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Verwandte Anleitungen für AsViva V12
Inhaltszusammenfassung für AsViva V12
- Seite 1 BEDIENUNGSHANDBUCH / MANUAL VERSION: D-BT www.AsVIVA.de...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN .................. 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ..................4 EXPLOSIONSZEICHNUNG ....................... 5 SKIZZE UND TEILE ........................6 TEILELISTE..........................7 PRODUKTÜBERSICHT ......................9 FUNKTIONEN .......................... 10 INBETRIEBNAHME ........................11 PROGRAMME .......................... 12 FREQUENZEN ......................... 13 ÜBUNGSVORSCHLÄGE ......................14 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ....................15 TRAININGSHINWEISE ...................... -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. •... - Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
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Seite 6: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Seite 7: Teileliste
TEILELISTE BESCHREIBUNG MENGE CONSOLE PANEL CONSOLE BOARD SELF TAPPING SCREWS ST2.9X8 ALUMINIUM BLOCK 6061(SURFACE OXIDATION) FOOT PEDAL COVER MAGNETΦ15X3.7MM LIGHT COVER SELF TAPPING SCREWS ST2.9X8 LIGHT BOARD UPPER COVER LINEAR BLOCK LINEAR SLEEVE BEARING 6000 MAIN PLATE OSCILLATION MOTOR BASE PLATE FOR MOTOR OUTER HEXAGON BOLT GB/T5780 M8X14 PHILIP SCREW GB/T5780 M5X14 NYLON NUT M8... - Seite 8 TEILELISTE BESCHREIBUNG MENGE MIDDLE COVER POWER SOCKET BOTTOM COVER SCREW M5*30 PULL HOOK FOOT CUSHION LOWER CONTROLLER BOARD POWER CORD NUT M6 REMOTE CONTROLLER AXLE FOR TRANSPORTION WHEEL LEFT TRANSPORTION WHEEL RIGHT TRANSPORTION WHEEL BRACKET FOR TRANSPORTION WHEEL PLASTIC SUPPORT PLUG ROPE VIBRATION MOTOR WITH ECCENTRIC BLOCK SCREW M5*25...
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Seite 9: Produktübersicht
PRODUKTÜBERSICHT mittlere Abdeckung Bodenabdeckung Tritt äche Standfuß Anschluss untere Abdeckung Licht (grün, orange, rot) joggen gehen joggen rennen rennen Griff An der Vibrationsplatte sind Griffe angebracht. Wenn Sie die Vibrationsplatte transportieren möchten, greifen Sie diese und heben Sie die Seite hoch. Anschließend können Sie die Vibrationsplatte problemlos, durch die angebrachten Transportrollen transportieren. -
Seite 10: Funktionen
FUNKTIONEN Time + : Die Standardbetriebszeit beträgt 10 Minuten, unterteilt in 10 Ebenen. Drücken Sie diese Taste, um die Zeit zu erhöhen. (wenn sich das Gerät im Standby-Modus befindet) Time - : Die Standardbetriebszeit beträgt 10 Minuten, unterteilt in 10 Ebenen. Drücken Sie diese Taste, um die Zeit zu verkürzen. -
Seite 11: Inbetriebnahme
Bluetooth Die Vibrationsplatte verfügt über eine Bluetoothschnittstelle für Musik. Um Musik von Ihrem Smartphone oder Tablet über die Vibrationsplatte abzuspielen, verbinden Sie sich einfach mit dem Gerät „ASVIVA“ über die Bluetooth-Einstellungen des entsprechenden Endgerätes. Batterie einlegen Öffnen Sie die hintere Abdeckung der Fernbedienung und setzen eine passende Batterie ein. -
Seite 12: Programme
PROGRAMME... -
Seite 13: Frequenzen
FREQUENZEN Vibration linear Oscillation Oscillation Oscillation Vibration linear linear Level Motor Motor Motor(r/min) per min (HZ) (HZ) per min (HZ) (r/min) (r/min) 1080 1620 1200 1095 1633 27,2 1208 1109 1647 27,4 1215 1124 1660 27,7 1223 1138 1673 27,9 1230 1153 1686... -
Seite 14: Übungsvorschläge
ÜBUNGSVORSCHLÄGE Stellen Sie sich mittelbreit auf das Gerät und umfassen die Fitnessbänder. Nun heben Sie die Arme an, bis sie auf Schulterhöhe sind. Am höchsten Punkt halten Sie kurz die Spannung. Stellen Sie sich mittelbreit auf das Gerät und umfassen die Fitnessbänder. Nun heben Sie die Arme an, bis sie auf Brusthöhe sind. -
Seite 15: Aufwärmen Und Dehnen
AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen. - Seite 16 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
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Seite 17: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. -
Seite 18: Störungssuche
STÖRUNGSSUCHE Problem Mögliche Ursache Lösung 1. Stecken Sie den Stecker ein 1. Der Stecker ist nicht eingesteckt. Die Vibrationsplatte 2. Schalten Sie den ON/OFF 2. Der ON/OFF Schalter ist aus. startet nicht Schalter ein. 3. Die Sicherung ist durchgebrannt 3. Tauschen Sie die Sicherung aus. Der Ton wird vom Motor oder Ein Signal ertönt vom Antrieb zwischen den... -
Seite 19: Wartung Und Pflege
WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmit- tel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. leicht feuchten Tuch. Vermeiden Sie jedoch den Kontakt von Flüssigkeiten jeglicher Art mit dem Computer oder dem Gerä- teinneren. Dies kann zu erheblichen Funktionsbeeinträchtigungen führen. Um ein Auslaufen der Batterie(n) zu verhindern, sollte(n) diese bei längerer Nichtbenutzung aus dem Batteriefach entnommen werden. -
Seite 20: Gewährleistungsrecht
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Gerätes aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Fahrrades durch den Fachhändler. -
Seite 21: Garantiebedingungen
GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden. - Seite 22 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
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Seite 23: Warranty Terms
Four our equipment we provide the leaga warranty of 2 years. For spare parts and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA, indictating the customer number or invoice number. Our service is available 24 hours. -
Seite 24: Important Safety Instructions
IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS • The safety level of the device can only be held if it is regularly tested for damage and wear. Particu- lar attention must be paid to the end caps / castors of the feet, the pedals, the handles and the m- ving elements. - Seite 25 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Please read the instructions carefully before you start the assembly! When tightening the screw conections, make sure that the movement is not affected by exces- sive tightening. Movable gel parts ( plain bearings, etc. ) must be greased from time to time with standard lub- cricating grease.
