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Modell Nr. AMIEX14918.0
Seriennr.
Schreiben Sie sich die
Seriennummer als Referenz auf.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENSERVICE
DEUTSCHLAND
Telefon: 800 589 069 88
Mo – Fr 9:00 – 19:00 Uhr
Sa 9:00 – 12:00 Uhr
Website: iconsupport.eu
E-Mail: csuk@iconeurope.com
Postadresse:
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 4, Westgate Court
Silkwood Park
OSSETT
WF5 9TT
UNITED KINGDOM
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam die
Anweisungen und Vorsichts-
hinweise, bevor Sie dieses Gerät
in Betrieb nehmen. Bewahren
Sie diese Anleitung zum
Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für UMI STARTFIT B
Inhaltszusammenfassung für UMI STARTFIT B
- Seite 1 Modell Nr. AMIEX14918.0 Seriennr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie sich die Seriennummer als Referenz auf. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENSERVICE DEUTSCHLAND Telefon: 800 589 069 88 Mo – Fr 9:00 – 19:00 Uhr Sa 9:00 – 12:00 Uhr Website: iconsupport.eu E-Mail: csuk@iconeurope.com Postadresse: ICON Health &...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS POSITION DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des Heimtrainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Heimtrainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den neuen UMI Fragen zum Gerät haben, sehen Sie bitte auf der ® STARTFIT B Heimtrainer entschieden haben. Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen Radfahren ist ein effektives Training für die Steigerung schneller helfen können, notieren Sie das Modell und... -
Seite 5: Bauteil-Identifizierungstabelle
BAUTEIL-IDENTIFIZIERUNGSTABELLE Verwenden Sie zur Identifizierung der Kleinteile für die Montage die Zeichnungen. Die Zahlen in Klammen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach der Schlüsselnummer gibt die Menge an, die für die Montage benötigt wird. Hinweis: Falls ein Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. • Identifizierung der Kleinteile siehe Seite 5. • Bringen Sie alle Teile in einen gut Neben den mitgelieferten Werkzeugen benötigen beleuchteten Raum und entfernen Sie das Sie die folgenden Werkzeuge für die Montage: Verpackungsmaterial. - Seite 7 3. Bringen Sie den vorderen Stabilisator (3) mit zwei M8 x 65 mm Wagenschrauben (48), zwei M8 gebogenen Beilagscheiben (61) und zwei M8 Hutmuttern (46) am Rahmen (1) an. Stecken Sie die zwei Wagenschrauben hinein und ziehen Sie dann die Hutmuttern fest. 4.
- Seite 8 5. Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel zu quetschen. Schieben Sie die Säule (2) auf den Rahmen (1). Siehe obere Zeichnung. Befestigen Sie die Säule (2) mit drei M8 x 16 mm Schrauben (47), Vermeiden Sie es, drei M8 Schlitzscheiben (14) und drei M8 die Kabel zu quetschen.
- Seite 9 7. Tipp: Vermeiden Sie es, das Kabel zu quetschen. Befestigen Sie den Haltegriff (6) mit zwei M8 x 30 mm Schrauben (13), zwei M8 Schlitzscheiben (14) und zwei M8 Beilag- scheiben (60) an der Säule (2). Ziehen Sie beide Schrauben leicht und dann fest an. Vermeiden Sie es, das Kabel zu quetschen.
- Seite 10 9. Tipp: Die M8 Sicherungsmuttern (45) und M8 Beilagscheiben (60) sind möglicherweise bereits am Sattel (10) angebracht. Befestigen Sie den Sattel (10) mit drei M8 Sicherungsmuttern (45) und drei M8 Beilagscheiben (60) an der Sattelstütze (11). Ziehen Sie alle Sicherungsmuttern leicht und dann fest an.
- Seite 11 11. Suchen Sie das rechte Pedal (33). Ziehen Sie mit einem einstellbaren Schraubschlüssel das rechte Pedal im Uhrzeigersinn am rechten Arm der Kurbel (18) fest. Ziehen Sie das linke Pedal (nicht abgebildet) entgegen dem Uhrzeigersinn am linken Arm der Kurbel (18) fest. WICHTIG: Sie müssen das linke Pedal zum Befestigen entgegen dem Uhrzeigersinn drehen.
