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I
P6: INTERVAL program (programma livelli)
LEVEL (livelli)
Dopo aver selezionato "P6 - programma intervalli", Il display mostra "L-1",
Premere "UP " e "DOWN" per regolare il livello da "L-1" a "L-8", premere "ENTER " per continuare il programma.
TIME (tempo)
Dopo aver impostato il livello, premere "ENTER", il TIME mostra il tempo impostato a "32:00". Premere ""UP /DOWN "
per regolare il tempo d'esercizio. Quindi premere "ENTER" per confermare. Premere START per iniziare l'esercizio. Per
aumentare o diminuire la resistenza durante l'esercizio, premere UP/DOWN.
Il tempo selezionato conta alla rovescia fino a zero. La "DISTANCE" e le "CALORIES" contano da 0.
Per interrompere il programma, premere STOP. Per uscire dal programma premere "STOP " due volte. Mentre il
programma conta alla rovescia fino a zero, il computer emana un beep.
P7: ENDURANCE PROGRAM (PROGRAMMA RESISTENZA)
LEVEL (livelli)
Dopo aver selezionato il programma P7 ENDURANCE, il display della velocità mostra L-1. Premere ""UP /DOWN " per
regolare i livelli da L-1 a L-8. Quindi premere "ENTER" per confermare e continuare il programma.
TIME (tempo)
Dopo aver impostato il livello, premere "ENTER", il TIME mostra il tempo impostato a "32:00". Premere ""UP /DOWN "
per regolare il tempo d'esercizio. Quindi premere "ENTER" per confermare. Premere START per iniziare l'esercizio. Per
aumentare o diminuire la resistenza durante l'esercizio, premere UP/DOWN.
Il tempo selezionato conta alla rovescia fino a zero. La "DISTANCE" e le "CALORIES" contano da 0.
Per interrompere il programma, premere STOP. Per uscire dal programma premere "STOP " due volte. Mentre il
programma conta alla rovescia fino a zero, il computer emana un beep.
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