Gute Arbeitsgewohnheiten Entwickeln - Acer CG437K Bedienungsanleitung

folgenden Abschnitte liefern Empfehlungen, wie Sie die Augenbeanspruchung
reduzieren können.
Augen
• Ruhen Sie Ihre Augen regelmäßig aus.
• Gönnen Sie Ihren Augen regelmäßige Pausen, indem Sie vom Monitor wegschauen und
einen entfernten Punkt fokussieren.
• Blinzeln Sie regelmäßig, damit Ihre Augen nicht zu trocken werden.
Display
• Halten Sie Ihr Display sauber.
• Ihr Kopf sollte über die Oberkante des Bildschirms hinausragen, sodass Ihre Augen bei
Betrachtung der Bildschirmmitte nach unten blicken.
• Passen Sie Helligkeit und/oder Kontrast des Displays auf eine komfortable Stufe an, damit
sich Text besser lesen lässt und Grafiken klarer erscheinen.
• Blendlicht und Reflektionen eliminieren durch:
• Display so aufstellen, dass die Seite zum Fenster oder zu einer Lichtquelle zeigt
• Raumbeleuchtung durch Vorhänge, Rolläden oder Gardinen minimieren
• Eine Tischleuchte verwenden
• Betrachtungswinkel des Displays ändern
• Einen Blendschutzfilter verwenden
• Eine Displayblende verwenden, wie z. B. ein Stück Pappe, das vorne über die
Oberkante des Bildschirms hinausragt
• Passen Sie Ihr Display nicht auf einen umständlichen Betrachtungswinkel an.
• Blicken Sie nicht längere Zeit in helle Lichtquellen, wie z. B. auf offene Fenster.

Gute Arbeitsgewohnheiten entwickeln

Entwickeln Sie folgende Arbeitsgewohnheiten, damit Ihre Computernutzung
entspannter und produktiver wird:
• Legen Sie regelmäßig und häufig eine Pause ein.
• Führen Sie einige Dehnübungen durch.
• Atmen Sie so oft wie möglich frische Luft.
• Trainieren Sie regelmäßig, achten Sie auf Ihre Gesundheit.