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Verwandte Anleitungen für Nordic 205 CYCLE
Inhaltszusammenfassung für Nordic 205 CYCLE
- Seite 1 205 CYCLE BENUTZERHANDBUCH DEUTSCH...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALT VERHALTENSREGELN ÜBERSICHTSZEICHNUNG 11-12 CHECKLISTE, MONTAGE TEILE-VERZEICHNIS 13-14 TEILE-VERZEICHNIS, KLEINTEILE COMPUTER 15-16 MONTAGE 5-10 TRAININGSANLEITUNGEN 17-18 WICHTIGE VERHALTENSREGELN Auch wenn bei der Entwicklung dieses Geräts größter Wert auf Sicherheit gelegt wurde, sind in Verbindung mit der Nutzung von Trainingsgeräten immer bestimmte Verhaltensregeln zu beachten. -
Seite 3: Checkliste, Montage
CHECKLISTE, MONTAGE (ENGLISCH) NO.1 NO.22 NO.15 NO.9 NO.10 NO.18 NO.19 NO.3 NO.2 NO.41 NO.16 ENGLISCHE BEZEICHNUNG ANZ. Main Frame Front support Seat support Meter 9/10 Pedal L/R Seat Handlebar Front stabilizer Rear stabilizer Bottle holder... - Seite 5 KLEINTEILE M8*16mm M8*75mm M10mm ?10*?22mm ?8*?20mm...
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Seite 6: Montage
MONTAGE SCHRITT 1 Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (03) mit zwei Schrauben (06), zwei Federscheiben (07) und zwei Hutmuttern (08) am Hauptrahmen (01). Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (02) mit zwei Schrauben (06), zwei Federscheiben (07) und zwei Hutmuttern (08) am Hauptrahmen (01). - Seite 7 SCHRITT 2 Verbinden Sie das mittlere Sensorkabel (24) von der Lenkstange (22) mit dem unteren Sensorkabel (23). Ziehen Sie die Widerstandsschraube (20) auf Stufe 8 an und verbinden Sie sie anschließend mit dem unteren Widerstandskabel (21). Schieben Sie die Lenkstange (22) in den Hauptrahmen (1) und befestigen Sie beides mit vier Innensechskantschrauben (17) und zugehörigen Federscheiben (42).
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Seite 8: Anschluss Des Widerstandskontakts
ANSCHLUSS DES WIDERSTANDSKONTAKTS Führen Sie das Kabel vom Anschluss des Sensorverlängerungskabels in die Öffnung an der Kabelhalterung im Sensorkabelkontakt. Ziehen Sie den Kontakt am Sensorverlängerungskabel nach hinten und führen Sie das Kabel durch das Loch in der Halterung. Schieben Sie den Kontakt so nach unten, dass das Anschlussstück fest an der Oberseite der Halterung sitzt. - Seite 9 HINWEIS: Beim Verbinden der Computerkabel benötigen Sie ggf. Unterstützung beim Festhalten der Lenkstange. SCHRITT 3 Befestigen Sie den Handgriff (19) mit einer Klemme (25), Innensechskantschraube (25), der dekorativen Abdeckung (27) und der T-Schraube (28) an der Lenkstange (22). Verbinden Sie das obere Sensorkabel (18) von der Rückseite des Bedienteils mit dem mittleren Sensorkabel (24).
- Seite 10 SCHRITT 4 Befestigen Sie den Sitz (16) mit der Stellschraube (34), der Hülse (33), der Unterlegscheibe (32) und der Mutter (31) an der Sitzstange (15). Schieben Sie die Sitzstange (15) in den Hauptrahmen (1) und befestigen Sie sie mit der Stellschraube (11).
- Seite 11 SCHRITT 5 Befestigen Sie den Flaschenhalter (41) mit zwei Schrauben (70) an der Lenkstange (22). Befestigen Sie die linke und rechte Pedalschlaufe am linken bzw. rechten Pedal (9/10). Befestigen Sie das linke und rechte Pedal (9/10) an der linken bzw. rechten Kurbel. Hinweis: Die Pedale und die Kurbeln sind mit den Buchstaben "L"...
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Seite 12: Übersichtszeichnung
ÜBERSICHTSZEICHNUNG... - Seite 13 27 28...
- Seite 14 64 26...