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Seite 12: Verwendung Des Heimtrainers
VERWENDUNG DES HEIMTRAINERS EINSTELLUNG DES SATTELS BEWEGEN DES HEIMTRAINERS Für ein effektives Training sollte sich der Sattel auf Um den Heimtrainer der richtigen Höhe befinden. Ihre Knie sollten leicht zu bewegen, heben abgewinkelt sein, wenn sich die Pedale beim Treten in Sie den hinteren der niedrigsten Position befinden. -
Seite 13: Verwendung Der Konsole
VERWENDUNG DER KONSOLE KONSOLENDIAGRAMM DOWN – Zum Auswählen oder Verringern der Werte von Programme, Zeit, Strecke, Zielherzfrequenz, Alter und 10 Spalten. ST/SP (START/STOP) – Zum Starten oder Stoppen des ausgewählten Programms. ÜBER DAS DISPLAY START – Gibt an, dass das ausgewählte Programm gestartet wurde. -
Seite 14: Bedienung Des Programms
BEDIENUNG DES PROGRAMMS MESSEN DER HERZFREQUENZ 1. Wählen Sie mit den Tasten UP und DOWN ein Hinweis: Wenn sich eine Plastik-folie Programm aus und drücken Sie die ENTER-Taste. auf den Metall- Manuell = P1 kontakten (A) des Voreingestellte Programme = P2-P13 Herzfrequenz- monitors am (siehe Profile unten) -
Seite 15: Wartung Und Fehlerbehebung
WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG WARTUNG Siehe die DETAILZEICHNUNG auf Seite 21. Suchen Sie die linken und rechten Schutzschilde (28, 29). Regelmäßige Wartung ist für optimale Leistung und zur Entfernen Sie die M4 x 20 mm selbstschneidenden Verringerung des Verschleißes wichtig. Sie sollten bei Schrauben (51) und die M4 x 20 mm Schrauben (52) jeder Benutzung des Heimtrainers alle Teile prüfen und von den linken und rechten Schutzschilden. -
Seite 16: Einstellung Des Antriebsriemens
EINSTELLUNG DES ANTRIEBSRIEMENS Wenn die Pedale beim Treten rutschen, auch wenn der Widerstand auf der höchsten Stufe ist, kann es sein, dass der Antriebsriemen eingestellt werden muss. Befolgen Sie die Anweisungen unten zum Ausrichten des Antriebsriemens. Siehe die DETAILZEICHNUNG auf Seite 21. Suchen Sie die linken und rechten Schutzschilde (28, 29). -
Seite 17: Poster Mit Übungen
POSTER MIT ÜBUNGEN Fettverbrennung – Um effektiv Fett zu verbrennen, ACHTUNG: müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität Konsultieren Sie trainieren. In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm Ihr Körper Kohlenhydratkalorien als Energiespender. beginnen. Dies gilt insbesondere für Erst nach den ersten Minuten des Trainings beginnt Personen, die über 35 Jahre alt sind oder Ihr Körper damit, gespeicherte Fettkalorien als... -
Seite 18: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist rechts dargestellt. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam – federn Sie nicht. 1. Dehnen mit Berührung der Zehen Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich aus der Hüfte langsam nach vorn. Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt, während Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen beugen. - Seite 19 HINWEISE...
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Seite 20: Teileliste
TEILELISTE Modell Nr. AMIEX14918.0 R0918A Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Rahmen Pulssensor/Draht Säule Kabel der Säule Vorderer Stabilisator Schwungradachse Hinterer Stabilisator Schwungradlager Konsole Sicherungsring Haltegriff Sternförmige Beilagscheibe Reedschalter/Kabel M8 Sicherungsmutter Klemme M8 Hutmutter Spiralmutter M8 x 16 mm Schraube Sattel M8 x 65 mm Wagenschraube Sattelstütze... -
Seite 21: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG Modell Nr. AMIEX14918.0 R0918A... -
Seite 22: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...