Tunturi R35 roei Gebrauchsanweisung
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Verwandte Anleitungen für Tunturi R35 roei
Inhaltszusammenfassung für Tunturi R35 roei
- Seite 1 23 - 30 MANUALE D’USO 31 - 37 MANUAL DEL USUARIO 38 - 43 BRUKSANVISNING 44 - 49 KÄYTTÖOHJE 50 - 55 Serial number Seriennummer Numero de serie Serienummer Numero di serie Nòmero de serie Seriennummer Sarjanumero www.tunturi.com R ’ S...
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Seite 9: Betriebsanleitung
• Das Gerät darf nicht von Personen benutzt werden, deren Gewicht über 135 kg liegt. SICHERHEITSHINWEISE • Ihr neuer Heimtrainer von Tunturi wurde für das Heimtraining entwickelt. Nähere Informationen zur Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Garantie auf Ihr Fitnessgerät finden Sie im dem Gerät Trainingsausrüstung. -
Seite 10: Montage
MONTAGE TRAINIEREN Rudern ist eine wirkungsvolle Form des Fitnesstrainings. Es fördert den Blutkreislauf und wirkt sich positiv auf alle großen Muskelgruppen aus: Rücken-, Bauch-, Hand-, Schulter-, Hüft- und Beinmuskulatur. Rudern trainiert den Bewegungsapparat ohne Überbeanspruchung der Gelenke. Rudern ist eine ausgezeichnete aerobe Trainingsform, d.h. das Training ist zwar leicht, erfordert aber eine lange Trainingsdauer. -
Seite 11: Betrieb
BETRIEB RUDERBEWEGUNG EINSTELLUNG DES WIDERSTANDES Sie können den Widerstand erhöhen oder senken, indem Sie an dem Einstellknopf auf dem Frontrahmen drehen. Zum Erhöhen des Widerstandes das Einstellrad in Richtung “+”, zum Reduzieren in Richtung “-” drehen. Mit der Skala des Einstellrades (1-8) kann der richtige Widerstand leicht gefunden bzw. -
Seite 12: Brustmuskeln
Zugstange im Untergriff umfassen. Füsse durch Fussriemen Stellen Sie sich neben das Gerät mit einem Fuß zwischen sichern. Knie strecken und Bewegung mit gestreckten den Schienen. Den Arm angewinkelt halten und Armen anfangen. Nun die Arme beugen. Durch Halten die Zugstange ziehen. Die Übung mit anderem Arm der Zugstange im Untergriff wird der Bizeps noch effizienter wiederholen. -
Seite 13: Cockpit
COCKPIT metrische (km, km/h, Celsius) oder englische (miles, mph, Fahrenheit) Messungseinheiten wählen. Die Einstellung der Zeit (Clock) geschieht auf folgende Weise: Bei der Hauptanzeige die + und - Tasten gleichzeitig 3 Sekunden drücken. Die Uhr zeigt sich jetzt in dem Display an. Die Zeit mit + 7 - Tasten einstellen. Durch drücken der SET-Taste können Sie von den Stunden zu den Minuten und zurück zu der Hauptanzeige kommen. -
Seite 14: Recovery - Messung Der Erholungsherzfrequenz
RECOVERY – MESSUNG DER ERHOLUNGSHERZFREQUENZ Messen Sie Ihre Erholungsherzfrequenz nach dem Training. 1. Die Messung der Erholungsherzfrequenz wird durch Drücken die “RECOVERY”-Taste gestartet. Auch das Display zeigt “Recovery” an. 2. Die Messung startet automatisch und dauert zwei Minuten. 3. Nach dem Ende der Messung zeigt das Display die Erholungsbeziehung als ein Prozentzahl. -
Seite 15: Batterieaustausch
Beschreiben Sie das Problem, die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und die Typenbezeichnung und die Seriennummer Ihres Gerätes mit. Wenden Sie sich an Ihre nationale Tunturi- Vertretung, wenn Sie Ersatzteile benötigen. Beschreiben Sie die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und die Seriennummer des Gerätes mit. - Seite 56 R35 EXPLODED VIEW 10TUR35X00...
- Seite 60 Wilford Nottingham NG11 7EP United Kingdom Tel: +44 115 9822844 Fax: +44 115 9817784 North America Accell Fitness North America Inc. 130 Hayward Ave, Suite 2 N2C 2E4 Kitchener, ON Canada Tel. 1-888-388-6887 Fax: 1-519-576-2521 www.accellfitness.com www.tunturi.com R ’ S...