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Kurzanleitung Leistungsdiagnostik@home
Danke, dass Du Dich für die TRAINALYZED Leistungsdiagnos-
tik@home entschieden hast. Durch die verwendete Nah-Infrarot-
Technologie und der Echtzeitmessung der relativen Sauerstoffsät-
tigung in Deinem Muskel sind wir in der Lage, Dir genaue Daten
über Deinen Trainingszustand zu liefern und hieraus für Dich ent-
sprechende Trainingsempfehlungen abzuleiten. Detaillierte Infor-
mationen sowie Videoanleitungen zur Durchführung der Leis-
tungsdiagnostik & zur korrekten Anbringung des Moxy findest
Du auf www.trainalyzed.com.
Lieferumfang des LD@home Sets
Moxy (nicht aufgeladen) mit Lichtschutz
•
Tape zum Befestigen des Moxy
•
ELEMNT Bolt von Wahoo inklusive Halterung
•
Rücksendeschein und Kurzanleitung
•
Du benötigst
Powermeter und Rollentrainer oder Smart Trainer (mit in-
•
tegriertem Powermeter)
Herzfrequenzsensor
•
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Inhaltszusammenfassung für TRAINALYZED LD@home
- Seite 1 Kurzanleitung Leistungsdiagnostik@home Danke, dass Du Dich für die TRAINALYZED Leistungsdiagnos- tik@home entschieden hast. Durch die verwendete Nah-Infrarot- Technologie und der Echtzeitmessung der relativen Sauerstoffsät- tigung in Deinem Muskel sind wir in der Lage, Dir genaue Daten über Deinen Trainingszustand zu liefern und hieraus für Dich ent- sprechende Trainingsempfehlungen abzuleiten.
- Seite 2 7 Schritte zur Leistungsdiagnostik@home Schritt 1: Moxy laden & testen Um den Moxy zu laden, schließt Du das Ladegerät über eine USB-Adapter an die Steckdose an und legst den Moxy einfach auf die Fläche des Induktion- Ladegerätes. ‚Lade‘-Zustand = „LED blinkt grün“. Den Ladezustand des Moxy erkennst Du durch Drücken der Einschalttaste.
- Seite 3 Gehe in das Menü (drücken Taste links) und scrolle über Taste rechts nach unten bis „Sensor hinzufügen“ erscheint. Kopple nun Deinen Herzfrequenzsensor und Deinen Smart- trainer bzw. Deinen Powermeter. Detailinformationen zum Koppeln von Sensoren findest Du unter trainalyzed.com. Schritt 3: Stufenprotokoll auswählen ELEMNT BOLT durch Drücken Taste • links starten Drücken Taste links –...
- Seite 4 Solltest Du keine Vorerfahrung haben, kannst Du, auf Basis einer Selbsteinschätzung Deiner Leistungsfähigkeit, folgende Ab- bruchleistungen als grobe Orientierung nutzen: sehr niedrig: 1.5 Watt pro Kilogramm Körpergewicht niedrig: 2 Watt pro Kilo- gramm Körpergewicht mittel: 3.5 Watt pro Kilo- gramm Körpergewicht hoch: 4 Watt pro Kilogramm Körpergewicht sehr hoch: 5 Watt pro Kilo-...
- Seite 5 Schritt 4: Moxy anbringen Bitte schaue Dir unser Tutorial zur Anbringung des Sensors auf TRAINALYZED.com an Der Moxy wird mittig auf dem Muskel rectus femoris platziert. Wenn Du stehst, be- findet sich der Muskel rectus femoris auf der äußeren Vorderseite deines Oberschenkels.
- Seite 6 - Achte darauf, dass die Haut unter dem Moxy sauber und möglichst frei von Haaren ist. - Wenn Du die richtige Position ge- funden hast, klebe ihn rundherum mit Tape oder dem mitgelieferten Klebepflaster fest. Dabei sollte die Gummiabdeckung eng aufliegen und keine Spalten oder Knicke ent- stehen.
- Seite 7 Du erhältst innerhalb von 24 h Deine Leistungsdiagnostik bzw. eine Rückmeldung sollten die Daten fehlerhaft sein. Schritt 7: LD@home Set zurücksenden Sende bitte die gelieferten Artikel vollständig an uns zurück. Be- achte, dass der Versand spätestens am letzten Tag der Mietzeit er- folgen sollte.