Body-Mass-Index; Was Ist Der Body-Mass-Index (Bmi); Wie Wird Der Bmi Bewertet - Oregon Scientific GA101 Bedienungsanleitung

BODY MASS INDEX

Was ist der Body-Mass-Index (BMI)?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein weitverbreiteter internationaler Standard zur Messung
des Verhältnisses von Gewicht zur Körpergröße, um Übergewicht zu definieren. Der BMI wird
durch das folgende Verhältnis ausgedrückt:
Körpergewicht (kg)
BMI =
[Körpergröße (m)]
Der Body-Mass-Index (BMI) ist lediglich ein allgemeiner Indikator für Ihren gesundheitlichen
Zustand. Als solcher können die Werte, in Abhängigkeit von Körpertyp und Körperbau,
schwanken. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um mehr über Ihre aktuelle Gesundheit zu erfahren.
ANMERKUNG Um Pound oder Pound Stone in Kilogramm und Inch in Meter umzurechnen,
ziehen Sie bitte die Umrechnungshinweise auf Seite 13 zu Rate.

Wie wird der BMI bewertet

Verwenden Sie den errechneten BMI-Wert mit dem unten dargestellten Diagramm, um Ihren
Gesundheitszustand zu bestimmen:
Asiaten besitzen, ihrem abweichenden Körperbau entsprechend, einen
ANMERKUNG
gesonderten BMI-Bereich.
Feststellung des
Gesundheitszustands
Untergewicht
Empfohlen
Übergewicht
Fettleibigkeit
BMI sollte nicht als Richtlinie für Gesundheitsrisiken für die folgenden
ANMERKUNG
Gruppen verwendet werden:
Gruppe Ursache
Kinder und BMI-Bereiche beruhen nur auf Körpergrößen von.
jugendliche
Leistungssportler BMI unterscheidet nicht zwischen Fett- und Muskelmasse, aus diesem
und bodybuilders Grund ist er für Personen mit großem Muskelvolumen ungenau.
Schwangere oder Diese Gruppe erzeugt während der Schwangerschaft auf natürlichem
stillende Wege große Fettreserven.
Menschen über Bei älteren Menschen sind die Fettreserven natürlicherweise etwas
65 jahre größer.
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Beschreibung
BMI-Bereich
Weniger als 20.0*
* BMI asiatisch:
Weniger als 18.5
20.0 – 25.0*
* BMI asiatisch:
18.5 – 23.0
25.1 – 29.9*
* BMI asiatisch:
23.0 – 29.9
30.0 oder höher*
* BMI asiatisch:
30.0 oder höher*
Beschreibung
Ihr Körpergewicht ist gegenwärtig geringer als das
Durchschnittsgewicht. Arbeiten Sie an Ihrer
Gesundheit. Regelmäßige Essensaufnahme und
körperliche Übungen helfen Ihnen, Ihre
Gesundheit entsprechend zu verbessern.
Ihre Gesundheit ist auf dem empfohlenen Niveau.
Behalten Sie eine ausgewogene Ernährung und
die Körperübungen bei, um Ihren gegenwärtigen
Gesundheitszustand zu erhalten.
Ihr Körpergewicht liegt über dem Normalgewicht.
Intensivieren Sie die sportlichen Übungen und
arbeiten Sie einen Ernährungsplan aus, um das
Risiko ernsthafter Erkrankungen zu verringern.
Auf diesem Niveau können Sie gefährdet sein, an
einer Herzkrankheit, hohem Blutdruck und
anderen Krankheiten zu erkranken. Konsultieren
Sie Ihren Arzt, um einen geeigneten Gesundheits-
und Fitnessplan auszuarbeiten.
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