Tanita InnerScan BC-545 Bedienungsanleitung Seite 17

BC-545/ガイド 06.10.19 6:09 PM ページ31
GB E E
¿ QUIÉNES PUEDEN UTILZAR UN MONITOR DE COMPOSICIÓN CORPORAL?
Este Monitor de Composición Corporal está diseñado para adultos de entre 18 a 99 años de edad. Los niños de entre 5 y 17 años de
edad pueden utilizar este monitor solamente para obtener lecturas de peso y porcentaje de grasa corporal y como indicador de índices
saludables; las demás funciones no se aplican a ellos.
Su monitor también está equipado con un "modo para atletas" para aquellos que posean cuerpos atléticos.
Tanita define como atleta a una persona que realiza una actividad física intensa durante aproximadamente 10 horas a la semana y
tienen una frecuencia cardiaca en reposo de 60 pulsaciones por minuto o menos.
Las personas que hayan sido atletas durante años, pero que actualmente hacen ejercicios durante menos de 10 horas por semana,
también pueden utilizar el "modo para atletas".
Las mujeres embarazadas solamente deberán utilizar la función de peso.
Ninguna de las demás funciones está pensada para mujeres embarazadas.
El monitor de composición corporal Tanita InnerScan está diseñado exclusivamente para uso doméstico.
Este equipo no está diseñado para uso profesional, lo que incluye hospitales, centros de atención médica o de fitness, ya que no tiene
las especificaciones adecuadas necesarias para un trabajo pesado.
El uso de este equipo en un entorno profesional invalidará su garantía.
Las lecturas que ofrece el monitor de composición corporal Tanita InnerScan son solamente a modo de información.
Este producto no está hecho para diagnosticar ni tratar ninguna enfermedad o anormalidad. Consulte con su médico sobre cualquier
pregunta o preocupación relacionada con su salud.
¿POR QUÉ CONTROLAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL?
Los monitores de composición corporal están diseñados para proporcionar una vida más sana, brindando a usted la posibilidad de
conocer los indicadores de salud clave que le permitirán controlar el efecto de los cambios en su forma de vida:
・Observe el efecto de un cambio de dieta sobre su cuerpo: asegúrese de estar haciendo una dieta de manera sana.
・Ajuste su programa de fitness controlando el progreso de su masa muscular y su metabolismo basal.
・ Controle la grasa visceral, factor clave de riesgo de la diabetes tipo 2 o de las enfermedades cardiacas.
・Trácese un objetivo de complexión física y controle el progreso que vaya logrando.
¿CÓMO FUNCIONA UN MONITOR DE COMPOSICIÓN CORPORAL?
Los monitores de composición corporal calculan la composición del cuerpo haciendo análisis de impedancia bioeléctrica
(BIA, en sus siglas en inglés). Las almohadillas de la plataforma de análisis patentada por Tanita hacen pasar señales eléctricas de
baja intensidad inocuas a través del cuerpo.
Las señales atraviesan libremente la materia líquida de los músculos y de otros tejidos del cuerpo pero encuentran resistencia al
atravesar materia grasa porque contiene poco fluido.
Esta resistencia se conoce como impedancia.
Las lecturas de impedancia se utilizan en fórmulas matemáticas empleadas en investigaciones médicas para calcular la composición corporal.
ACERCA DEL ANÁLISIS DE COMPOSICIÓN CORPORAL SEGMENTAL
Tanita ha desarrollado un analizador corporal segmental preciso que se correlaciona con el estándar dorado, DEXA, Dual Energy X-ray
Absorptiometry. Ahora Tanita puede analizar la distribución de la grasa corporal así como la musculatura en el cuerpo de una persona.
Utilizando esta báscula/monitor de la composición corporal segmental, se puede determinar la distribución de la grasa corporal (%) en el
brazo derecho, brazo izquierdo, pierna derecha, pierna izquierda y la masa muscular. Esto resulta especialmente útil para cualquiera que
esté controlando el equilibrio de los lados izquierdo y derecho del cuerpo o intentando desarrollar una parte en particular del cuerpo. Se
dice que los hombres tienden a tener grasa corporal en la parte superior del cuerpo mientras que las mujeres tienden a tener grasa corporal
en la parte inferior del cuerpo. Además, a medida que se envejece, se tiende a perder músculo y a ganar grasa.
Es importante controlar los cambios en la distribución de la grasa corporal y musculatura.
¿CUÁL ES EL MEJOR MOMENTO PARA UTILIZAR MI MONITOR DE COMPOSICIÓN CORPORAL?
Los niveles de agua del cuerpo fluctúan de forma natural a lo largo del día.
Cualquier cambio significativo en el nivel de agua del cuerpo afecta a las lecturas de composición corporal; por ejemplo, el cuerpo
tiende a deshidratarse tras una noche de largo sueño. Por consiguiente, si toma lecturas cuando se levanta, su peso será menor y
mayor el porcentaje de grasa del cuerpo. Las variaciones de los niveles de hidratación también las pueden causar las comidas
copiosas, la ingesta de alcohol, la menstruación, las enfermedades, el ejercicio y los baños.
Para obtener unas lecturas óptimas, es importante utilizar el monitor de composición corporal a una hora del día regularmente en las
condiciones siguientes. Se aconseja utilizarlo antes de cenar.
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¿ QUÉ ES EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL?
(Edad aplicable: 5-99)
Porcentaje de grasa corporal es la cantidad de grasa corporal expresada como una proporción del peso corporal.
Se ha demostrado que la reducción de los niveles excesivos de grasa corporal disminuye el riesgo de ciertas enfermedades tales
como la hipertensión arterial, las enfermedades cardiacas, la diabetes y el cáncer.
En el gráfico se muestran los niveles saludables de grasa corporal.
1.2.
Índices de grasa corporal para niños medianos
3.4
Margen de grasa corporal para adultos normales
Bajo en grasa Saludable Alto en grasa Obeso
5
6
7
8
9
10
11
12
Hombre 13
Edad
14
15
16
17
18
19
20-39
40-59
60-99
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Mujer
Edad 14
15
16
17
18
19
20-39
40-59
60-99
Bajo en grasa Saludable Alto en grasa Obeso
Indicador de los niveles saludables de grasa corporal
El monitor de composición corporal compara automáticamente su porcentaje de grasa corporal con el gráfico de niveles saludables
de grasa corporal.
Después de realizado el cálculo de porcentaje de grasa corporal, en la parte inferior del display, parpadeará una barra negra que
identifica su posición en los niveles de grasa corporal para su edad y sexo.
Por debajo Saludable Por encima Obeso
(-) : Bajo en grasa; por debajo del margen saludable de grasa corporal. Aumento del riesgo de problemas de salud.
(0) : Saludable; dentro del margen saludable de grasa corporal para su edad/sexo.
(+) : Alto en grasa; por encima del margen saludable. Aumento del riesgo de problemas de salud.
(++) : Obeso; muy por encima del margen saludable de grasa corporal. Aumento considerable del riesgo de problemas de salud
relacionados con la obesidad.
*Nota:
•
Los límites de edad de usuarios son 5 y 99.
E GB
1
Body Fat Reference Curves for children
Targeted at BMJ (British Medical Journal)
Draft 1-AMP 19 June 2004 (by Dr Andrew)
2
Gallagher D et al. Am J Clin Nutr 2000,72:694-701.
"Healthy percentage body fat ranges:an approach for developing
guidelines based on body mass index."
3
Basado en las directrices sobre IMC del INS/OMS.
4
Según informes de Gallagher et al,
del Centro para la investigación
de la obesidad de Nueva York.
32