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NUTZUNGSHINWEISE
•
Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben etc. fest angezogen sind, bevor Sie das Trampolin zum
ersten Mal benutzen. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Sprungmatte genug Spannung hat und
das die Bänder in gutem Zustand sind.
•
Geben Sie Acht auf Beschädigungen am Trampolin!
•
Kontaktieren Sie einen Arzt bevor Sie mit dem Training starten.
•
Werden Sie zunächst vertraut mit Ihrem Trampolin. Starten Sie Ihr Training langsam mit kleinen
Sprüngen und steigern Sie diese immer weiter.
•
Das Trampolin ist für gesunde Personen vorgesehen. Verwenden Sie das Trampoline nicht
umgehend, nachdem Sie gegessen, Alkohol getrunken oder andere berauschende Substanzen
genommen haben.
•
Das Trampolin ist für Fitnesstraining gedacht, wie leichtes hüpfen, springen.
Springen Sie nicht zu aggressiv, da dies zu Verletzungen führen kann!
•
Wärmen Sie sich vor dem Training immer auf und beenden Sie das Training langsam. Sollten Sie
dies nicht beachten, können Sie gegebenenfalls Rückenschmerzen bekommen.
•
Trinken Sie ausreichend Wasser und nehmen Sie Pausen, damit Verletzungen, oder Schwindel-
gefühle vermieden werden können.
•
Trainieren Sie niemals wenn Sie müde, ausgelaugt oder unkonzentriert sind.
Andernfalls riskieren Sie Verletzungen!
•
Springen Sie niemals aus den Stand auf das Trampolin und wieder herab.
•
Springen Sie ausschließlich in der Mitte der Matte und achten Sie darauf nicht auf die Kante des
Trampolins zu springen.
•
Springen oder steigen Sie nicht direkt auf die Sicherheitsmatte. Diese ist für das Tragen einer
Person nicht ausgelegt.
•
Das Trampolin darf immer nur von einer Person benutzt werden
!
Schlagen Sie auf diesem Trampolin keine Saltos, da es dafür nicht ausge-
legt ist. Bei einer falschen Ausführung kann es ernsthafte Verletzungen zur
Folge haben.
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