IROX PHANTOM-X Bedienungsanleitung
Pulsuhr
Verwandte Anleitungen für IROX PHANTOM-X
Inhaltszusammenfassung für IROX PHANTOM-X
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Seite 1: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Einführung Seite 3 Funktionen und Eigenschaften Seite 4 Wichtige Hinweise zur Pulsmessung Seite 6 Die Bedienung der Uhr Seite 8 Hintergrundlicht Seite 8 Tastenfunktionen Seite 8 Die Betriebsmodi Seite 9 Einstellen der Trainingszone Seite 9 Pulsmessung Seite 11 Stoppuhr Seite 13 Einstellen der Uhrzeit Seite 15... -
Seite 2: Einführung
1 Einführung Wir gratulieren Ihnen zum Kauf der IROX PHANTOM-X. Sie haben ein Ge- rät der neuesten Generation in Ihren Händen, das Ihnen nicht nur als Arm- banduhr im Alltag dienen wird. Die eingebauten Sport-Funktionen wie Puls- messung mit Gurt, Ihre persönlichen Trainingszonen sowie die Stoppuhr werden Ihnen helfen, Ihr Training effizient zu gestalten. -
Seite 3: Funktionen Und Eigenschaften
Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder Trainingsberater, um die für Sie gülti- gen Pulswerte zu bestimmen. 2 Funktionen und Eigenschaften IROX phantom-x ist eine Pulsuhr mit Zeit/Datum und Stoppuhr. Folgende Eigenschaften zeichnen sie aus: Die Pulsmessung erfolgt mit dem mitge- lierten Funk-Brustgurt, zusätzlich verfügt... - Seite 4 Batterietyp: CR2032 (3-V-Knopfzelle), je 1 Stück in der Uhr und im Gurt Anzeige: LCD mit blauem EL-Hintergrundlicht (3 sec aktiviert auf Tastendruck) Betriebstemperatur: 0 °C bis 55 °C Wasserfestigkeit: Die Uhr widersteht Regen und Wasser beim Duschen und normalen Baden und Schwimmen. Jedoch darf unter keinen Umstän- den unter Wasser eine Taste gedrückt werden oder die Uhr zum Tauchen verwendet werden.
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Seite 5: Wichtige Hinweise Zur Pulsmessung
3 Wichtige Hinweise zur Pulsmessung Allgemeine Hinweise – Sollten Sie Probleme mit dem Herzen haben oder einmal in Ihrem Leben einen medizinischen Eingriff am Herzen durchgemacht haben, konsultie- ren Sie bitte unbedingt Ihren Arzt bezüglich der für Sie idealen und unbe- denklichen Trainingsdaten (maximale Pulsfrequenz). - Seite 6 einer leitenden Flüssigkeit an (ideal ist ein Kontakt-Gel, Schweiss oder Speichel. Auch Leitungswasser ist normalerweise geeignet). – In trockenem und kaltem Klima kann es einige Zeit dauern, bis die Über- tragungswerte stabil sind. Sobald Sie durch die körperliche Tätigkeit zu schwitzen beginnen, wird sich dieses Problem von selbst lösen.
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Seite 7: Die Bedienung Der Uhr
4 Die Bedienung der Uhr 4.1 Hintergrundlicht Drücken Sie die Taste S4, um die EL-Hintergrundbeleuchtung für 3 Sekun- den zu aktivieren. 4.2 Tastenfunktionen S1 (START/SPL) – Anzeige des Datums – Aktivieren der Verbindung zwischen Brustgurt und Uhr – START/SPLIT für die Stoppuhr –... -
Seite 8: Die Betriebsmodi
S4 (LIGHT) – Kurzes Drücken: EL-Hintergrundbeleuchtung aktivieren – Licht bleibt aktiv, solange die Taste gedrückt wird. In dieser Zeit können andere Tasten auch bedient werden. 4.3 Die Betriebsmodi Um in den nächsten Betriebsmodus zu gelangen, drücken Sie die Taste S3. 4.4 Einstellen der Trainingszone Um die Pulsmessung mit der Trainingszone zu nutzen, müssen Sie die hier angegeben Einstellungen vornehmen. - Seite 9 Dateneingabe für die Pulsmessung mit Trainingszonen: – Drücken Sie die Taste S3, bis Sie in den Puls-Betriebsmodus gelangen, im Display wird für 1 Sekunde das Wort «PULS» angezeigt. – Drücken und halten Sie danach die Taste S2 für 1 Sekunde (das Wort «Hold»...
