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NÜTZLICHE HINWEISE ZUM MESSEN DER HERZFREQUENZ
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Herzschlagfrequenz zu messen, versuchen Sie es mit den folgenden
Schritten. Probieren Sie diese Schritte in der angegebenen Reihenfolge aus, bis Sie Ihre Herzfrequenz
messen können:
1.
Vergewissern Sie sich, dass die Uhr bequem an Ihrem Handgelenk sitzt. Bei lockerem Sitz ist das richtige
Messen Ihrer Herzfrequenz schwieriger. Stoppen Sie die Messung, wenn OK oder angezeigt wird.
2.
Vergewissern Sie sich beim Drücken der beiden Sensortasten (SC und HR), dass Sie die weichen, flachen
„Polster" Ihrer Finger verwenden und nicht die Fingerspitze. Stoppen Sie die Messung, wenn OK oder
angezeigt wird.
3.
Drücken Sie vorsichtig doch mit genug Druck, um die Herzfrequenzmessfunktion zu aktivieren. Durch zu
starkes Drücken entstehende Muskel'geräusche' erschweren das Messen Ihrer Herzfrequenz. Stoppen
Sie die Messung, wenn OK oder der angezeigt wird.
4.
Vergewissern Sie sich, dass die Metallrückseite der Uhr flach auf Ihrer Haut aufliegt. Stoppen Sie die
Messung, wenn OK oder
5.
Vergewissern Sie sich, dass Ihr Handgelenk und Ihre Finger sauber und frei von Schmutz, Öl oder Lotion
sind. Stoppen Sie die Messung, wenn OK oder
6.
Stehen Sie während der Messung Ihrer Herzfrequenz still und legen Sie Ihren Arm entspannt auf eine
stabile Oberfläche. Stoppen Sie die Messung, wenn OK oder
7.
Reinigen Sie die beiden Sensortasten und die rückseitige Metallplatte mit einer milden Seife und Wasser
oder einer ähnlichen Reinigungslösung. Stoppen Sie die Messung, wenn OK oder angezeigt wird.
8.
Befeuchten Sie die Fingerpolster, die Sie für den Kontakt zu den beiden Sensortasten verwenden
möchten, mit Wasser. Stoppen Sie die Messung, wenn OK oder angezeigt wird.
9.
Befeuchten Sie die Oberfläche zwischen der metallenen Rückseite der Uhr und die Haut Ihres
Handgelenkes mit Wasser.
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