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CONSIGLI UTILI PER LA MISURAZIONE DELLA
FREQUENZA CARDIACA
Se si hanno difficoltà a misurare la frequenza cardiaca, attenersi ai passi seguenti: Provare
tutte le soluzioni nell'ordine proposto sino a quando non si sarà in grado di misurare la
frequenza cardiaca:
1.
Assicurarsi che l'orologio sia confortevolmente agganciato al polso. Se allentato, sarà molto
più difficile misurare correttamente la frequenza cardiaca. Fermarsi se Ok o
2.
Quando si premono i tasti dei due sensori (SC e HR), verificare che si usino i polpastrelli e
non la punta delle dita. Fermarsi se Ok o
3.
Premere delicatamente, ma abbastanza, per attivare la funzione di misurazione della
frequenza cardiaca. Il "rumore" dei muscoli che premono troppo forte può rendere
difficoltosa la misurazione della frequenza cardiaca. Fermarsi se Ok o
4.
Verificare che il coperchio metallico dell'orologio sia appoggiato alla pelle su tutta la
superficie. Fermarsi se Ok o
5.
Verificare che il polso e le dita siano puliti e scevri di sporcizia, olio o lozioni. Fermarsi se
Ok o
6.
Stare fermi e rilassare le braccia su una superficie stabile mentre si rileva la frequenza
cardiaca. Fermarsi se Ok o
7.
Pulire i tasti dei due sensori e la placca metallica posteriore con sapone neutro e acqua o
una soluzione detergente simile. Fermarsi se Ok o
8.
Inumidire con acqua i polpastrelli usati per fare contatto con i tasti dei due sensori. Fermarsi
se Ok o
9.
Inumidire con dell'acqua la superficie tra la placca metallica posteriore dell'orologio e la
pelle del polso.
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12/6/10 1:36 PM
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