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Seite 10: Pulsmessung
– Sobald Sie alle Einstellungen vorgenommen haben, verlassen Sie den Ein- stellungsmodus mit der Taste S2. Zu beachten: 1. Der Einstellwert der Grenzwerte liegt zwischen 40 und 240 BPM (Herz- schläge pro Minute). Achtung: Der obere Grenzwert muss grösser sein als der untere! 2. - Seite 11 Folgende Anzeige erscheint im Display: Zu beachten: 1. Falls länger als 1 Minute kein Signal vom Brustgurt empfangen wird, wird die Verbindung zwischen Brustgurt und Uhr automatisch deaktiviert, und in der Mitte des Displays erscheint «- - -» (ohne Blinken). Um die Verbin- dung zwischen Brustgurt und Uhr wieder zu aktivieren, drücken Sie die...
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Seite 12: Stoppuhr
Taste S1 und die Anzeige «- - -» beginnt zu blinken. Sobald ein Puls- empfangen wird, blinkt in der Anzeige rechts oben das Herz-Symbol, und bald darauf erscheint der gemessene Puls. 2. Falls Sie den Trainingszonen-Alarm ausgeschaltet haben, ertönt kein Alarm und die Warnanzeigen («HI»... - Seite 13 – Für die erste Minute zeigt die Stoppuhr Sekunden und Sekunden an, danach zeigt sie Minuten, Sekunden und Sekunden. Für Messungen länger als 1 Stunde zeigt die Stoppuhr dann Stunden, Minuten und Sekun- den an (ohne Sekunden) – Falls Sie den Trainingszonen-Alarm eingeschaltet haben, ertönt alle 6 Se- kunden 1 «Beepton», wenn Ihr Puls unter dem unteren Grenzwert ist, und alle 6 Sekunden 2 «Beeptöne», wenn Ihr Puls über dem oberen Grenzwert ist, und wird im Stoppuhr Betriebsmodus wie folgt angezeigt:...
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Seite 14: Einstellen Der Uhrzeit
Verbindung zwischen Brustgurt und Uhr wieder zu aktivieren, drücken Sie die Taste S1, und die Anzeige «- - -» beginnt zu blinken. Sobald ein Puls empfangen wird, blinkt in der Anzeige rechts oben das Herz-Symbol, und bald darauf erscheint der gemessene Puls. 2. - Seite 15 – Drücken Sie die Taste S3, um in den Zeit-Betriebsmodus zu gelangen; im Display wird für 1 Sekunde das Wort «TIME« angezeigt. – Falls Sie im Betriebsmodus »TIME» die Taste S1 drücken, wird für 5 Se- kunden das Datum (Wochentag, Monat und Tag) angezeigt, danach wird wieder automatisch die Uhrzeit angezeigt.
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Seite 16: Reset Der Uhr
– Das Jahr kann von 2000 bis 2039 eingestellt werden. – Sobald Sie alles eingestellt haben, drücken Sie die Taste S2, um den Ein- stell-Modus zu verlassen, die Uhr beginnt dann mit 00 Sekunden zu lau- fen. Zu beachten: Falls im Einstellungsmodus während 2–3 Minuten keine Taste betätigt wird, schaltet die Uhr automatisch in den Zeit-Betriebsmodus zurück. -
Seite 17: Pflegehinweise Und Batteriewechsel
Schrauben und der Armbandhalterung bedingt etwas Routine und Geduld. Allfällige Gerätebeschädigungen unterliegen keinerlei Garantie. Deshalb finden Sie auf unserer Website www.irox.com eine Liste mit von uns ausgewählten Geschäften, die in Ihrer Nähe einen Batteriewechsel fachmän- nisch vornehmen werden. Wir empfehlen stark, die Batterien bei einer dieser Stellen auswechseln zu lassen.