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Seite 26: Exploded Diagramm
EXPLODED DIAGRAM... -
Seite 27: Parts List
PARTS LIST DESCRIPTION CONSOLE PANEL CONSOLE BOARD SELF TAPPING SCREWS ST2.9X8 ALUMINIUM BLOCK 6061(SURFACE OXIDATION) FOOT PEDAL COVER MAGNETΦ15X3.7MM LIGHT COVER SELF TAPPING SCREWS ST2.9X8 LIGHT BOARD UPPER COVER LINEAR BLOCK LINEAR SLEEVE BEARING 6000 MAIN PLATE OSCILLATION MOTOR BASE PLATE FOR MOTOR OUTER HEXAGON BOLT GB/T5780 M8X14 PHILIP SCREW GB/T5780 M5X14 NYLON NUT M8... - Seite 28 PARTS LIST DESCRIPTION MIDDLE COVER POWER SOCKET BOTTOM COVER SCREW M5*30 PULL HOOK FOOT CUSHION LOWER CONTROLLER BOARD POWER CORD NUT M6 REMOTE CONTROLLER AXLE FOR TRANSPORTION WHEEL LEFT TRANSPORTION WHEEL RIGHT TRANSPORTION WHEEL BRACKET FOR TRANSPORTION WHEEL PLASTIC SUPPORT PLUG ROPE VIBRATION MOTOR WITH ECCENTRIC BLOCK SCREW M5*25...
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Seite 29: Product Overview
PRODUCT OVERVIEW Middle cover Base cover Rubber pad Foot pad AC Socket Upper Moving cover method Light (green, orange, red) jogging walking jogging running running Handle Handles are attached to the vibration plate. If you want to transport the vibrating plate, grab it and lift the side up. You can then easily transport the vibrating plate through the attached transport rollers. -
Seite 30: Function
FUNCTION... -
Seite 31: Installation
The vibrating plate has a Bluetooth interface for music. To play music from your smartphone or tablet via the vibration plate, connect to the „ASVIVA“ device using the Bluetooth settings. Insert batteries Open the rear cover of the remote control and insert a suitable battery. -
Seite 32: Program Mode
PROGRAM MODE... -
Seite 33: Frequencies
FREQUENCIES Vibration linear Oscillation Oscillation Oscillation Vibration linear linear Level Motor Motor Motor(r/min) per min (HZ) (HZ) per min (HZ) (r/min) (r/min) 1080 1620 1200 1095 1633 27,2 1208 1109 1647 27,4 1215 1124 1660 27,7 1223 1138 1673 27,9 1230 1153 1686... -
Seite 34: Exercise Suggestions
EXERCISE SUGGESTIONS Stand medium-wide on the device and embrace the fitness bands. Now raise your arms until they are at shoulder level. At the highest point, briefly hold the tension. Stand medium-wide on the device and embrace the fitness bands. Now raise your arms until they are at chest level. Keep your back straight, your knees bent and gently tighten yours Leg muscles. With this exercise you train quadriceps, buttocks and back. Sit on the floor and put your legs on that Vibrating plate. -
Seite 35: Exercise Instructions
EXERCISE INSTRUCTIONS Warm-up and cooling phase 1. Warm up phase This stage helps to get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP. - Seite 36 EXERCISE INSTRUCTIONS Forward bends: Slowly bend forward with your knees bent, letting your shoulders and back relax as you try to touch your toes. Go down as far as you can and hold the position for 15 seconds. shoulder lift: Lift your right shoulder up, towards your ear and hold the position for a moment.
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Seite 37: Troubleshooting
TROUBLESHOOTING Problems Causes Solutions 1. Insert the plug 1. The plug is not in place. The product can not be 2. Turn switch on the indicator. 2. The power switch is off. started. 3. Replace with a new fuse of the 3. -
Seite 38: Warranty Device
WARRANTY DEVICE Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA. According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002, You have a legal warranty period of 2 years. The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.