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Seite 15: Teile-Verzeichnis
TEILE-VERZEICHNIS (ENGLISCH) ENGLISCHE BEZEICHNUNG ANZ. Main Frame Rear Stabilizer Front Stabilizer End Cap For Front Stabilizer End Cap For Rear Stabilizer Carriage Bolt M10*75 Curved Washer Φ10*Φ22 Domed Nut M10 Left Pedal Right Pedal Quick Release Knob Washer Φ17*Φ8 Spring washer Φ8 Nylon Nut M8 Seat Post Seat... - Seite 16 TEILE-VERZEICHNIS (ENGLISCH) ENGLISCHE BEZEICHNUNG ANZ. Screw Bushing Bottle holder Curved Washer Φ8*Φ20 Lower Pulse Wire Axle for Flywheel Bearing Washer Spring Clutch Small pulley Bearing Nut M10*1.25 Bowl Shaped Spacer Allen Bolt M8*105 Crank BB assembly Pulley Flywheel Idler Assembly Belt Magnetic Assembly Spacer...
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Seite 17: Computer
VERGEWISSERN SIE SICH, DASS ALLE SCHRAUBEN UND MUTTERN ANGEZOGEN SIND, BEVOR SIE DAS GERÄT IN BETRIEB NEHMEN. COMPUTER FUNKTIONSTASTEN MODE – wählt Funktionen. SET – legt Werte für Zeit, Distanz, Kalorien und Handpuls fest. RESET – setzt Werte für Zeit, Distanz, Kalorien und Handpuls zurück. BETRIEB UND FUNKTION 1. -
Seite 18: Spezifikationen
angezeigt wird. Drücken Sie anschließend "SET", um die gewünschte Kalorienverbrennung einzustellen. Wenn die verbrannten Kalorien fertig gezählt sind, gibt der Computer 15 Sekunden lang ein Tonsignal aus. 6. ODO: Zeigt die gesamte virtuelle Entfernung an, die das Gerät zurückgelegt hat. 7. -
Seite 19: Trainingsanleitungen
TRAININGSANLEITUNGEN Durch die Nutzung dieses Trainingsgeräts verbessern Sie Ihre körperliche Gesundheit und stärken Ihre Muskulatur, und in Verbindung mit einer kontrollierten Kalorienaufnahme trägt dies dazu bei, dass Sie Ihr Gewicht reduzieren. 1. Aufwärmphase Diese Phase unterstützt die Blutzirkulation und bereitet die Muskeln auf die anstehende Trainingseinheit vor. - Seite 20 Diese Phase sollte mindestens 12 Minuten andauern, aber in der Regel beginnt man mit einer Dauer von ca. 15-20 Minuten. 3. Abwärmphase In dieser Phase können Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskeln herunterfahren. Hier werden die Übungen und Anstrengungen aus der Aufwärmphase wiederholt, was bedeutet, dass Sie ein verringertes Tempo etwa fünf Minuten beibehalten.
- Seite 21 GEWICHTSREDUKTION Bei diesem Trainingsziel ist der entscheidende Faktor, wie stark Sie sich anstrengen. Je länger und härter Sie trainieren, desto mehr Kalorien verbrennen Sie. Dieser Trainingstyp entspricht im Wesentlichen dem Training zur Verbesserung der Ausdauer, der Unterschied besteht lediglich im ultimativen Trainingsziel.
- Seite 22 WARTUNGSPLAN, FAHRRAD Teil Empfohlene Wartung Wie häufig? Reinigung Schmiermittel Stellen Sie sicher, dass die Pedale fest in den Kurbeln sitzen, dass alle Schrauben an den Pedalen fest angezogen sind und dass die Vor der Pedale Pedalschlaufen nicht beschädigt sind. Verwendung Nein Nein Reinigung mit einem weichen, sauberen und...
- Seite 23 WICHTIGE INFORMATIONEN ZUM SERVICE Im Falle jeglicher Probleme bitten wir Sie, Mylna Service zu kontaktieren. Bitte kontaktieren Sie uns, bevor Sie sich an die Geschäftsfiliale wenden, damit wir Ihnen die bestmögliche Hilfestellung geben können. Auf unserer Website www.mylnasport.com finden Sie Informationen zu unseren Produkten, Bedienungsanleitungen und ein Kontaktformular, über das Sie uns erreichen können.