Anzeige • Recovery Check Die Elektronik misst 60 Sekunden rücklaufend Ihren Puls. Unter Energie wird der Belastungspuls (P1) angezeigt. Anzeige • Fitness Score Nach dem Zeitrücklauf wird unter Fitness Score die Fitnessnote (im Beispiel 3,3) angezeigt.
Hinweise zur Pulsmessung Belastungsumfang Die Pulsberechnung beginnt, wenn das Herz in der Dauer einer Trainingseinheit und deren Häufigkeit pro Anzeige im Takt Ihres Pulsschlages blinkt. Woche: Der optimale Belastungsumfang ist gegeben, wenn über Handpuls einen längeren Zeitraum 65–75% der individuellen Herz– Eine durch díe Kontraktion des Herzens erzeugte /Kreislaufleistung erreicht wird.