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Verfügbare Sprachen
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Schalten Sie das Gerät ein, stecken Sie den Sicherheitsschlüssel ein und drücken Sie START. Nach 3-sekündigem
Countdown (3 x beep) beginnt das Laufband sich zu bewegen (0,8km/h). Ändern Sie die Geschwindigkeit oder die
Steigung mit den SPEED- und INCLINE-Tasten.
•
Schalten Sie das Gerät ein, stecken Sie den Sicherheitsschlüssel ein und drücken Sie START. Nach 3-sekündigem
Countdown (3 x beep) beginnt das Laufband sich zu bewegen (0,8km/h). Ändern Sie die Geschwindigkeit oder die
Steigung mit den SPEED- und INCLINE-Tasten.
•
Drücken Sie im STANDBY-Modus MODE, um den manuellen Modus aufzurufen.
•
Im TIME-Fenster wird „30:00" angezeigt. Ändern Sie mit den Tast +/- und drücken Sie zum Fortfahren MODE.
•
Nun wird „1,0" (km) im DIST-Feld angezeigt. Ändern Sie die Distanz mit den Tasten +/- und drücken Sie MODE.
•
Im CAL-Fenster wird nun der Wert „50" für den Kalorien-Countdown angezeigt. Ändern Sie mit den Tasten
+/- und drücken Sie MODE.
•
Wählen Sie zuletzt aus den drei zur Verfügung stehenden Countdown-Modi aus.
•
Drücken Sie START, um das Training zu beginnen.
Rufen Sie mit den Schnellwahltasten
auf und drücken Sie einfach START, um das Training zu beginnen, oder ändern Sie die Werte mit den INCLINE- und
SPEED-Tasten.
Jedes Programm besteht aus 15 „Stages". Davon hat jede eine Dauer von 15 Minuten.
Stage
Prog.
St 1
3
Speed
P1
Manual
2
Incline
3
P2
Speed
Weight
2
Incline
Loss
3
Speed
P3
Interval
2
Incline
P4
3
Speed
Hill
Incline
2
Climb
Manueller Modus
Quick Program
(MANUAL, WEIGHT LOSS, INTERVAL, HILL CLIMB, WALK)
Programmübersicht
St 2
St 3
St 4
St 5
3
3
3
3
2
2
2
2
3
6
6
3
2
4
4
4
8
8
3
3
2
4
4
6
5
6
8
10
2
4
4
6
Quick Start
Set Time 15 (jeweils)
St 6
St 7
St 8
St 9
3
3
3
3
2
2
2
2
3
3
6
6
4
4
4
4
8
8
3
3
6
6
6
4
8
6
3
3
6
6
6
4
die entsprechenden Programme
St 10
St 11
St 12
St 13
3
3
3
3
2
2
2
2
3
3
3
6
4
4
4
2
8
8
3
3
4
4
4
2
6
8
10
8
4
4
4
2
St 14
St 15
3
3
2
2
6
3
2
2
8
8
2
2
6
5
2
2
15
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