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Schritt 2: Wahoo starten - Sensoren koppeln
In unserem Paket ist ein ELEMNT BOLT von WAHOO enthalten.
Auf diesem sind bereits die Stufenprotokolle gespeichert und er
ist mit dem Moxy Sensor verbunden.
Gehe in das Menü (drücken Taste links) und scrolle über Taste
rechts nach unten bis „Sensor hinzufügen" erscheint.
Kopple nun Deinen Herzfrequenzsensor und Deinen Smart-
trainer bzw. Deinen Powermeter.
Detailinformationen zum Koppeln von Sensoren findest Du unter
trainalyzed.com.
Schritt 3: Stufenprotokoll auswählen
ELEMNT BOLT durch Drücken Taste
•
links starten
Drücken Taste links – hierdurch ge-
•
langst Du in das Hauptmenü
Steuerung Menü über Tasten rechts
•
Menü „geplante Trainingseinheiten"
•
auswählen
Passende Stufenprotokoll auswäh-
•
len
Die Benennung richtet sich nach der Start-
leistung, der Höhe der Leistungsstufe sowie
der Stufendauer. Alle Protokolle haben eine Stufenlänge von je-
weils 3 Minuten. Der Stufentest 60/30/3 beginnt also bei 60 Watt
und steigert sich alle 3 Minuten um 30 Watt bis zu Ausbelastung.
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